Mga kapaki-pakinabang na katangian ng ziziphus at contraindications para magamit
Sa ating panahon, sa mga istante ng mga supermarket mayroong isang kasaganaan ng mga kakaibang prutas. Ang isa sa kanila ay natutuwa sa mga mamimili sa ziziphus. Upang makuha ang maximum na pakinabang mula sa mga prutas, kailangan mong malaman ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ziziphus at contraindications sa paggamit nito. Ano ang natatanging prutas na ito? Anong mga kapaki-pakinabang na elemento ang naglalaman nito? Paano at sa ano ito kinakain? Subukan nating maunawaan ang mga isyung ito.
Panlabas na tampok ng isang natatanging prutas
Mayroong maraming mga pangalan para sa kakaibang prutas na ito: Petsa ng Tsino, jujuba, unabi.
Sa likas na kapaligiran nito, ang kultura ay lumalaki hanggang sa 10 m ang taas. Ang mga luntiang sanga nito ay sagana na natatakpan ng mga maliit na tinik. Noong Hunyo, ang puno ay nagsisimulang mamukadkad, na nagbibigay ng isang balabal na nagkalat ng maputlang dilaw na mga buds. Sa paglipas ng panahon, nabubuo ang mga kakaibang prutas na hugis itlog sa kanilang lugar. Sa labas, natatakpan sila ng isang makinis na balat, kung saan nakatago ang isang maselan na sapal. Kapag napunan, ang ziziphus ay kumukuha ng isang ilaw na dilaw na kulay. Ang mga hinog na prutas ay maliliwanag na kayumanggi o may kulay-pula. Ngayon maraming mga pagkakaiba-iba ng unabi. Ang bawat isa sa kanila ay naiiba sa kulay at lasa nito.
Isang nakatagong bodega ng mga nutrisyon
Ang sikreto ng mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng ziziphus ay nakasalalay sa komposisyon ng kemikal. Kapansin-pansin, halos lahat ng bahagi ng halaman ay ginagamit bilang isang paraan upang labanan ang mga karamdaman.
Sa mga prutas, natuklasan ng mga siyentista ang bilang ng mga mahahalagang elemento na kinakailangan para sa buhay ng katawan:
- alkaloid;
- mga amino acid;
- mga organikong compound;
- flavonoids;
- styrenes;
- mga pectin;
- glucose;
- mahahalagang langis;
- bitamina C, B, PP;
- mga elemento ng pagsubaybay (potasa, posporus, kaltsyum, magnesiyo, iron, mangganeso, sosa).
Bilang karagdagan, ang mababang nilalaman ng calorie ng unabi ay kapansin-pansin, na halos 80 kcal bawat 100 g ng sariwang produkto. Gayunpaman, sa pinatuyong form, ang limitasyon nito ay tumataas nang malaki sa 250 kcal.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng ziziphus at contraindications para sa katawan
Ang kamangha-manghang komposisyon ng mga petsa ng Tsino ay nagpapakita ng lakas na nakakagamot na nakatago sa mga kakaibang prutas na ito. Kung kumain ka ng ilang prutas tuwing umaga, maaari mong palakasin ang iyong immune system. Nakamit ito dahil sa mataas na konsentrasyon ng ascorbic acid dito.
Ang fetus ay kontraindikado para sa mga taong may mas mataas na kaasiman. Ang pagkonsumo ng produkto ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga ulser sa tiyan.
Ang natatanging mga katangian ng pagpapagaling ng unabi (Chinese date) ay tumutulong sa paggamot ng iba't ibang mga karamdaman. Sa katutubong gamot, bilang karagdagan sa mga prutas, dahon, buto at maging ang bark ng mga matatanda ay ginagamit. mga puno... Ang bawat elemento ay may sariling halaga. Gayunpaman, ang pinaka-kapaki-pakinabang na sangkap ay nakatuon sa pulp ng prutas. Bagaman hindi alam ng ilan kung ano ang unabi o kung paano ito kinakain, ang prutas ay nakakuha ng magandang reputasyon sa mga tagahanga ng mga kakaibang pagkain. Gustung-gusto nilang kainin ito ng sariwa, tuyo o tuyo. Minsan ginagamit bilang pang-imbak.
Ang nilinang prutas - zizyphus ay may isang matamis na malambot na sapal na naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na elemento.Samakatuwid, ang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng unabi ay ginagamit upang gamutin at suportahan ang katawan.
Sakit sa bato
Ang makatas, matabang prutas ng Tsino na petsa ay ginagamit sa paggamot ng pantog. Bilang karagdagan, ito ay isang kahanga-hangang ahente ng prophylactic para sa mga pormasyon ng bato sa bato. Itinataguyod ng produkto ang aktibong pagtanggal ng labis na likido mula sa katawan. Bilang isang resulta, ang mga cramp ng sakit ay pinagaan at ang mga bato ay nalinis.
Bago simulang gamitin ang produkto, ang pasyente ay kailangang kumunsulta sa doktor.
Mainam na laxative
Kadalasan, ang mga matatandang nagdurusa sa paninigas ng dumi. Dahil ang bunga ng petsa ng Tsino ay naglalaman ng pectin, ginagamit ito bilang isang laxative. Ang prutas ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng digestive tract at natural na lumalabas ang "mga produktong basura".
