Ђумбир током трудноће и дојења
Лековита својства ђумбира већ дуго користи народна медицина, а горући, освежавајући укус ризома високо цене кулинарски стручњаци. Али поред све корисности производа, будуће мајке и лекари су забринути због питања: "Да ли ће ђумбир нанети штету током трудноће?"
Како биљка са многим корисним својствима може постати опасна? Током трудноће, женско тело пролази кроз значајне промене. Метаболизам је прилагођен потребама растућег фетуса, преференцијама и уобичајеној перцепцији промене света. Било који активан утицај током овог периода ризикује да поремети деликатну равнотежу и изазове бурну, не увек позитивну реакцију.
Када се питају да ли је ђумбир могућ за труднице, жена, пре свега, треба да саслуша своје благостање и затражи савет од лекара. На крају крајева, све иновације, додаци исхрани трудница или унос биоактивних додатака храни треба да буду врло пажљиви и договорени са лекаром.
Састав и својства корена ђумбира
Ђумбир има мноштво истински лековитих својстава, која су одређена његовим сложеним саставом, у којем постоји око четири стотине различитих једињења.
- до 70% тсингиберен ђумбира названог по латинском имену ђумбира;
- до 3% есенцијалних уља;
- велики број витамина, укључујући аскорбинску киселину, Б1, Б2, Б3, Б4, Б5, Б9, А, Е и К;
- скроб и шећер;
- многе есенцијалне аминокиселине;
- до 1,5% гингерола, такође први пут пронађен у ђумбиру и назван по биљци.
Захваљујући тако опсежној листи биолошки активних супстанци, ђумбир делује бактерицидно, противупално, седативно, диуретички, тоник и аналгетички.
Али да ли је ђумбир могућ током трудноће? Женама које се спремају да постану мајке коријен ђумбира такође може бити користан јер у својој моћи:
- да ојача имунитет који је изузетно потребан током периода рађања детета;
- нежно регулишу крвни притисак, успут повољно утичу на стање крвних судова и састав крви;
- подстичу варење и апсорпцију хранљивих састојака из хране;
- уклонити токсине и ублажити оток;
- ублажити болне симптоме токсикозе за трудницу;
- дају набој живости и снаге за цео дан.
Ова и друга својства ђумбира током трудноће могу у великој мери олакшати печење овог тешког периода у животу жене. Међутим, важно је запамтити да не би требало да злоупотребљавате корен ђумбира, пића на бази њега и љуте зачине. Само у овом случају, гори, освежавајући ђумбир може имати користи само од првих дана чекања бебе до самог рођења.
Ђумбир за рану трудноћу
У првим недељама трудноће, тело пролази кроз озбиљно реструктурирање. У то време је огромна већина жена приметила мучнину која се котрља ујутру. Ђумбир укључен у дневни мени у раној трудноћи помоћи ће ублажавању симптома који муче жену. Чињеница је да је оштар укус корена ђумбира и есенцијалних уља производу дао способност да сузбије повраћање. Довољно је појести кришку свежег ђумбира или жвакати кандирано воће од сушеног корена, стање здравља се знатно побољшава.
Помаже у ублажавању порива за повраћањем инфузије корена ђумбира са медом. Али чај од ђумбира током трудноће помаже не само да се носи са нападима мучнине, него уклања токсине и вишак течности из тела и има снажан ефекат на пробаву и метаболизам.
Ако се почетак трудноће догоди у јесенско-зимском периоду, жена се суочава са ослабљеним имунолошким системом и честим прехладама. Не одражавају се на најбољи начин на стање мајке и на будуће здравље фетуса. Ризик од инфекција је посебно висок од 6 до 8 недеља, када се тело за њега активно прилагођава новом стању.
Једење свежег корена ђумбира у раној трудноћи омогућава вам брзо попуњавање залиха витамина и аминокиселина. Бактерицидна, противупална и стимулативна својства производа обезбедиће природну заштиту од сезонских респираторних болести и помоћи ће вам да се брзо носите са постојећим проблемима.
Сличан ефекат треба очекивати и од ђумбира током дојења, када имунитет детета још увек није формиран, а мајчина одбрана делује за двоје.
Једење ђумбира у 2. тромесечју трудноће
До средине трудноће непријатне манифестације токсикозе остају у прошлости, али ђумбир, уколико нема приговора лекара, може и даље имати позитиван ефекат на женско тело, подржавајући имунитет и помажући у суочавању са другим потешкоћама важног живота раздобље.
Од 20. до 28. недеље трудноће, ђумбир ће постати ефикасан помоћник жена склоних анемији. Стање повезано са недостатком гвожђа у телу утиче на варење, поред тога, погоршање снабдевања ткива кисеоником, што утиче и на стање жене и на развој бебе.
Можете ојачати имунолошки систем, побољшати варење и асимилацију хране, повећати ниво хемоглобина и вратити изврсно здравље употребом врло мале количине ђумбира, корисног током трудноће.
Ђумбир у последњој трећини трудноће
Главни проблем последњег тромесечја трудноће је погоршање здравља услед притиска детета на унутрашње органе. То се огледа у кршењу перисталтике, повећаној производњи гаса и загушењу. Не пати само гастроинтестинални тракт, већ и јетра, уринарна сфера.
Сталним надзором лекара, ђумбир може да ублажи стање:
- успоставити варење хране и процес дефекације;
- смањити грчевити бол и нелагодност због акумулације гасова;
- нежно ублажите оток.
Ђумбир можете користити током касне трудноће или у току трудноће са компликацијама само уз одобрење лекара. Ово се односи на употребу корена као састојка чаја или као зачин за сва кулинарска јела, кисела предјела и кандирано кандирано воће.
Активне супстанце у корену могу утицати на крвни притисак, разређивати крв и повећати тон материце, што је опасно и за жену и за плод.
Контраиндикације за узимање ђумбира
Опрез у употреби ђумбира неопходан је здравим женама које очекују бебу, а посебно онима које имају хроничне болести које утичу на ток трудноће.
Контраиндикације за укључивање ђумбира у мени током трудноће су:
- присуство алергија на храну и сам корен ђумбира;
- хипертензија;
- тенденција крварења;
- пептични чир и гастритис различитих врста;
- холелитијаза;
- токсикоза друге половине трудноће.
Консултација са специјалистом о узимању ђумбира потребна је касније, у случају компликација, као и приликом прописивања лекова, чији се ефекат појачава или изравнава у комбинацији са компонентама корена.
Да ли је могуће дојити ђумбир? Мајка која доји је у потпуности одговорна за своје здравље и добробит бебе.Због тога је такође неопходно координирати унос биолошки активних производа у овој фази од стране педијатра. Ово је посебно важно ако дете има предиспозицију за алергије, дигестивну дисфункцију или друга медицинска стања.