En nøye tilnærming til å drikke vannmelon under graviditet

Graviditet er den mest ansvarlige og vanskelige tiden i en kvinnes liv, når hun ikke bare er ansvarlig for sin egen helse, men også for barnets utvikling. Derfor prøver forventede mødre å mette kroppen med vitaminer og andre nyttige stoffer.

Hvis ventetiden for babyen faller på sommeren og tidlig på høsten, er det rett og slett umulig for en kvinne å gå forbi de store kollapsene der det selges vannmeloner. En søt skive lindrer tørsten og gir utrolig glede, men er vannmelon nyttig for gravide, og vil det være en god støtte for en kvinne i en periode som ikke kan kalles enkel?

Under påvirkning av fysiologiske prosesser kan den vordende moren ikke bare oppleve positive følelser knyttet til forventningen til babyen. Graviditet er noen ganger ledsaget av ubehagelige symptomer og følelser, som inkluderer vitaminmangel, toksisose av forskjellige graviditetsperioder, anemiske tilstander, ødem, fordøyelsesforstyrrelser, halsbrann og nervesykdommer. Kan gravide spise vannmelon? Vil negative manifestasjoner forverres?

Bestående av mer enn 90% vann, kan et stort bær, med en kompetent tilnærming, ha en ekstremt gunstig effekt på kvinnekroppen, og i noen tilfeller til og med lindre de ubehagelige følelsene som følger med graviditet.

Hvordan er vannmelon nyttig for gravide kvinner?

Fordelene med vannmeloner under graviditeten er klare. I tillegg til vann inneholder den røde aromatiske massen av vannmelon askorbinsyre, vitaminer A, B1 og B2, PP, B5 og B9, samt jern og magnesium, kalium, fosfor og natrium, mangan og kalsium, sink, fluor og mange andre mikro- og makroelementer. Det er organiske syrer i moden frukt. Kostfiber som har en positiv effekt på rensing av kropp og fordøyelse, naturlige sukkerarter og andre aktive stoffer.

Derfor forbyr leger ikke bare ikke, men anbefaler på det sterkeste å inkludere vannmeloner og andre meloner og kalebasser i kosten til en gravid kvinne. Hvorfor kan du spise vannmelon under graviditeten? Og hva er dens effekt på kvinnekroppen? I rimelige mengder og med riktig kvalitet vil vannmelonmasse hjelpe:

• fjern overflødig væske fra kroppen, noe som vil forhindre dannelse av ødem;
• rens tarmene og hele kroppen forsiktig fra giftstoffer og giftstoffer;
• normalisere metabolisme;
• takle anemi;
• forbedre funksjonen i fordøyelsessystemet, spille rollen som å forhindre forstoppelse og etablere regelmessige avføring;
• takle stressende forhold og ro deg ned.

Og blant annet vannmelon under graviditet er en god måte å slukke tørsten din, raskt fylle på tilførselen av styrke og elementer som er nødvendige for kroppen.

Overraskende nok kan bare en liten bit vannmelon fra en gravid kvinne nøytralisere tegn på toksisose.

Etter denne frokosten:

• humøret forbedres;
• muskelsvakhet forsvinner;
• halsbrann, kvalme
• trekker seg gagging.

I tredje trimester kan drikke en moden vannmelon som inneholder magnesium og kalium for en gravid kvinne, lindre kramper og andre muskelspasmer.

Lykopen eller hvordan vannmelon er nyttig under graviditet

Et av tegnene på modenhet og kvalitet på vannmelon er tradisjonelt den knallrøde eller rosa fargen på kjøttet.Og selv om i dag varianter har dukket opp med ikke mindre søt og saftig gul eller til og med smertefull kjerne, er det bedre for gravide å holde seg på mer kjente frukter.

Det er i rød masse at lykopen er funnet. Dette stoffet har alle egenskapene til en antioksidant, støtter immunitet og beskytter den vordende moren mot kardiovaskulære og neoplastiske sykdommer.

Når fosteret utvikler seg, opplever kvinnekroppen alvorlig stress, og takket være lykopen, flere vannmelonskiver:

• hjelp til å bevare og forbedre skjønnhet;
• ta vare på å styrke naturlig forsvar;
• vil beskytte deg mot ubehagelige konsekvenser hvis den forventende moren plutselig blir fraværende, glemsom eller begynner å bli opprørt over små ting.

