Korisna svojstva šljiva: sastav, uporaba u kozmetologiji
Blagodati šljive su beskrajne. Ova biljka, čiji listovi i plodovi imaju jedinstveni sastav, nevjerojatno je popularna u cijelom svijetu. Poznavajući sve značajke bobica, možete izliječiti niz različitih bolesti i spriječiti njihov razvoj.
Kemikalije koje voće sadrži
Šljiva je dijetetski proizvod čija je hranjiva vrijednost ne prelazi 42 kcal na 100 g proizvoda. Uz sustavnu uporabu na trenutke smanjuje se rizik od nedostatka vitamina i kod djece i kod odraslih.
4 sušena ploda srednje veličine sadrže oko 3 g vlakana.
Plodovi stabla bogati su vitaminima i mineralima kao što su:
- A, C, PP, E;
- skupina B;
- cinkov;
- željezo;
- jod;
- kobalt;
- bakar;
- fluor.
Također u koži i pulpi bobica ima cinka, nikla. osim Štoviše, šljive su bogate molibdenom, vrlo korisnom i neophodnom komponentom.
Listovi šljive bogati su kumarinom. Ova tvar je sposobna razrijediti krv, a također dovodi zidove krvnih žila u normalno stanje.
Korisna svojstva šljiva
Ovo je vrlo koristan proizvod koji blagotvorno djeluje na oboje za odraslo i dječje tijelo. Šljive mogu jesti svi, pogotovo koji pati od zatvora i bolesti crijeva.
Čaj od lišća i grančica šljive ublažava upale i jača zubnu caklinu.
Plodovi šljive prikazuju se kada:
- Kardiovaskularne bolesti. Prehrambena vlakna koja se nalaze u voću pomažu u smanjenju razine kolesterola, a fenolne tvari normaliziraju krvni tlak. Također, bobice su dobra prevencija ateroskleroze i dijabetes melitusa.
- Onkološke bolesti. Plodovi stabla mogu utjecati na promijenjene stanice, sprečavajući tako razvoj bolesti poput raka dojke.
- Imati previse kilograma. Šljive, unatoč visokoj razini šećera i ugljikohidrata, ubrzavaju metabolizam. Zbog toga su indicirani za razne vrste dijeta.
- Nizak imunitet. Vitamin C i željezo pomažu u brzom stvaranju zdravih stanica koje jačaju imunološki sustav. Zahvaljujući tome, ljudsko je tijelo manje osjetljivo na razne bakterije i infekcije.
- Slab vid. Svakodnevna konzumacija svježih i zrelih šljiva značajno smanjuje razvoj makularne degeneracije očiju.
- Nepravilna probava. Bobice su bogate dijetalnim vlaknima. Oni obnavljaju rad crijeva, a također potiču uklanjanje opasnih tvari. Također, šljive su indicirane za prevenciju novotvorina u probavnom sustavu i Crohnove bolesti.
- Nestabilna psiha. Svakodnevna upotreba ovog voća pomoći će normalizirati san i poboljšati pamćenje.
- Krhke kosti. Kalij i polifenoli vraćaju gustoću tkiva, a rutin i kofeinska kiselina bore se protiv osteoporoze, postklimatskog sindroma.
Također, šljive imaju pozitivan učinak na kožu. Usporavaju proces starenja, opustite živčani sustav i povećajte trajanje život.
Šljive tijekom trudnoće i tijekom dojenja
Žene koje rađaju dijete vrlo su podložne tome proizvoda. To se odnosi ne samo na začine, povrće, već i na bobičasto voće. Stoga, prije nego da biste počeli koristiti šljive, morate znati njihov učinak na tijelo buduća majka.
Tijekom trudnoće
U prvom tromjesečju šljive su indicirane za trudnice. Pulpa bobice pomažu zasititi tijelo svim elementima u tragovima koji su potrebni ispravan razvoj ploda. Također, bobice će smanjiti manifestaciju toksikoze i pomoći vratiti metabolizam, koji je poremećen kao rezultat hormonalnih promjene.
