Ķirbju sēklu ēšanas priekšrocības un kaitējums sievietēm
Vai ne noderīgas ķirbju sēklas sievietēm un vai šis produkts var kaitēt? Apsveriet ne tikai cilvēku, bet arī sievietes ķermeni ar tā specifiku. Sievietes mātes mērķis ir ienest pasaulē skaistumu, laipnību, harmoniju. Šīs sievišķās īpašības ir slavētas gadsimtiem ilgi. Vienmēr būt Sievietei nav viegli. Un ķirbju sēklas - viens no pārtikas produktiem, kas palīdz paveikt darbu.
Kādas ir ķirbju sēklu priekšrocības sievietēm?
Ķirbju sēklas ir neaizstājams produkts, to izmantošana palīdzēs:
- uzlabot ādas, matu, naglu stāvokli;
- atjauno epidermu, noņem pūtītes, padara ādu elastīgu un jauneklīgu;
- selēna antioksidanta īpašības aktīvi stimulē vielmaiņas procesus;
- taukskābes mitrina ādu, aptur matu izkrišanu un novērš blaugznas cēloņus.
Fitoestrogēni palīdzēs tikt galā ar menopauzes problēmām, uzlabos garastāvokli un uzlabos miegu. Galvassāpes un karstuma viļņi pāries, locītavu sāpes izzudīs. To atvieglos triptofāns, kas palīdz radīt veselīgu miega stimulatoru melatonīnu.
Ēdot ķirbju sēklas sievietēm bez kaitējuma, tas ir nepieciešams ar labumu. saskaņā ar noteiktiem noteikumiem. Lai to izdarītu, izmantojiet rafinētu sēklu. Āda jānoņem ar naglām, lai saudzētu zobu emalju. Mērcēt nukleolus vairākas stundas. Pēc tam noņemiet plēvi un nosusiniet sēklas, līdz tās plūst. Tikai tagad visas lietderīgās vielas ķermenis absorbēs pēc iespējas ātrāk. Vienlaicīgi varat paņemt ne vairāk kā 60 gramus produkta. Tajā pašā laikā lēnām košļājiet līdz putraimam mutē. Jūs varat sasmalcināt vai sasmalcināt sēklas un ēst tos ar medu. Jūs nevarat ēst rūgtas sēklas. Tas ir bīstami.
Visas ķirbju sēklu priekšrocības ir atkarīgas no to izmantošanas veida. Noderīgas vielas ir organiski savienojumi, kas, paaugstinoties temperatūrai, mainās citā formā un zaudē derīgās īpašības. Tāpēc labvēlīgas ir tikai neapstrādātas kaltētas sēklas. Grauzdētas ķirbju sēklas ir delikatese, bet ne diētiska.
Vai grūtniecības laikā varat ēst ķirbju sēklas?
Grūtniecība nav slimība. Šajā laikā notiek visa ķermeņa pārstrukturēšana, māte izjūt noteiktas nepatīkamas sajūtas, it īpaši grūtniecības pirmajā trimestrī. Ķirbju sēklas grūtniecības laikā var dot lielu labumu, ja tās lieto mērenībā.
Rīts toksikoze un smakas nepanesamību atvieglos sauja sēklu, kas apēsta tukšā dūšā. Grūtniecības otrajā pusē ir citas problēmas. Ēdot nelielu daudzumu ķirbju kodolu, tiks izveidots caurejas un diurētiskais efekts, kas ievērojami atvieglos mātes stāvokli. Dzelzs ir iesaistīts hematopoēzes procesā un novērš anēmiju grūtniecēm. Tajā pašā laikā sastāvā esošie mikroelementi padara topošās mātes ādu mirdzošu. Mātes asinis ir piesātinātas ar lietderīgām vielām, un tas tiek pārnests uz bērnu.Bērns piedzimst spēcīgs, ātri attīstās, bez novirzēm.
