Terokai khasiat pudina yang bermanfaat untuk badan
Selama berabad-abad, khasiat pudina yang bermanfaat telah digunakan dalam perubatan tradisional dan tradisional, kosmetologi, memasak, dan minyak wangi. Aroma mentol yang kaya dianggap sebagai tanda dagangannya. Secara semula jadi, tanaman ini terdapat di padang rumput, tepi hutan, berhampiran badan air. Ia ditanam secara aktif di Rusia, Ukraine, Moldova, Belarus. Bagaimana rupa pudina dari luar? Khazanah apa yang tersembunyi di dedaunan dan pucuknya yang lezat? Ketahui apa yang dikatakan oleh pakar.
Ciri luaran budaya dan varieti
Pudina yang ditanam jarang menghasilkan buah yang menyerupai kacang coklat gelap miniatur yang tersembunyi di dalam cawan.
Ahli biologi membezakan beberapa jenis tumbuhan liar:
- catnip dijumpai di jalan raya negara, berbau seperti lemon;
- pudina air tumbuh berhampiran badan air, rasanya seperti mentol;
- pudina wangi mempunyai aroma mentol yang disenyapkan;
- Pudina Jepun hanya terdapat di Jepun, baunya mentol;
- pudina hutan mempunyai nama lain untuk oregano, tidak ada bau mentol.
Pada abad ke-16, penternak Inggeris membiakkan spesies pudina kebun. Mereka dibezakan dengan aroma yang kaya dan rasa pedas.
Varieti moden yang paling popular:
- kerinting;
- Mexico;
- coklat;
- pedas.
Tanaman ini dibiakkan terutamanya dengan cara vegetatif. Bahan mentah dituai dalam tempoh berbunga subur. Pada masa ini, budaya mengandungi banyak minyak pati. Ia dipotong dengan teliti dan kemudian disusun dengan teliti. Keringkan di kawasan yang berventilasi baik. Ramuan ini digunakan secara aktif untuk penyediaan tincture dan teh perubatan. Dijual di farmasi sebagai tanaman ubat.
Pudina dalaman sangat popular di seluruh dunia. Nama botani tumbuhan adalah plectrantus... Ia mempunyai banyak batang nipis yang ditutup dengan daun urat bujur. Perbungaan tidak benar-benar menghiasi tanaman, sehingga ia dihilangkan. Pudina mengeluarkan aroma tertentu yang memberi kesan yang baik terhadap kesihatan manusia. Di samping itu, pelbagai serangga takut akan bau. Oleh itu, di wilayah Rusia, plectransus disebut muhogon.
Daun pudina digunakan untuk infus ubat dan mandi yang menyegarkan. Pakar masakan menambahkan budaya pada hidangan daging dan sayur-sayuran. Minuman dan teh Mojito aromatik sering disediakan.
Kebaikan pudina di bawah mikroskop
Sebilangan besarnya, nilai ramuan tersembunyi dalam komposisi kimia yang telah dikaji oleh saintis. Aroma yang kaya disebabkan oleh banyaknya minyak pati. Dedaunan dan pucuk mengandungi mentol, yang memberikan rasa pedas pudina.
Di samping itu, kultur kaya dengan asid:
- askorbik;
- kedai kopi;
- ursolik;
- olean;
- asid amino (arginine, rutin).
Sifat bermanfaat pudina disebabkan oleh kehadiran vitamin kumpulan B (1,2,5, 6, 9), A, C, PP. Sejumlah mineral yang diperlukan untuk tubuh telah dijumpai di rumput segar dan kering:
- kalsium;
- besi;
- natrium;
- zink;
- fosforus;
- mangan;
- natrium.
Tidak kurang unsur berharga yang terdapat dalam biji pudina.Mereka membuat ubat-ubatan yang diresepkan untuk gangguan gastrousus. Kandungan kalori rendah produk (68 kcal per 100 g) membolehkan anda menggunakannya dalam jumlah yang tidak terhad. Walau bagaimanapun, rawatan mesti dijalankan di bawah pengawasan pakar.
Sekiranya infusi pudina menyebabkan pening dan kekejangan otot, anda harus segera menghubungi doktor keluarga anda.
