Emziren annelerin diyetinde yer fıstığı: mümkün mü değil mi
Lezzetli fıstık tanelerinin faydalarını herkes bilir, ancak aynı zamanda kullanımında bazı kısıtlamalar vardır. Daha ne var fıstıkta ve bu ürün vücuda zarar verebilir mi? Bu soru emzirme döneminde kadınların özellikle ilgisini çeker çünkü bebeğin en iyisini almasını isterler. Hangi durumlarda fıstığın emzirme için kesinlikle kontrendike olduğunu ve bu önemli dönemde emziren bir annenin vücudunu ne zaman destekleyebildiklerini bulalım.
Ayrıca makaleyi okuyun:fıstık ezmesi - yararları ve zararları!
Kesinlikle hayır!
Fıstık, alerjik reaksiyonlara neden olan yiyecekler listesinin başında yer alırken, eğer yatkınsanız bunları almanın sonuçları Alerjiler en ciddi olabilir. Ana babalardan herhangi birinin ve çocuğun en yakın akrabalarının yer fıstığına tahammülsüz olduğu fark edilirse, emziren bir anne tarafından kullanılması kesinlikle yasaktır. Bununla birlikte, yetişkinlerin hiçbirinde alerjisi olmasa bile, emziren bir annenin diyetine fıstık dikkatlice ve çocuğu dikkatle gözlemleyerek verilmelidir. Gün boyunca bebeği gözlemlerken, beslenmeden en fazla iki saat önce ilk alımın bir somunla sınırlandırılması daha iyidir - bu süre zarfında alerjilerin varlığına olumlu bir reaksiyon mümkündür.
Yer fıstığı, yemekten önce kalsine edilmeli ve soyulmalıdır, böylece alerjenleri en aza indirir (bu durumda, çiğ fasulye ve kırmızı kabuk).
Yer fıstığının bir bebeğe "uymadığını" gösteren işaretler şunlardır:
- ciltte kızarıklık, esas olarak lekeler;
- vücutta, özellikle yanaklarda kızarıklık;
- artan şişkinlik ve kolik;
- kabızlık veya tersine dışkı bozukluğu.
Dikkat: Şiddetli alerji vakalarında çocuk anafilaktik şok geliştirebilir!
Emziren anneler için fıstığın faydaları nelerdir?
"Yer fıstığı testi" nden sonraki 24 saat içinde bebeğin vücudunda (ne dış ne de iç) herhangi bir değişiklik olmazsa, anne fıstığı günlük menüsüne yavaşça ekleyebilir, çünkü zengin bileşimi hem anne hem de anne için büyük yarar sağlayabilir. çocuğun sütü ile. Öncelikle yer fıstığının içerdiği vitaminler ve eser elementler bir çocuğun vücudunun oluşumuna yardımcı olacak ve sütün kendisi daha yüksek kalorili hale gelecektir.
Bir çocuk için de dahil olmak üzere kilo almaya neden olabileceğinden fıstığı aşırı kullanmamalısınız.
Emzirme döneminde kadınların kendileri için, kızarmış fasulye çok faydalıdır, çünkü doğumdan sonra iyileşmelerine yardımcı olurlar, yani:
- kan damarlarını güçlendirmek, varisli damarları önlemek;
- cilt elastikiyetini artırmak;
- doğum sonrası anemiyle mücadeleye yardımcı olun;
- emziren annenin her zaman sakin kalması sayesinde sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Gördüğünüz gibi, yer fıstığına alerjinin olmadığı durumlarda, kullanımı hem anne hem de çocuk için çok faydalıdır, ancak her bir durumda özel koşulları göz önünde bulundurmaya ve çocuğunuzu dikkatlice gözlemlemeye değer.