Ang natatanging mga benepisyo at pinsala ng ziziphus ay natutukoy ng pagkakaroon ng hibla dito. Tinatanggal nito ang bilang ng mga nakakalason na sangkap, mabibigat na riles, at labis na kolesterol mula sa katawan. Bilang isang resulta, ang mga choleretic duct ay nabura, na nangangahulugang ang proseso ng pantunaw ay nagpapabuti.
Tumaas na bilang ng pulang selula ng dugo
Kapag ang katawan ay walang iron, nararamdaman ng isang tao ang patuloy na kahinaan, pagkahilo at pagduwal. Bilang isang patakaran, ang mga nasabing sintomas ay nagsasalita ng isang kakila-kilabot na sakit na lalong nakakaapekto sa modernong lipunan. Sa unang tingin, ang anemia ay hindi nagdudulot ng labis na pag-aalala, ngunit mahalaga na dagdagan ang mga reserba ng katawan ng mga elemento ng pagsubaybay. Naglalaman ang mga prutas na Unabi ng mahahalagang bahagi na nagpapayaman sa dugo ng oxygen. Ang regular na pagkonsumo ng mga petsa ng Tsino ay nakakatulong upang mapalakas ang sigla at kagalakan.
Nagpapalakas ng buto
Ang pinakamadaling paraan upang labanan ang osteoporosis ay upang isama ang ziziphus sa iyong diyeta. Lalo na mahalaga na gawin ito para sa mga matatandang tao. Dahil sa ang katunayan na ang prutas ay naglalaman ng kasaganaan ng kaltsyum, posporus at iron, ang pagkonsumo nito ay humahantong sa pagpapalakas ng sistema ng kalansay ng katawan.
Kagandahan ng buhok at balat
Sa mahabang panahon, ang mga manggagamot ay gumamit ng unabi juice sa cosmetology. Matagumpay nitong nakakalma ang pamamaga at iba`t ibang mga pantal sa balat ng mukha. Ito ay madalas na inireseta sa paggamot ng soryasis. Bilang karagdagan, ang naturang isang puro na likido ay nakakaantala ang hitsura ng mga kunot at nagpapabata sa balat.
Ang matagumpay na paggamit ng mga dahon ng Ziziphus upang makagawa ng isang nakapagpapagaling na pamahid ay tumutulong sa paglaban sa acne, pimples, at kahit na pigsa. Ihanda ito sa ganitong paraan:
- ang isang kutsarang tuyong durog na dahon ay hinaluan ng langis ng oliba (5 kutsara);
- ihalo nang lubusan at pakuluan sa mababang init;
- ang halo ay ibinuhos sa basurahan;
- igiit ang 7 araw;
- salain sa pamamagitan ng cheesecloth.
Ang natapos na pamahid ay inilalapat sa mga lugar ng balat ng problema minsan sa isang araw. Ang pamamaraan ay paulit-ulit hanggang sa ganap na matanggal ang problema.
Upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling, kailangan mong isama ang prutas sa iyong regular na diyeta.
Tulong sa mga nakababahalang sitwasyon
Dumarami, sa modernong lipunan, ang mga tao ay nahaharap sa mga hindi inaasahang problema. Bilang isang resulta, sila ay nadaig ng talamak na pagkaligalig at pagkabalisa. Ito ay lumabas na sa tulong ng zizyphus, maaari mong mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang damdamin. Ang mga sangkap na bumubuo sa prutas ay may pagpapatahimik na epekto. Nakikipag-ugnay sila sa mga hormon, na nagreresulta sa katatagan ng emosyonal.
Maipapayo sa mga taong nagdurusa sa mga karamdaman sa nerbiyos na magdala ng mga pinatuyong prutas na unabi. Sa susunod na stress, maaari mo lamang silang ngumunguya, na may kapaki-pakinabang na epekto sa mga emosyon at hormon.
Posibleng mga contraindication ng prutas
Dahil ang petsa ng Tsino ay nakakatulong upang mapababa ang presyon ng dugo, hindi inirerekumenda na gamitin ito para sa mga pasyenteng mapagisip. Bilang karagdagan, ang labis na paggamit ng prutas ay nagdudulot ng matinding pananakit ng ulo at maging ang migraines. Upang masubukan ang tugon ng iyong katawan sa sanggol, ipinapayong magsimula sa maliit na dosis.
Hindi inirerekumenda ng mga Pediatrician ang pagbibigay ng unabi sa mga batang wala pang 5 taong gulang.Ang mga decoction mula sa mga dahon ng halaman o makulayan ng balat ay hindi dapat kainin ng mga nagdadalang-tao at lactating na ina.
Ang mga menor de edad na kontraindiksyon ay hindi pinagkaitan ang kakaibang prutas ng katanyagan. Aktibo itong ginagamit para sa isang malusog na diyeta: idinagdag ito sa mga cereal, salad at halo-halong may honey. Ang pangunahing bagay ay lumapit sa negosyo nang matalino at hindi labis na kumain. Kaya, ang mga benepisyo ng unabi ay halata, sapagkat nagbibigay ito ng karagdagang enerhiya, mahabang buhay at kalusugan sa katawan.