Gyömbér terhesség és szoptatás alatt
A gyömbér gyógyító tulajdonságai már régóta használja a népi orvoslás, és a rizómák égő, frissítő ízét a kulináris szakemberek nagyra értékelik. De a termék minden hasznosságát tekintve a kismamák és az orvosok aggódnak a következő kérdés miatt: "A gyömbér ártani fog-e a terhesség alatt?"
Hogyan válhat veszélyesvé a sok hasznos tulajdonságú növény? A terhesség alatt a női test jelentős változásokon megy keresztül. Az anyagcserét igazítják a növekvő magzat igényeihez, preferenciáihoz és a világ szokásos észleléséhez. Bármely aktív befolyás ebben az időszakban azzal a kockázattal jár, hogy felborítja a kényes egyensúlyt, és erőszakos, nem mindig pozitív reakciót vált ki.
Ha arra kíváncsi, hogy vajon lehetséges-e gyömbér a terhes nők számára, egy nőnek elsősorban hallgatnia kell jólétére, és tanácsot kell kérnie egy kezelő szakembertől. Végül is minden újításnak, a terhes nők étrendjének kiegészítésének vagy a bioaktív étrend-kiegészítők bevitelének nagyon átgondoltnak és az orvossal egyeztetettnek kell lennie.
A gyömbérgyökér összetétele és tulajdonságai
A gyömbér számos valóban gyógyító tulajdonsággal rendelkezik, amelyeket összetett összetétele határoz meg, amelyben körülbelül négyszáz különféle vegyület van.
- a gyömbér latin nevéről elnevezett tsingiberen gyömbér legfeljebb 70% -a;
- legfeljebb 3% illóolaj;
- nagyszámú vitamin, köztük aszkorbinsav, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E és K;
- keményítő és cukor;
- sok esszenciális aminosav;
- legfeljebb 1,5% gingerol, szintén a gyömbérben található meg először, és a növényről nevezték el.
A biológiailag aktív anyagok ilyen kiterjedt listájának köszönhetően a gyömbérnek baktericid, gyulladáscsökkentő, nyugtató, vízhajtó, tonizáló és fájdalomcsillapító hatása van.
De vajon lehetséges-e gyömbér terhesség alatt? Az anyává válni készülő nők számára a gyömbérgyökér is hasznos lehet, mert erejében:
- a gyermekvállalás időszakában rendkívül szükséges immunitás erősítése;
- kíméletesen szabályozza a vérnyomást, jótékony hatással van az erek állapotára és a vérösszetételre;
- serkentik az emésztést és a tápanyagok felszívódását az élelmiszerekből;
- távolítsa el a méreganyagokat és enyhítse a duzzanatot;
- enyhíti a toxikózis fájdalmas tüneteit egy terhes nő számára;
- adja az egész nap életerő és erő töltését.
A gyömbér terhesség alatti és egyéb tulajdonságai nagyban megkönnyíthetik ennek a nehéz időszaknak a sütését a nő életében. Fontos azonban megjegyezni, hogy nem szabad visszaélni a gyömbérgyökérrel, az azon alapuló italokkal és a forró fűszerekkel. Csak ebben az esetben az égő, frissítő gyömbérnek csak a babavárás első napjaiban lehet haszna a születéséig.
Gyömbér a terhesség korai szakaszában
A terhesség első heteiben a test komoly szerkezetátalakításon megy keresztül. Ekkor vette észre a nők elsöprő többsége a reggel hányingert. A terhesség korai szakaszában a napi menüben szereplő gyömbér segít enyhíteni a nőt zavaró tüneteket. Az a tény, hogy a gyömbérgyökér és az illóolajok csípős íze a terméknek képes volt elnyomni a hányást. Elég enni egy szelet friss gyömbért vagy rágni cukrozott gyümölcsöt szárított gyökérből, az egészségi állapot jelentősen javul.
Segít enyhíteni a gyömbérgyökér infúziójának hányatását mézzel. De a gyömbér tea a terhesség alatt nemcsak az émelygés rohamaival képes megbirkózni, hanem eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és a felesleges folyadékot, és erőteljesen befolyásolja az emésztést és az anyagcserét.
