Lợi ích của nước dừa đối với cơ thể con người
Cư dân của các nước nhiệt đới oi bức đặc biệt đánh giá cao trái cây ngon ngọt và nhiều loại hạt khác nhau. Các đặc tính có lợi của nước dừa từ lâu đã không còn nghi ngờ gì nữa, nó có đặc tính giải khát rõ rệt. Trong thời tiết nắng nóng, một ly cocktail làm từ nước dừa đơn giản là không thể thay thế.
Thành phần cơ bản của nước dừa
100 g sản phẩm, giá trị năng lượng của đó là 19 kcal, chứa:
- protein (0,72 g);
- chất béo (cả bão hòa và không bão hòa đa);
- đường (2,61 g);
- kali (250 mg);
- me B1, B5, B9;
- đồng;
- sắt và nhiều chất có giá trị khác.
Nước dừa có hương vị tuyệt hảo, là một trong những thức uống phổ biến nhất ở nhiều quốc gia trên thế giới và doanh số của nó không ngừng tăng lên.
Lợi ích của nước dừa
Lợi ích của nước dừa nằm ở lượng calo nhỏ mà nó chứa, đó là lý do tại sao những người đang chống lại tình trạng thừa cân rất vui khi uống nó. Bộ chất dinh dưỡng được cân bằng đủ sẽ ảnh hưởng đến việc tăng khả năng miễn dịch.
Nước dừa cũng được đánh giá cao vì:
- Các cytokinin có trong thức uống - kích thích tố thực vật, có đặc tính kháng u và chống huyết khối, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
- Thành phần điện giải độc đáo của nước dừa rất hữu ích cho quá trình tiêu hóa - sự mất nước đột ngột trong cơ thể do nôn mửa hoặc tiêu chảy.
- Hàm lượng cao kali, magiê và vitamin C giúp giảm hoặc bình thường hóa huyết áp, điều này cực kỳ quan trọng đối với những người bị tăng huyết áp.
- Các chất bảo vệ tim mạch của nước dừa làm giảm khả năng phát triển các bệnh tim và mạch máu.
Các đặc tính chống oxy hóa của nước dừa tự nhiên giúp cải thiện tuần hoàn và ngăn ngừa đông máu, do đó làm giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
Các đặc tính quý giá của nước dừa đối với thẩm mỹ
Nước dừa có đặc tính độc đáo giúp ức chế những thay đổi của da do tuổi tác. Nó cũng nuôi dưỡng và giữ ẩm cho nó. Vitamin và khoáng chất cung cấp dưỡng chất cho da mặt, giúp da mặt mềm mại, mịn màng và cải thiện cấu trúc.
Tác dụng trẻ hóa cho khuôn mặt được cung cấp bởi một hỗn hợp dễ dàng tự chuẩn bị. Trộn 2 thìa cà phê bột gỗ đàn hương với một ít nước dừa. Nó vẫn chỉ để áp dụng các thành phần kết quả lên da và đợi một chút. Sau khi khô hoàn toàn, rửa sạch bằng nước sạch.
Việc sử dụng nước dừa cho mặt được chỉ định cho các biểu hiện của mụn trứng cá, nếp nhăn tuổi tác và biểu hiện, cellulite, chàm, vết rạn da và đồi mồi.
Nước dừa có chống chỉ định. Nó không phù hợp với mọi người:
- trong cơ thể có chứa nhiều kali;
- với bệnh thận;
- phản ứng dị ứng với nhiều loại khác nhau quả hạch;
- rối loạn tiêu hóa.