Produk yang tidak boleh diganti untuk badan
Seperti yang anda ketahui, pudina mengandungi banyak mentol, yang menjadi sebab popularitinya. Kami menjumpai aftertaste yang menyejukkan dalam pelbagai jenis ubat gigi, kosmetik dan produk masakan. Menthol adalah sebahagian daripada ubat yang diresepkan sebagai antiseptik.
Kilang ini digunakan dalam rawatan:
- perut;
- usus;
- serangan batuk kering;
- hati;
- kapal;
- penyakit wanita.
Pudina mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi sistem saraf. Segelas minuman wangi pada akhir hari bekerja mengembalikan kekuatan dan bersorak. Teh melegakan insomnia, melegakan tekanan. Pengambilan ramuan secara berkala meningkatkan daya ingatan, perhatian, dan fungsi visual. Pada orang tua, ia mencegah perkembangan demensia. Tumbuhan ini mempengaruhi dinding saluran darah, menjadikannya elastik. Ini merangsang peredaran darah dan menghilangkan kolesterol. Teh daun pudina mendorong pengeluaran asid gastrik. Makanan lebih baik diserap dan dibebaskan.
Komponen mentol yang unik menyerap sejumlah bahan berbahaya:
- radionuklida;
- logam berat;
- pelbagai jenis toksin.
Gruel dari daun pudina digunakan secara aktif dalam kosmetologi untuk penjagaan kulit dan rambut. Tumbuhan ini membantu pesakit hipertensi untuk melawan penurunan tekanan. Ramuan ini sering diresepkan dalam rawatan penyakit ginekologi. Dan akhirnya, ia membantu menghilangkan pound tambahan.
Semasa menerapkan budaya di rumah, disarankan untuk mendengarkan tubuh anda. Sekiranya anda merasa tidak sihat, anda harus menolak rawatan.
Khasiat pudina yang berguna untuk separuh manusia yang cantik
Selalunya, tanaman ini disebut "rumput betina". Dan tidak sia-sia. Budaya mempunyai kesan yang baik terhadap semua sistem vital tubuh wanita. Dalam ginekologi, pudina digunakan untuk menyediakan penyelesaian tincture, teh dan douching.
Ramuan ini diresepkan apabila timbul masalah:
- sindrom pramenstruasi;
- menopaus;
- sakit perut semasa haid;
- keradangan organ dalaman wanita.
Mint decoctions melegakan ketegangan saraf semasa keadaan tertekan, kemurungan yang berpanjangan. Melegakan sakit kepala migrain. Minuman itu merangsang usus, menghilangkan sembelit dan cirit-birit. Wanita hamil dibenarkan menggunakan pudina hanya dalam jumlah kecil, di bawah pengawasan pakar sakit puan. Komponen yang membentuk tumbuhan menyebabkan nada rahim. Kesannya, seorang wanita boleh kehilangan anak. Pengambilan minuman pudina yang kerap sering menyebabkan penurunan tekanan darah, yang memberi kesan buruk kepada janin. Sebilangan komponen tumbuhan menyebabkan alahan. Walau bagaimanapun, secawan teh pudina sehari membantu menghilangkan toksikosis, memperbaiki tidur dan memperbaiki mood.
Bagi wanita yang menyusu, doktor telah menetapkan had. Ramuan ini hanya boleh digunakan untuk mewujudkan persekitaran rumah yang menyenangkan. Aromanya membantu wanita itu untuk berehat dan mengembalikan kekuatan fizikalnya.
Untuk merangsang susu ibu, dos kecil dibenarkan, yang ditetapkan secara individu. Secara tradisional, biji dill, balsem lemon, oregano ditambahkan ke dedaunan pudina.
Kesan kontroversi pudina pada lelaki
Menurut saintis, ramuan aromatik ini bukan untuk semua orang. Kontraindikasi yang ketara berlaku untuk seks yang lebih kuat. Kajian menunjukkan bahawa bahan-bahan dalam pudina mempunyai kesan buruk terhadap proses hormon. Akibatnya, kadar testosteron menurun, yang menyebabkan keinginan dan potensi seksual terganggu.
Minuman yang mengandungi daun pudina kering hanya berguna untuk lelaki tua. Ia berfungsi sebagai tonik dan penenang.
