ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวสำหรับร่างกายมนุษย์
ผู้อยู่อาศัยในประเทศเขตร้อนที่ร้อนอบอ้าวโดยเฉพาะจะชื่นชอบผลไม้รสฉ่ำและถั่วชนิดต่างๆ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมะพร้าวนั้นไม่มีข้อกังขามานาน แต่ก็มีคุณสมบัติให้ความสดชื่นอย่างเห็นได้ชัด ในสภาพอากาศร้อนค็อกเทลที่ทำจากน้ำมะพร้าวไม่สามารถถูกแทนที่ได้
องค์ประกอบพื้นฐานของน้ำมะพร้าว
100 กรัมของผลิตภัณฑ์ซึ่งมีค่าพลังงาน 19 กิโลแคลอรีประกอบด้วย:
- โปรตีน (0.72 กรัม);
- ไขมัน (ทั้งอิ่มตัวและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน);
- น้ำตาล (2.61 กรัม);
- โพแทสเซียม (250 มก.);
- ทมิฬ B1, B5, B9;
- ทองแดง;
- เหล็กและสารมีค่าอื่น ๆ อีกมากมาย
น้ำมะพร้าวมีรสชาติดีเยี่ยมเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มยอดนิยมในหลายประเทศทั่วโลกและมียอดขายเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวอยู่ที่ปริมาณแคลอรี่เพียงเล็กน้อยซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคนที่มีน้ำหนักเกินจึงมีความสุขที่จะดื่ม ชุดของสารอาหารมีความสมดุลเพียงพอซึ่งมีผลต่อการเพิ่มภูมิคุ้มกัน
ของเหลวมะพร้าวยังมีค่าสำหรับ:
- ไซโตไคนินที่มีอยู่ในเครื่องดื่ม - ฮอร์โมนพืชให้คุณสมบัติในการต้านมะเร็งและต้านการเกิดลิ่มเลือดชะลอกระบวนการชราของร่างกาย
- องค์ประกอบอิเล็กโทรไลต์ที่เป็นเอกลักษณ์ของน้ำมะพร้าวมีประโยชน์ต่อการย่อยอาหาร - การสูญเสียของเหลวในร่างกายอย่างกะทันหันอันเป็นผลมาจากการอาเจียนหรือท้องร่วง
- โพแทสเซียมแมกนีเซียมและวิตามินซีในปริมาณสูงจะช่วยลดหรือปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
- คุณสมบัติป้องกันหัวใจของน้ำมะพร้าวช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของน้ำมะพร้าวธรรมชาติช่วยเพิ่มการไหลเวียนและป้องกันการอุดตันของเลือดจึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
คุณสมบัติอันทรงคุณค่าของน้ำมะพร้าวเพื่อความงาม
น้ำยามะพร้าวมีคุณสมบัติพิเศษที่ช่วยยับยั้งการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังตามวัย นอกจากนี้ยังบำรุงและให้ความชุ่มชื้นอีกด้วย วิตามินและแร่ธาตุช่วยบำรุงผิวหน้าให้เนียนนุ่มและปรับปรุงโครงสร้าง
เอฟเฟกต์การคืนความอ่อนเยาว์สำหรับใบหน้ามีให้โดยการวางที่ง่ายต่อการเตรียมตัว ผสมผงไม้จันทน์ 2 ช้อนชากับน้ำมะพร้าวเล็กน้อย เหลือเพียงการใช้องค์ประกอบที่เป็นผลลัพธ์กับผิวและรอสักครู่ หลังจากแห้งสนิทแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
การใช้น้ำมะพร้าวสำหรับใบหน้านั้นบ่งบอกถึงอาการของสิวอายุและริ้วรอยที่แสดงออกเซลลูไลท์กลากรอยแตกลายและจุดด่างอายุ
น้ำมะพร้าวมีข้อห้าม ไม่เหมาะกับคน:
- ในร่างกายซึ่งมีโพแทสเซียมในระดับสูง
- ด้วยโรคไต
- อาการแพ้ประเภทต่างๆ ถั่ว;
- ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร