Bagaimana tangerin berguna dan ada bahaya dari mereka

Beritahu kami apa faedah tangerin? Di rumah kami, mereka tidak hanya berada di meja Tahun Baru. Seluruh keluarga, baik orang dewasa dan kanak-kanak, menyukai buah-buahan luar negara ini. Anak perempuan saya malah menanam sebiji tulang dan tahun ini kami mencuba tangerin buatan sendiri yang pertama. Saya mendengar bahawa kulit dan pulpa tangerine berguna untuk pencegahan pelbagai penyakit. Malah mereka dapat menyembuhkan beberapa penyakit. Bolehkah anda memberitahu dengan lebih terperinci mengenai apa itu, dan adakah terdapat kontraindikasi?

Tangerin wangi, manis dan berair dikaitkan dengan bau Tahun Baru. Walau bagaimanapun, buah tropika ini boleh dan harus dimakan bukan hanya pada musim sejuk. Fakta bahawa jeruk nipis membantu menguatkan sistem imun telah lama diketahui. Tetapi mereka juga mempunyai banyak kelebihan. Mengetahui betapa berguna tangerin, anda bukan sahaja boleh memanjakan diri vitamin... Buah-buahan oren kecil ini dapat membantu merawat banyak penyakit dan mencegah sebilangannya. Dan mungkin ini disebabkan oleh komposisi nutrien yang kaya dengan tangerin. Apa yang terkandung di dalam buah "Tahun Baru" dan bagaimana ia mempengaruhi tubuh manusia?

Komposisi mandarin - pantri vitamin dan mineral

Perkara pertama yang perlu diberi perhatian ialah kehadiran vitamin C dalam bubur tangerine, jumlah buah ini sama dengan oren. Selain itu, tangerin mengandungi banyak minyak pati, serat, flavonoid, asid organik. Dari unsur surih, kalium (hingga 166 mg per 100 g produk) dan kalsium (37 mg) adalah yang utama. Selain itu, terdapat zat besi, tembaga, magnesium dan bahan berguna lain dalam buah-buahan.

Tangerin, walaupun manis, hanya mengandungi 38 biji teratai.

Untuk apa tangerin baik?

Buah-buahan kecil mengandungi kekuatan penyembuhan yang akan membantu mengatasi hampir semua penyakit. Mandarin mempunyai banyak kesan positif pada tubuh, yaitu:

• menguatkan imuniti, membantu mengatasi selsema, batuk;
• menormalkan tekanan, peredaran darah, pencernaan;
• membersihkan darah;
• menghilangkan parasit dan cacing;
• menenangkan sistem saraf, menstabilkan tidur;
• mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit;
• menggalakkan penyembuhan luka yang cepat, melegakan keradangan;
• buang pasir dan batu dari buah pinggang dan pundi kencing;
• membantu menurunkan berat badan.

Bilakah perlu mengehadkan penggunaan mandarin?

Oleh kerana warna ciri, lebih baik menolak buah-buahan wangi jika terdapat reaksi alergi, baik pada anak-anak dan orang dewasa. Tangerin juga boleh membahayakan jika anda mempunyai masalah perut: gastritis, bisul, kolitis. Peningkatan kandungan vitamin C akan memburukkan lagi penyakit.

Dengan berhati-hati dan sederhana, buah harus dimakan dengan diabetes mellitus. Pengambilan yang berlebihan akan menyebabkan kenaikan kadar glukosa darah secara mendadak. Tidak digalakkan memakan buah-buahan untuk masalah buah pinggang kerana sifat diuretiknya.

Manfaat dan bahaya jeruk keprok - video