Sekiranya lelaki didiagnosis dengan penyakit yang dirawat dengan pudina, maka dosnya ditetapkan secara individu. Ia dikira oleh pakar, dan teh dibenarkan hanya seminggu sekali. Minum ramuan aromatik yang tidak terkawal akan menyebabkan masalah kesihatan yang besar.
Khasiat pudina dalam memerangi kegemukan
Menurut ramalan pakar, menjelang 2025, kira-kira 20% populasi dunia akan mengalami kegemukan. Dan pada tahun 2016, 39% orang berusia lebih dari 40 tahun mempunyai berat badan berlebihan. Hari ini, lebih daripada sebelumnya, masalah penurunan berat badan adalah relevan.
Komponen berharga yang mengandungi daun pudina membantu meningkatkan fungsi perut dan usus. Asid dan unsur surih menghalang proses penapaian dalaman. Vitamin merangsang fungsi hati, aliran keluar hempedu. Sifat sedatif tumbuhan mempengaruhi pengeluaran kortison, hormon yang dianggap sebagai musuh pertama penurunan berat badan.
Tahap kalori rendah memungkinkan pengambilan minuman pudina tanpa had. Sekiranya anda minum koktel dari satu set ramuan sebelum pergi ke gimnasium, anda dapat meningkatkan beban, melegakan ketegangan dan keletihan. Akibatnya, lebih banyak kalori dibakar.
Dengan hanya minum teh aromatik, menurunkan berat badan orang mengatur hari puasa 1 kali dalam 2 minggu. Dengan bantuan phyto wrap, peredaran darah di dalam kapal diperbaiki. Tubuh dipengaruhi oleh menthol, yang mendorong pembakaran lemak.
Kosmetik pudina
Berkat teknologi moden, terdapat sebilangan besar krim penjagaan kulit. Banyak daripadanya mengandungi pudina.
Selain itu, di panti kecantikan, beberapa prosedur dilakukan dengan penambahan ramuan aromatik:
- menyegarkan kulit wajah dan leher;
- penyembuhan luka dan mikrokrak;
- melicinkan kedutan;
- penyingkiran komedo;
- peremajaan epidermis;
- memerangi proses penuaan;
- membersihkan liang;
- penghapusan bengkak.
Beberapa kosmetik dan prosedur wajah dikontraindikasikan untuk orang yang sensitif terhadap unsur tumbuhan. Mereka mungkin mengalami alergi, meningkatkan tekanan darah, dan mengurangkan nada vaskular.
Pudina dalam perubatan rakyat
Sifat ramuan mentol perubatan telah lama digunakan oleh doktor terkenal, seperti Hippocrates dan Avicena. Pada masa kini, terdapat sebilangan besar resipi yang disediakan untuk rawatan penyakit fizikal. Mari pertimbangkan beberapa pilihan.
Untuk menyediakan kuahnya, anda memerlukan 1 sudu daun pudina segar. Ia dituangkan dengan segelas air mendidih. Masak dengan api kecil selama kira-kira 10 minit. Mereka menapis. Gunakan seperti yang diarahkan oleh doktor.
Penggunaan rebusan yang berlebihan menyebabkan gangguan usus dan reaksi alergi.
Tekstur dari bahan mentah kering dibuat dengan cara yang serupa. Dedaunan cincang (4 sudu besar) dituangkan dengan air mendidih (1 l). Berkeras selama satu jam. Mereka menapis. Ambil sebelum makan (30 minit) dalam 0.5 cawan.
Untuk menguatkan rambut, warna dibuat dari pudina. Pucuk tanaman muda dipotong. Bilas dengan bersih di bawah paip. Kering dan dicincang halus. Masukkan ke dalam botol hingga ke atas (tidak perlu ram). Tuangkan pudina dengan alkohol cair (1: 2). Bekas diletakkan dalam gelap selama 14 hari. Untuk kesan terbaik, campuran digoncang setiap hari. Pada akhir tempoh yang ditentukan, tincture disaring. Simpan di tempat yang gelap.
Setelah berkenalan dengan khasiat pudina yang bermanfaat untuk tubuh, kami melihat beberapa perkara penting. Minyak pati, mentol, banyak vitamin, unsur surih merangsang sistem vital. Pudina ditambahkan pada komposisi persediaan ubat. Tekstur, teh, dan kosmetik disediakan daripadanya. Mereka sering digunakan dalam masakan.