Šljive se preporučuje jesti u posljednjim mjesecima rađanja djeteta. Ali ne biste trebali zlostavljati ovu bobicu, jer može izazvati alergijsku reakciju.
Pri dojenju
Šljive ne mijenjaju okus mlijeka i njegov sastav, zato jedite moguće je, pa čak i potrebno. Glavna stvar je uvesti u prehranu postupno i po malo količine. Trebali biste započeti 3 mjeseca nakon poroda.
Šljiva u kozmetologiji
Celuloza voća našla je svoju primjenu ne samo u kuhanju, ali i za pripremu maski protiv starenja. Šljive poboljšavaju stanje kože, njegujte i tonirajte. Minerali koji su u sastavu su sposobni za jačanje ploča nokta i kose.
Šljive se koriste za kuhanje:
- pilingi;
- kreme;
- maske;
- tonici;
- losione.
Zahvaljujući beta-karotenu, možete se riješiti finih bora. Također će pomoći zaustaviti gubitak kolagena, koji utječe na strukturu Stanice.
U kozmetologiji se, osim pulpe, koristi i ulje sjemenki. Vrijedan je proizvod s mnogim korisnim svojstvima. Sastav ulja uključuje stearinsku, oleinsku, palmitoleinsku i druge kiseline. Uz to, u njegov sastav uključuje jod i vrijedni vitamin E, koji se dobro apsorbira i omekšava kožu.
Učinkovite maske za lice
Ova se maska može koristiti za kožu koja je izgubila svoje prirodne boje i prekriven sitnim borama. Također, smjesa će se obnoviti elastičnost i ukloniti staračke pjege.
Za njegovu pripremu trebate:
- 1 žličica tekućine med (bilo koji);
- 1 žličica svježeg pirea od šljiva.
Stavite obje komponente u posudu i temeljito promiješajte. Zatim nanesite na prethodno očišćenu kožu. Potrebno je zadržati masku u roku od 20 minuta. Nakon isteka vremena isperite proizvod toplom vodom i rezultat popravite kontrastnim pranjem.
Da biste se riješili akni, trebate skuhajte 2 ploda šljive. Sameljite pulpu i dodajte 0,5 žlice. luk sok. Pripremljenu masku potrebno je nanositi samo na paru kože. Treba ga čuvati ne duže od 20 minuta. Zatim isperite sobnom vodom temperatura. Ponovite postupak jednom u 2 dana.
Šljive za njegu kose
Da biste ojačali kosu i dali joj prirodni sjaj, trebate uzeti 6 dijelova nasjeckane pulpe šljive, 3 dijela meda i 1 dio maslac. Stavite sve komponente u blender i dovedite do homogenosti dosljednost.
Zatim nanesite gotovu smjesu na kosu (duž cijele duljine), prekriti plastikom ili staviti kozmetičku kapu. Za najbolji efekt preporuča se kosu omotati ručnikom odozgo. Držite masku sat vremena. Smjesu isperite samo toplom vodom i malo šampona. Ponoviti postupak je potreban najmanje 2 puta svakih 7 dana.
Ako je sve učinjeno ispravno i pravodobno, onda i kosa steći će ne samo prirodni sjaj, već će biti zaštićen i od ultraljubičastog zraka radijacija.
Tko ne bi smio jesti šljive
Zlostavljanje čak i takve bobice može dovesti do negativne posljedice. Oni se manifestiraju kao proljev, žgaravica i ujednačeni povećana kiselost u želucu.
Ne konzumirajte više od 600 g šljiva odjednom.
S krajnjim oprezom trebaju ga koristiti osobe sa:
- visoka razina pretilosti;
- upalni procesi koji se javljaju u mišićima, zglobovima;
- proljev;
- kamenje u mjehuru;
- gastritis.
Također vrijedi odbiti iscijediti one koji imaju individualnu netrpeljivost. Također su kontraindicirani kod djece mlađe od 3 godine. Dopuštena je samo mala količina termički obrađenog pirea od šljiva.