Ha a terhesség kezdete az őszi-téli időszakban következik be, akkor egy nő gyengült immunrendszerrel és gyakori megfázással néz szembe. Nem tükrözik a legjobb módon az anya állapotát és a magzat jövőbeli egészségét. A fertőzések kockázata különösen magas 6 és 8 hét között, amikor a test aktívan alkalmazkodik egy új állapothoz.
A friss gyömbérgyökér fogyasztása a terhesség korai szakaszában lehetővé teszi a vitaminok és aminosavak gyors feltöltését. A termék baktériumölő, gyulladáscsökkentő és stimuláns tulajdonságai természetes védelmet nyújtanak a szezonális légúti megbetegedések ellen, és segítenek gyorsan megbirkózni a fennálló problémákkal.
Hasonló hatást kell várni a gyömbértől a szoptatás során, amikor a gyermek immunitása még nem alakult ki, és az anya védekezése kettőre működik.
Gyömbér fogyasztása a terhesség 2. trimeszterében
A terhesség közepére a toxikózis kellemetlen megnyilvánulásai a múltban maradnak, de a gyömbér, ha nincs orvos ellenvetés, továbbra is pozitív hatással lehet a női testre, támogatva az immunitást és segít megbirkózni egy fontos élet más nehézségeivel. időszak.
A terhesség 20. és 28. hete között a gyömbér hatékony asszisztenssé válik a vérszegénységre hajlamos nők számára. A szervezet vashiányával járó állapot befolyásolja az emésztést, emellett romlik a szövetek oxigénellátása, ami mind a nő állapotát, mind a baba fejlődését befolyásolja.
Nagyon kis mennyiségű gyömbér felhasználásával erősítheti az immunrendszert, javíthatja az ételek emésztését és asszimilációját, növelheti a hemoglobin szintjét és helyreállíthatja a kiváló egészséget, ami terhesség alatt hasznos.
Gyömbér a terhesség utolsó harmadában
A terhesség utolsó trimeszterének fő problémája az egészség romlása a gyermek belső szervekre gyakorolt nyomása miatt. Ez a perisztaltika megsértésében, a megnövekedett gáztermelésben és a torlódásokban mutatkozik meg. Nem csak a gyomor-bél traktus szenved, hanem a máj, a vizelet.
Az orvos folyamatos ellenőrzésével a gyömbér enyhítheti az állapotot:
- meghatározza az ételek emésztését és a székletürítés folyamatát;
- csökkentse a görcsös fájdalmat és a gázfelhalmozódás okozta kényelmetlenséget;
- finoman enyhíti a duzzanatot.
A gyömbért késői terhesség alatt vagy komplikációval járó terhesség alatt csak orvosának jóváhagyásával használhatja. Ez vonatkozik a gyökér használatára tea összetevőként vagy ízesítőként minden kulináris ételhez, pácolt előételhez és kandírozott kandírozott gyökér gyümölcshöz.
A gyökérben lévő hatóanyagok befolyásolhatják a vérnyomást, hígíthatják a vért és növelhetik a méh tónusát, ami veszélyes mind a nő, mind a magzat számára.
Ellenjavallatok a gyömbér bevételéhez
Óvatosan kell eljárni a gyömbér használatában a babát váró egészséges nők számára, és különösen azok számára, akiknek krónikus betegségei vannak, amelyek befolyásolják a terhesség menetét.
Ellenjavallatok a gyömbér bevételére a menübe a terhesség alatt:
- az ételekkel és magával a gyömbérgyökérrel szembeni allergia jelenléte;
- magas vérnyomás;
- vérzési hajlam;
- peptikus fekély és különféle típusú gyomorhurut;
- kolelithiasis;
- a terhesség második felének toxikózisa.
A gyömbér szedésével kapcsolatban később konzultációra van szükség a komplikációk jelenlétében, valamint olyan gyógyszerek felírásakor, amelyek hatása a gyökér összetevőivel kombinálva fokozódik vagy kiegyenlítődik.
Lehetséges-e szoptatni a gyömbért? A szoptató anya teljes mértékben felelős saját egészségéért és a baba jólétéért.Ezért ebben a szakaszban koordinálni kell a biológiailag aktív termékek bevitelét is egy gyermekorvos által. Ez különösen fontos, ha a gyermek hajlamos az allergiára, az emésztési zavarokra vagy más egészségügyi problémákra.