Apa kegunaan nanas segar untuk tubuh manusia

Beri nanas eksotik ditanam di Kepulauan Hawaii, Brazil, India, di kawasan di mana iklim tropika memungkinkan penanaman nanas. Di Rusia, amatur individu telah menyesuaikan diri untuk menanam nanas sebagai eksotik. Nanas adalah tumbuhan herba dari keluarga bromeliad. Ia mempunyai batang berduri dan daun berdaging panjang, bergerigi. Manfaat nanas terletak pada komposisi biologi dan kimia pulpa.

Mengapa nanas berguna

Sebilangan besar komposisi kompleks, dengan sebatang daun berduri wajib di atas, disukai di seluruh dunia. Di negara tropika, ia ditanam di kawasan yang sama dengan kebun pisang dan sitrus. Pada musim sejuk, buah eksotik sering kali menjadi pencuci mulut yang diingini oleh keluarga dengan kekayaan material yang tinggi, dan merupakan kemestian dalam menu perayaan keluarga mana pun.

Pada musim sejuk, tidak banyak produk hijau yang mengekalkan vitamin C dalam tumpuan yang tinggi. Manusia hanya dapat menerimanya dari luar, tidak seperti binatang. Nanas adalah gudang dari banyak bahan bermanfaat. Pada masa yang sama, kandungan kalori produk hanya 50 kkal, yang memungkinkan untuk dianggap sebagai makanan.

Nanas adalah 85% air. Inilah kandungan nanas:

• vitamin kumpulan B, C, PP, A;
• mineral merangkumi sejumlah 0.3% dari segi kandungan abu;
• bahagian karbohidrat sakarida 11.8%;
• asid organik dan bahan aktif secara biologi 1%;
• serat makanan 1%.

Diterjemahkan ke dalam mikrodosis formulasi yang diperlukan seseorang, ini adalah keseluruhan farmasi. Oleh itu, nanas baik untuk apa?

Harus diingat bahawa kesan buah segar jauh lebih berkesan daripada buah yang dimasak atau dalam tin. Oleh itu, kami mempertimbangkan faedah buah tropika dalam bentuk buah segar:

1. Produk ini berharga untuk kehadiran bromelain di dalamnya, yang merupakan sebahagian daripada kompleks enzim proteolitik. Ia adalah pembakar lemak semula jadi, tetapi zatnya hanya terdapat dalam makanan segar. Bromelain diserap dan bertindak semasa perut kosong. Oleh itu, makan nanas berkesan dengan sendirinya, sebagai makanan ringan.
2. Kehadiran vitamin C dosis kejutan bersama dengan bromelain menguatkan sistem imun dan membantu melawan proses keradangan yang telah timbul.
3. Nanas berguna untuk pesakit hipertensi, orang yang mempunyai masalah dalam sistem peredaran darah dan dengan kelainan dalam kerja jantung. Di sini, bantuan aktif diberikan oleh bahan yang terkandung dalam nanas. ia kalium dan magnesium, serta komponen organik yang menipiskan darah, menghilangkan bahaya pembekuan darah, membersihkan saluran darah dari plak kolesterol.
4. Sebagai agen profilaksis, nanas dapat digunakan untuk masalah barah, kerana telah terbukti bahawa terdapat molekul dalam pulpa produk yang dapat menyekat protein sel barah.
5. Satu hidangan nanas mengandungi setengah dos harian mangan, unsur langka dalam makanan tumbuhan.
6. Makan nanas meningkatkan mood, meningkatkan pengeluaran serotonin, yang menimbulkan rasa kenyang, bersama dengan kandungan kalori nanas segar yang rendah, menyumbang kepada penurunan berat badan. Ini semua lebih berkesan kerana lemak dibakar pada masa yang sama, proses metabolik dipercepat dan mood bertambah baik.

Diberikan bukan senarai lengkap hasil bermanfaat dari penggunaan nanas yang betul.Kemasukan nanas dalam menu menyelesaikan banyak masalah dan membantu menyahpepijat sistem interaksi semua organ dalaman. Sangat penting untuk memikirkan persoalan bagaimana nanas berguna untuk wanita.

Yang paling bermasalah bagi separuh yang adil adalah selalu tempoh haid. Fenomena yang menyakitkan, kehilangan darah yang besar, ketegangan saraf dikaitkan dengan ini. Nanas inilah yang akan meredakan keadaan wanita tersebut. Oleh kerana kemampuan pengawalseliaannya, proses ini akan menjadikan proses tersebut tidak memakan masa dan tidak menyakitkan.

