Hva er bruken av fersk ananas for menneskekroppen
Den eksotiske ananebæren dyrkes på Hawaii-øyene, Brasil, India, i et område der det tropiske klimaet tillater dyrking av ananas. I Russland har individuelle amatører tilpasset seg å dyrke ananas som eksotiske. Ananas er en urteaktig plante av familien bromelia. Den har en piggstamme og kjøttfulle, lange, takkede blader. Fordelene med ananas ligger i den biologiske og kjemiske sammensetningen av massen.
Hvorfor ananas er nyttig
Om vinteren er det ikke mange grønne produkter som bevarer vitamin C i stor konsentrasjon. Mennesket kan bare motta det utenfra, i motsetning til dyr. Ananas er et lagerhus med mange gunstige ingredienser. Samtidig er kaloriinnholdet i produktet bare 50 kcal, noe som gjør at det kan betraktes som kosthold.
Ananas er 85% vann. Her er hva ananas inneholder:
- vitaminer i gruppe B, C, PP, A;
- mineraler utgjør totalt 0,3% når det gjelder askeinnhold;
- karbohydratdel av sakkarider 11,8%;
- organiske syrer og biologisk aktive stoffer 1%;
- kostfiber 1%.
Oversatt til mikrodoser av formuleringene som en person trenger, er dette et helt apotek. Så hva er ananas bra for?
Det skal bemerkes at effekten av fersk frukt er mye mer effektiv enn kokt eller hermetisert frukt. Derfor vurderer vi fordelene med en tropisk frukt i form av en frisk frukt:
- Produktet er verdifullt for tilstedeværelsen av bromelain i det, som er en del av komplekset av proteolytiske enzymer. Det er en naturlig fettforbrenner, men stoffet er bare til stede i fersk mat. Bromelain absorberes og virker på tom mage. Derfor er det å spise ananas effektivt alene, som en matbit.
- Tilstedeværelsen av sjokkdoser av C-vitamin sammen med bromelain styrker immunforsvaret og bidrar til å bekjempe inflammatoriske prosesser som har oppstått.
- Ananas er nyttig for pasienter med høyt blodtrykk, mennesker med problemer i sirkulasjonssystemet og med abnormiteter i hjertets arbeid. Her ytes aktiv hjelp av stoffer som er inneholdt i ananas. den kalium og magnesium, så vel som organiske komponenter som tynner blodet, og eliminerer faren for blodpropp, renser blodkarene fra kolesterolplakk.
- Som et profylaktisk middel er ananas anvendelig for kreftproblemer, siden det er fastslått at det er molekyler i massen av produktet som kan blokkere proteinet i kreftceller.
- En porsjon ananas inneholder halvparten av den daglige dosen mangan, et sjeldent element i vegetabilsk mat.
- Å spise ananas forbedrer stemningen, fremmer produksjonen av serotonin, noe som skaper en følelse av metthet, sammen med det lave kaloriinnholdet i fersk ananas, bidrar til vekttap. Dette er desto mer effektivt siden fett forbrennes samtidig, metabolske prosesser akselereres og humøret forbedres.
Gitt er ikke en fullstendig liste over de gunstige resultatene av riktig bruk av ananas.Inkluderingen av ananas i menyen løser mange problemer og bidrar til å feilsøke systemet for interaksjon av alle indre organer. Det er spesielt nødvendig å dvele ved spørsmålet om hvordan ananas er nyttig for kvinner.
Den mest problematiske for den rettferdige halvdelen er alltid menstruasjonsperioden. Smertefulle fenomener, stort blodtap, nervøs spenning er forbundet med dette. Det er ananas i disse dager som vil lette damenes tilstand. På grunn av sine regulatoriske evner vil det gjøre prosessen mindre tidkrevende og smertefri.
Kvinner setter pris på den kosmetologiske effekten av vitaminer som finnes i massen. Hvilke vitaminer i ananas påvirker huden? De som er tilstede i sammensetningen A, E, C virker gunstig og nærer epidermis eksternt. Men bromelain har en spesiell effekt. Det lindrer betennelse, renser huden forsiktig fra fet glans. Ananasmasker har en foryngende effekt.
Imidlertid er det få som vet at en kompress av ananasmasse som er påført maisen om natten, gjør det mulig å smertefritt fjerne veksten om morgenen, og legge benet tilbake til sin tidligere letthet og skjønnhet. Dette er effekten av organiske syrer i forbindelse med bromelain. Mange tonics laget av naturlige ingredienser inkluderer ananasekstrakt.
Ananas har ikke mindre gunstig effekt på menns helse. Regelmessig inntak av ferskpresset juice eller et stykke frukt på tom mage kan forbedre styrken betydelig. I landene der frukten dyrkes, regnes en blanding av fersk kiwi, mango og ananas som en maskulin cocktail. Det er bekreftet at dette forlenger seksuell aktivitet i en veldig moden alder. Lukten av ananas er en av de sterkeste afrodisiakene.
Uansett hvor stort ønsket om å få orden på helsen din ved å spise ananas, skade eller forverring av helsen kan oppnås hos personer med problemer:
- Mage-tarmkanalen, med gastritt med høy surhet, magesårssykdommer;
- et abort kan provoseres hos gravide;
- barn under 6 år trenger å begrense produktet til en liten dose og ikke gi på tom mage;
- vær forsiktig med produktemnene. som har allergiske reaksjoner;
- Sørg for å pusse tennene etter å ha spist, da ananasjuice har en ødeleggende effekt på tannemaljen.
Hvordan velge riktig ananas
Umoden eller råtten frukt i stedet for å nyte smaken kan gi mange problemer. Derfor må du kunne velge en ananas. Frukt kommer til butikkene våre, etter å ha kommet langt, jo mer nøye trenger du å behandle ditt valg. Når du velger, bør du være oppmerksom på utseendet til den utenlandske gjesten. Toppen av topper skal være tett og grønn. Jo færre blader igjen, jo eldre frukten. Skorpen skal springe litt under fingrene etter pressing. Det skal ikke være flekker eller bulker på overflaten. Lukten skal være harmonisk og behagelig, tross alt, et afrodisiakum.
Det gir ingen mening å oppbevare frukten selv i kjøleskapet i mer enn 10 dager. Næringsstoffer blir ødelagt som over +10 0og under 5.
Skjæring i stykker utføres på forskjellige måter, men først blir toppen avskåret, hvorfra du senere kan prøve å dyrke ananas selv. Skallet fjernes før det skjæres, eller det serveres en ring i en pakke med skrelkegler, avhengig av fantasien.
Hvordan behandle tørket ananas
Den konsentrerte tørre massen under tørking av produktet øker næringsverdien flere ganger, 100 g av produktet inneholder 347 kalorier. Men i det tørre produktet bevares mineraler, fiber og vitaminer i komplekset B. Fordelene med tørkede ananas er mye større enn søtsaker. I tillegg muntrer de opp og lindrer hevelse, og fjerner overflødig vann fra kroppen. Slutte å røyke kurer nikotinbehov ved å spise tørket ananas. Skille mellom tørre ananas og kandiserte frukter dynket i sukker sirup. De selges ofte under dekke av et naturlig produkt. Ananasskiver dynket i sukkersirup er alltid myke, mens tørt naturprodukt er tøft, lett og veldig gult.
Hermetisert ananas inneholder lite kalorier, men har også liten nytte. Som et alternativ til søte boller og søtsaker kan den brukes av de med en søt tann. Det er liten nytte av det, skadene er minimale og er forbundet med det faktum at kjemiske forbindelser alltid brukes under konservering.