Fordeler med vannmelon under graviditet for fordøyelsen

Men for å svare bekreftende på spørsmålet: "Kan gravide spise vannmelon?" følger ikke bare av denne grunn. Vannmelonens rolle i kostholdet er like viktig hvis den vordende moren lider av tarmdysfunksjoner og andre fordøyelsessykdommer.

Det vanligste problemet i andre halvdel av svangerskapet er forstoppelse som plager kvinner, som skyldes økende trykk i livmoren på organene i fordøyelseskanalen når babyen utvikler seg. Under graviditet kan vannmelon, som inneholder mye fuktighet og fiber, være et mildt og effektivt middel mot normalisering av avføring.

Rød masse aktiverer metabolske prosesser, som en svamp som renser ut giftstoffer, stimulerer aktiviteten i tarmene og magen, og forhindrer at fekale masser stagnerer og fungerer som en kilde til giftstoffer.

Saftig vannmelon under graviditet som et naturlig vanndrivende middel

Nyrene til en gravid kvinne påtar seg, i tillegg til de vanlige funksjonene, ansvaret for å rense mors kropp av spor fra det fremtidige babyens liv. Derfor øker belastningen på organene i kjønnsorganene. Så er det mulig å spise vannmelon under graviditet, og vil bruken av den forårsake alvorlig skade?

Hvis du ikke lar deg rive med med vannmelon og andre saftige frukter, vil de bare ha nytte. Hvis den vordende moren ikke har nyre- og blæresykdommer, er det lite sannsynlig at legen reagerer negativt på vannmelon på menyen. Tvert imot, hvis du spiser opptil 700 gram fersk moden masse per dag, vil den tjene vanndrivende og vil bidra til å eliminere overflødig væske og giftstoffer.

For å unngå problemer med den tillatte delen av vannmelon, er det bedre å spørre den behandlende spesialisten, og med den minste forverring av helsen er det bedre å nekte delikatessen.

Krav til kvaliteten på vannmelon under graviditet

Imidlertid kan de gunstige egenskapene til en vannmelon bare vises hvis frukten er moden og av høy kvalitet, så vel som i fravær av medisinske kontraindikasjoner. Jo tidligere vannmelon traff disken, desto mer sannsynlig er det ikke den varme sommersolen for masseens søthet og farge, men kjemikaliene som rare forretningsmenn pumper meloner med i jakten på fortjeneste.

Og hvis den tillatte frekvensen av nitratforbruk for en voksen organisme når 60 mg per dag, så for et ufødt barn er disse stoffene ødeleggende i mindre mengder. Det er derfor vannmelon ikke bør konsumeres av gravide før begynnelsen av massemodningen, det vil si til midten av eller slutten av august.

Du kan gjenkjenne den lave kvaliteten på en vannmelon:

• av ujevn farge på massen;
• på tørre eller ubebygde områder i hjertet av frukten;
• langs grove gule fibre som gjennomborer massen;
• av en uvanlig aroma eller nyanse;
• på slimete eller vannaktig masse nær frøene.

Overflod av sukker og en løs overflate gjør vannmelonmassen attraktiv for alle slags patogene mikroorganismer som er farlige for kvinner og fosteret.

For at vannmelon bare gir fordeler under graviditeten, er det nødvendig å vaske barken grundig før bruk, og ikke oppbevare den avskårne frukten selv i kjøleskapet i mer enn en dag. Og å spise en sommerbit er bare mulig med tillatelse fra en lege og underlagt de strengeste tiltakene.

Når og hvorfor skal gravide ikke spise vannmelon?

En gravid kvinne må gi opp å drikke vannmelon hvis hun får diagnosen sykdommer i mage-tarmkanalen eller nyrene, så vel som om hun har en individuell intoleranse mot produktet.

Vannmelon under graviditet er i stand til å provosere en forverring av inflammatoriske prosesser i nyrene, urinlederne og fordøyelsessystemet.

Siden den saftige massen kan aktivere gassdannelse i tarmene, øke peristaltikken og forårsake diaré, truer dette den vordende moren med smertefulle opplevelser og andre ubehagelige symptomer. Og hvis det er steiner og sand i urogenitalområdet, aktiverer vannmelon deres bevegelse, noe som absolutt vil påvirke kvinnens velvære. Dette er grunnen til at vannmelon ikke skal være tillatt for gravide kvinner som ikke har fått legetillatelse. Bare ved å følge forsiktighetsreglene og vite når du skal stoppe, kan du glede deg over sukkerens aromatiske masse.

Video om ernæring for gravide kvinner