Aromático, doce e suculento - por que maçãs assadas no forno são boas para
Maçãs suculentas aromáticas são assadas com queijo cottage, nozes, mel ou simplesmente assim, sem nada. Além de ser muito saborosa, essa sobremesa também é saudável. Por que maçãs assadas no forno são úteis, é especialmente importante saber para quem tem doenças do sistema digestivo. E não se trata tanto de quais frutas, cruas ou assadas, têm mais vitaminas. E em como nosso corpo os percebe e assimila.
Qual é a diferença entre maçãs frescas e assadas
Maçãs assadas estão até incluídas em muitas dietas, incluindo as medicinais. E tudo porque são mais facilmente absorvidos pelo organismo, sem sobrecarregar o estômago. Se, depois de maçãs frescas, a fibra pode causar inchaço e flatulência, mas isso não acontece com maçãs assadas. Possuindo uma assimilação "mais suave", ao mesmo tempo são absolutamente seguros para a figura.
Por que maçãs assadas no forno são boas para você
Os benefícios das próprias frutas doces e suaves, em primeiro lugar, são de grande importância para estômago e intestinos. Neutralizam focos inflamatórios e aliviam a irritação, removem toxinas, excesso de líquidos e previnem a constipação.
Maçãs assadas podem ser comidas mesmo com pancreatite, o que não se pode dizer das frutas frescas. A polpa da maçã amolecida perde a acidez, não irrita o estômago e é facilmente absorvida, mesmo que não tenha enzimas suficientes. Mas você não deve abusar das maçãs, mesmo as assadas. A dose diária para uma pessoa saudável é de até 3 maçãs.
Se você consumir regularmente esta sobremesa deliciosa, você só terá um efeito positivo:
- eliminar a deficiência de nutrientes;
- fortalecer os vasos sanguíneos, músculos, articulações;
- melhorar o trabalho do coração e do cérebro;
- livrar-se do edema e remover o excesso de líquido;
- manter a acuidade visual;
- aumentar a hemoglobina;
- normalizar a pressão arterial;
- fortalecer a imunidade.
Quanto às contra-indicações, mesmo as maçãs assadas não devem ser comidas na presença de alergias e exacerbação de uma úlcera. E com prostatite, adenoma e urolitíase, você pode usá-los, mas em quantidades limitadas.