Bet topošajai māmiņai ir noderīga ne tikai iekšējā uzņemšana, viņas vēders pēc dzemdībām kļūs elastīgs un bez striju pēdām, ja pēdējās grūtniecības stadijās vēdera masāža regulāri tika veikta, izmantojot, piemēram, ķirbju sēklu bāzes kompozīciju. , Mary Kay losjons. Sēklu darbība ļauj izvairīties no mikrotraumām, padara ādu elastīgu un ļauj izstiepties bez asarām un vēlāk atjaunoties tajā pašā apjomā.
Jautājums un tas, vai grūtniecēm ir iespējams ēst ķirbju sēklas, tiek izlemts par labu noderīgam produktam. Tomēr grūtniecības laikā šo zāļu lietošana jāierobežo līdz 40 gabaliņiem dienā.
Vai ķirbju sēklas var ēst zīdīšanas laikā?
Tikko parādītais mazulis ir izvēlīgs. Kamēr viņš barojas ar mātes pienu, barojošās mātes uzturā pastāvīgi ierobežojumi. Tāpēc jautājums par iespēju ķirbju sēklas iekļaut uzturā ir obligāts. Bet sēklu sastāvs ir tik noderīgs, un to skaits ir ierobežots, ka pediatri iesaka dažas sēklas jaunai mātei, bet ne agrāk kā nedēļu pēc dzemdībām, bet tās rūpīgi ievieš, novērojot mazuļa labsajūtu.
Zīdīšanas laikā olbaltumvielu pārtikas uzturā tiek pievienotas ķirbju sēklas laikā, kad dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielas ir nevēlamas to saturošo antibiotiku dēļ, kas vairs nav noslēpums. Un ne vienmēr ir iespējams iegūt pienu no mājas govs. Tāpēc neliels ķirbju sēklu daudzums ir labs, liels daudzums izraisīs aizcietējumus gan mātei, gan mazulim. Lieki piebilst, ka sēklas nedrīkst cept, tikai žāvēt saulē.
Tiem, kas vēlas zaudēt svaru, ir noderīgas arī ķirbju sēklas. Tikai šo augstas kaloritātes produktu nevajadzētu lietot uzkodām, bet iekļaut kaloriju bilancē. Ārstnieciskais produkts stabilizē cukura līmeni asinīs un tādējādi ir izdevīgs diabētiķi... Sēklu ņemšanas rezultātā uzlabojas depresīvais stāvoklis, nomierinās nervi un atbrīvojas no stresa. Vielmaiņas paātrināšana noved pie tauku sadedzināšanas un svara zaudēšanas, ja vien netiek traucēta pārtikas enerģijas bilance.
Ķirbju sēklu izmantošana kosmētikā
Kosmētikā tiek izmantoti gan mājas, gan rūpniecības produkti;
- krēmi;
- losjoni;
- mantas;
- maskas.
Ķirbju sēklas satur oleīnskābi un linolskābi, un tās izmanto daudzos kosmētikas līdzekļos, kas baro novecojošu ādu. Tomēr barojošu masku var pagatavot mājās, pievienojot ķirbju sastāvam nedaudz eļļas vai medus.
Maskas var padarīt barojošas, bet atkarībā no piedevām ar attīrošu, mitrinošu un vienmērīgi žāvējošu efektu. Neapstrādātas sasmalcinātas sēklas, kas noberztas ar ūdeni un medu, labi attīra ādu no vecuma plankumiem. Sejas balināšana tiek garantēta ar ikdienas kopšanu. Lai gausa āda iegūtu savu bijušo elastību, sastāvam pievieno cieti.
Tīrīšana no helmintiem
Pierādītā metode, kā gadsimtiem ilgi saudzīgi noņemt parazītus no zarnām, ir balstīta uz antihelmintisko vielu cucurbitīna darbību. Jums jāņem 100 saulespuķu sēklu gabali ar mizām, jāsadala 4 devās, kārtīgi sakošļājiet un norijiet. Pēc stundas izdzeriet karoti rīcineļļas un gaidiet rezultātus. Tas jādara kādu laiku pēc ēšanas, tas ir, nevis tukšā dūšā. 2-3 dienu laikā ķermenis tiks attīrīts no parazītiem.