للبصر وليس فقط - عصير الجزر ، خصائص وموانع مفيدة
إنه منخفض السعرات الحرارية وغني للغاية بالفيتامينات والمعادن ويقوي الرؤية ولا غنى عنه للجسم الضعيف. ليس هذا كل ما يشتهر به عصير الجزر ، فقد تمت دراسة الخصائص المفيدة وموانع الاستعمال بعناية من قبل خبراء التغذية وحتى الطب التقليدي. نظرًا للكمية الكبيرة من العناصر الغذائية الموجودة في جذور البرتقال ، فإن عصيرها يساعد على تحسين عمل الأعضاء الداخلية. فهو لن يقوي جهاز المناعة ويعوض نقص الفيتامينات فحسب ، بل سيساعد أيضًا في التغلب على بعض الأمراض.
عصير الجزر - خصائص وموانع مفيدة
كيف يؤثر عصير الجزر على جسم الإنسان؟
الاستهلاك المنتظم لعصير الفيتامين:
- يقوي جهاز المناعة والجهاز العصبي والجهاز التنفسي ؛
- يخفض ضغط الدم ومستويات السكر في الدم.
- يزيد الشهية
- تطبيع عمل الأمعاء والمعدة والقلب.
- يحسن الرؤية والنوم والتمثيل الغذائي وحالة الجلد ؛
- يروّج خسارة الوزن.
عصير الجزر هو عامل وقائي ضد السرطان وأمراض القلب وفقر الدم.
في أي الحالات ومن لا يشرب عصير الجزر
مع بعض الأمراض ، خاصة في المرحلة الحادة ، لا يمكن للشراب المعصور الطازج إلا أن يضر ، وهي:
- التهاب البنكرياس.
- التهاب المعدة مع حموضة عالية.
- التهاب القولون.
- قرحة.
إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة ، فمن الأفضل تناول العصير ليس بشكل نقي ، ولكن بعد تخفيفه بالماء ، وبعد الأكل. ينصح الأشخاص الأصحاء بتناول العصائر الطازجة قبل الوجبات بـ 30 دقيقة.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أيضًا عدم شرب عصير الجزر ، حتى لا يتسببوا في حدوث هجوم وتفاعل جلدي محلي.
يمكن الحصول على تأثير الشفاء إذا لم يتم الإفراط في استخدام العصير. المعيار اليومي هو 600 مل من المشروب ، مقسم إلى أجزاء متساوية لثلاث جرعات. يؤدي تجاوز المستويات الموصي بها إلى ضعف ودوار واصفرار الجلد.