Каква је употреба свежег ананаса за људско тело

Егзотична бобица ананаса узгаја се на Хавајским острвима, Бразилу, Индији, у подручју где тропска клима омогућава узгој ананаса. У Русији су се поједини аматери прилагодили узгајању ананаса као егзотичног. Ананас је зељаста биљка из породице бромелија. Има бодљикаву стабљику и меснате, дуге, назубљене листове. Предности ананаса леже у биолошком и хемијском саставу пулпе.

Зашто је ананас користан

Велика бобица сложеног састава, са обавезним чупером трновитог лишћа на врху, вољена је широм света. У тропским земљама гаји се на површинама једнаким по величини плантажама банана и цитруса. Зими је егзотично воће често пожељна посластица у породицама са великим материјалним богатством и обавезно је на свечаном јеловнику било које породице.

Зими нема много зелених производа који чувају Витамин Ц у великој концентрацији. Човек је може примити само споља, за разлику од животиња. Ананас је складиште многих корисних састојака. Истовремено, садржај калорија у производу је само 50 кцал, што омогућава да се сматра дијеталним.

Ананас је 85% воде. Ево шта садржи ананас:

• витамини групе Б, Ц, ПП, А;
• минерали чине укупно 0,3% у погледу садржаја пепела;
• угљенохидратни део сахарида 11,8%;
• органске киселине и биолошки активне супстанце 1%;
• дијететска влакна 1%.

Преведено у микродозе формулација које су потребне човеку, ово је цела апотека. Па за шта је ананас добар?

Треба напоменути да је ефекат свежег воћа много ефикаснији од куваног или конзервираног воћа. Стога разматрамо благодати тропског воћа у облику свежег воћа:

1. Производ је вредан због присуства бромелаина у њему, који је део комплекса протеолитичких ензима. Природни је сагоревач масти, али супстанца је присутна само у свежој храни. Бромелаин се апсорбује и делује на празан стомак. Стога је једење ананаса ефикасно само по себи, као међуоброк.
2. Присуство ударних доза витамина Ц заједно са бромелаином јача имуни систем и помаже у борби против запаљенских процеса који су настали.
3. Ананас је користан за хипертензивне пацијенте, људе са проблемима у циркулаторном систему и са абнормалностима у раду срца. Овде активну помоћ пружају супстанце садржане у ананасу. то калијум и магнезијум, као и органске компоненте које разређују крв, уклањајући опасност од крвних угрушака, чисте крвне судове од плакова холестерола.
4. Као профилактичко средство, ананас је применљив код проблема са раком, пошто је утврђено да у пулпи производа постоје молекули који могу блокирати протеин ћелија карцинома.
5. Једна порција ананаса садржи половину дневне дозе мангана, ретког елемента у биљној храни.
6. Једење ананаса побољшава расположење, промовише производњу серотонина, што ствара осећај ситости, заједно са нискокалоричним садржајем свежег ананаса, доприноси губитку тежине. Ово је утолико ефикасније јер се истовремено сагоревају масти, убрзавају метаболички процеси и побољшава расположење.

Дата није комплетна листа корисних резултата правилне употребе ананаса.Укључивање ананаса у мени решава многе проблеме и помаже у отклањању грешака у систему интеракције свих унутрашњих органа. Посебно је потребно зауставити се на питању како је ананас користан за жене.

За најљепшу половину увијек је најпроблематичније период менструације. Болни феномени, велики губитак крви, нервна напетост повезани су са овим. Ананас ће ових дана олакшати стање даме. Због својих регулаторних способности, процес ће учинити мање дуготрајним и безболним.

Жене цене козметички ефекат витамина присутних у пулпи. Који витамини у ананасу утичу на кожу? Присутни у саставу А, Е, Ц делују благотворно, негујући епидерму споља. Али бромелаин има посебан ефекат. Ублажава упале, нежно чисти кожу од масног сјаја. Маске од ананаса имају подмлађујући ефекат.

Међутим, мало људи зна да ће облог од каше ананаса који се наноси на кукуруз ноћу омогућити безболно уклањање израслине ујутру, враћајући ногу некадашњу лакоћу и лепоту. Ово је ефекат органских киселина у спрези са бромелаином. Многи тоници направљени од природних састојака укључују екстракт ананаса.

Ананас нема ништа мање благотворно дејство на здравље мушкараца. Редовни унос свеже исцеђеног сока или комада воћа на празан стомак може значајно побољшати потенцију. У земљама у којима се ово воће гаји, мешавина свежег кивија, манга и ананаса сматра се мушким коктелом. Потврђено је да ово продужава сексуалну активност у врло зрелом добу. Мирис ананаса један је од најјачих афродизијака.

Ма колико велика била жеља да своје здравље доведете у ред једући ананас, оштећење или погоршање здравља може се добити код људи са проблемима:

• Гастроинтестинални тракт, са гастритисом са високом киселошћу, пептичним улкусним болестима;
• побачај се може изазвати код трудница;
• деца млађа од 6 година треба да ограниче производ на малу дозу и не дају на празан стомак;
• будите опрезни са темама производа. који имају алергијске реакције;
• након јела обавезно оперите зубе, јер сок од ананаса разара дејство на зубну глеђ.

Како одабрати прави ананас

Незрело или труло воће уместо уживања у укусу може донети пуно проблема. Због тога треба да будете у могућности да одаберете ананас. Воће долази у наша малопродајна места, пошто су прешли дугачак пут, пажљивије треба да се опходите према свом избору. Приликом одабира обратите пажњу на изглед иностраног госта. Горњи прамен врхова треба да буде густ и зелен. Што мање остане листова, плод је старији. Кора треба лагано да извире под прстима од притискања. На површини не би требало бити мрља или удубљења. Мирис треба да буде складан и пријатан, уосталом, афродизијак.

Нема смисла чувати воће чак ни у фрижидеру дуже од 10 дана. Хранљиве материје су уништене као изнад +10 ⁰а испод 5.

Резање на комаде врши се на различите начине, али прво се одсече врх, с којег касније можете сами покушати да узгајате ананас. Кора се уклања пре сечења или се сервира прстен у пакету чуњева кора, у зависности од маште.

Како третирати сушени ананас

Концентрована сува маса током сушења производа повећава његову хранљиву вредност неколико пута, 100 г производа садржи 347 калорија. Али у сувом производу очувани су минерали, влакна и витамини комплекса Б. Предности сушених ананаса су много веће од слаткиша. Поред тога, они развесељавају и ублажавају оток, уклањајући вишак воде из тела. Престани да пушиш лечи никотинску жудњу једући сушени ананас. Разликујте суве ананасе и кандирано воће натопљено шећерним сирупом. Често се продају под маском природног производа. Кришке ананаса натопљене шећерним сирупом увек су меке, док је суви природни производ жилав, лаган и врло жут.

Конзервирани ананас је мало калорија, али има и мало користи. Као алтернативу слатким лепињама и слаткишима, могу је користити они са слатким зубима. Од њега је мало користи, штета је минимална, а резултат је чињенице да се хемијска једињења увек користе током конзервације.

Видео о корисним својствима ананаса