Wanita menghargai kesan kosmetologi vitamin yang terdapat di dalam pulpa. Apa vitamin dalam nanas yang mempengaruhi kulit? Mereka yang hadir dalam komposisi A, E, C bertindak dengan baik, menyuburkan epidermis secara luaran. Tetapi bromelain mempunyai kesan khas. Ia melegakan keradangan, membersihkan kulit dengan lembut dari kilauan berminyak. Topeng nanas mempunyai kesan meremajakan.

Walau bagaimanapun, hanya sedikit orang yang tahu bahawa kompres pulpa nanas yang disapukan pada jagung pada waktu malam akan membolehkan pertumbuhan tumbuh tanpa rasa sakit pada waktu pagi, mengembalikan kaki ke bekas dan kecantikannya yang lama. Ini adalah kesan asid organik bersama dengan bromelain. Banyak tonik yang terbuat dari bahan semula jadi termasuk ekstrak nanas.

Nanas tidak kurang memberi kesan yang baik terhadap kesihatan lelaki. Pengambilan jus yang baru diperah atau sekeping buah semasa perut kosong dapat meningkatkan potensi. Di negara-negara di mana buah ini ditanam, campuran kiwi segar, mangga dan nanas dianggap sebagai koktail maskulin. Telah disahkan bahawa ini memanjangkan aktiviti seksual pada usia yang sangat dewasa. Bau nanas adalah salah satu afrodisiak terkuat.

Tidak peduli betapa hebatnya keinginan untuk menjaga kesihatan anda dengan memakan nanas, bahaya atau kemerosotan kesihatan boleh didapati pada orang yang mempunyai masalah:

• Saluran gastrousus, dengan gastritis dengan keasidan tinggi, penyakit ulser peptik;
• keguguran boleh diprovokasi pada wanita hamil;
• kanak-kanak di bawah umur 6 tahun perlu mengehadkan produk kepada dos yang kecil dan tidak menyerah dengan perut kosong;
• berhati-hati dengan topik produk. yang mempunyai reaksi alahan;
• selepas makan, pastikan anda menggosok gigi, kerana jus nanas mempunyai kesan merosakkan pada enamel gigi.

Cara memilih nanas yang betul

Buah yang belum masak atau busuk daripada menikmati rasanya boleh membawa banyak masalah. Oleh itu, anda perlu dapat memilih nanas. Buah-buahan datang ke kedai runcit kami, setelah melalui perjalanan jauh, lebih berhati-hati anda perlu melayan pilihan anda. Semasa memilih, anda harus memperhatikan penampilan tetamu dari luar negara. Bahagian atas bahagian atas mestilah padat dan hijau. Semakin sedikit daun yang tinggal, semakin tua buahnya. Kerak bumi harus melambung sedikit di bawah jari daripada menekan. Tidak boleh ada noda atau penyok di permukaan. Baunya semestinya harmoni dan menyenangkan, aphrodisiac.

Tidak masuk akal untuk menyimpan buah walaupun di dalam peti sejuk selama lebih dari 10 hari. Nutrien dihancurkan seperti di atas +10 ⁰dan bawah 5.

Memotong-potong dilakukan dengan cara yang berbeza, tetapi bahagian atasnya dipotong, dari mana anda kemudian boleh mencuba menanam nanas sendiri. Kupas dikeluarkan sebelum memotong, atau cincin disajikan dalam bungkus kerucut kulit, bergantung pada imaginasi.

Cara merawat nanas kering

Jisim kering pekat semasa pengeringan produk meningkatkan nilai pemakanannya beberapa kali, 100 g produk mengandungi 347 kalori. Tetapi dalam produk kering, mineral, serat dan vitamin kompleks B. dipelihara. Manfaat nanas kering jauh lebih besar daripada gula-gula. Di samping itu, mereka bersorak dan melegakan bengkak, membuang lebihan air dari badan. Berhenti merokok menyembuhkan keinginan nikotin dengan memakan nanas kering. Bezakan antara nanas kering dan buah manisan yang direndam dalam sirap gula. Mereka sering dijual dengan alasan produk semula jadi. Potongan nanas yang direndam dalam sirap gula selalu lembut, sementara produk semula jadi kering tahan lama, ringan dan sangat kuning.

Nanas kalengan rendah kalori, tetapi juga mempunyai sedikit faedah. Sebagai alternatif kepada roti manis dan gula-gula, ia boleh digunakan oleh mereka yang mempunyai gigi manis. Tidak banyak faedah daripadanya, bahaya itu minimum, dan dikaitkan dengan fakta bahawa sebatian kimia selalu digunakan semasa pemuliharaan.

Video mengenai khasiat nanas yang bermanfaat