Hamilelik sırasında karpuz içmeye dikkatli bir yaklaşım

Hamilelik, bir kadının hayatında sadece kendi sağlığından değil, aynı zamanda çocuğun gelişiminden de sorumlu olduğu en sorumlu ve zor dönemdir. Bu nedenle, hamile anneler vücudu vitaminler ve diğer faydalı maddelerle doyurmaya çalışır.

Bebek için bekleme süresi yaza ve sonbaharın başlarına düşerse, o zaman bir kadının karpuz satılan devasa çöküntüleri geçmesi imkansızdır. Tatlı bir dilim susuzluğu giderir ve inanılmaz zevk verir, ancak karpuz hamile kadınlar için yararlı mı ve basit denilemeyen bir dönemde bir kadın için iyi bir destek olacak mı?

Fizyolojik süreçlerin etkisi altında, anne adayı sadece bebeğin beklentisiyle ilişkili olumlu duyguları deneyimleyemez. Hamileliğe bazen vitamin eksikliği, farklı gebelik dönemlerinin toksikozu, anemik durumlar, ödem, sindirim bozuklukları, mide ekşimesi ve sinir bozukluklarını içeren hoş olmayan semptomlar ve hisler eşlik eder. Hamile kadınlar karpuz yiyebilir mi? Olumsuz belirtiler kötüleşecek mi?

% 90'dan fazla sudan oluşan büyük bir meyve, yetkin bir yaklaşımla kadın vücudu üzerinde son derece yararlı bir etkiye sahip olabilir ve bazı durumlarda hamileliğe eşlik eden rahatsızlığı da giderebilir.

Karpuz hamile kadınlar için nasıl faydalıdır?

Hamilelikte karpuzun faydaları açıktır. Nitekim suya ek olarak, kırmızı aromatik karpuz özü askorbik asit içerir, vitaminler A, B1 ve B2, PP, B5 ve B9'un yanı sıra demir ve magnezyum, potasyum, fosfor ve sodyum, manganez ve kalsiyum, çinko, flor ve diğer birçok mikro ve makro element. Olgun meyvelerde organik asitler vardır. Vücut temizliği ve sindirim üzerinde olumlu etkisi olan diyet lifi, doğal şekerler ve diğer aktif maddeler.

Bu nedenle, doktorlar sadece yasaklamakla kalmaz, aynı zamanda hamile bir kadının diyetine karpuz ve diğer kavun ve su kabakları dahil edilmesini şiddetle tavsiye eder. Hamilelikte neden karpuz yiyebilirsiniz? Ve kadın bedeni üzerindeki etkisi nedir? Makul miktarlarda ve uygun kalitede karpuz küspesi yardımcı olacaktır:

• ödem oluşumunu önleyecek fazla sıvıyı vücuttan çıkarın;
• nazikçe bağırsakları ve tüm vücudu toksinlerden ve toksinlerden arındırın;
• normalleştirmek metabolizma;
• anemi ile başa çıkmak;
• sindirim sisteminin çalışmasını iyileştirmek, kabızlığı önleme rolünü oynamak ve düzenli bağırsak hareketleri sağlamak;
• stresli koşullarla başa çık ve sakin ol.

Ve diğer şeylerin yanı sıra, hamilelik sırasında karpuz, susuzluğunuzu gidermek, vücut için gerekli olan güç ve elementleri çabucak yenilemek için iyi bir yoldur.

Şaşırtıcı bir şekilde, hamile bir kadından alınan küçük bir dilim karpuz toksikoz belirtilerini etkisiz hale getirebilir.

Bu kahvaltıdan sonra:

• ruh hali gelişir;
• kas zayıflığı kaybolur;
• mide ekşimesi, mide bulantısı;
• geri çekilme kusma.

Üçüncü trimesterde hamile bir kadın için magnezyum ve potasyum içeren olgun bir karpuz içmek krampları ve diğer kas spazmlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Likopen veya hamilelikte karpuz nasıl faydalıdır?

Bir karpuzun olgunluğunun ve kalitesinin belirtilerinden biri, geleneksel olarak etinin parlak kırmızı veya pembe rengidir.Ve bugün daha az tatlı ve sulu sarı ve hatta ağrılı çekirdek içermeyen çeşitler olmasına rağmen, hamile kadınların daha tanıdık meyvelerde kalması daha iyidir.

Likopenin bulunduğu kırmızı posada. Bu madde bir antioksidanın tüm özelliklerine sahiptir, bağışıklığı destekler ve anne adayını kardiyovasküler ve neoplastik hastalıklardan korur.

Fetüs geliştikçe kadın bedeni ciddi stres yaşar ve likopen sayesinde birkaç dilim karpuz:

• güzelliği korumaya ve geliştirmeye yardımcı olun;
• doğal savunmaları güçlendirmeye özen gösterin;
• Anne adayı aniden dalgın, unutkan veya küçük şeyler yüzünden üzülmeye başlarsa, sizi hoş olmayan sonuçlardan koruyacaktır.

Hamilelikte karpuzun sindirime faydaları

Ancak şu soruya olumlu yanıt vermek gerekirse: "Hamile kadınlar karpuz yiyebilir mi?" sadece bu nedenle değil. Hamile anne bağırsak fonksiyon bozuklukları ve diğer sindirim bozukluklarından muzdaripse, karpuzun diyetteki rolü daha az önemli değildir.

Hamileliğin ikinci yarısında en sık görülen sorun, bebek geliştikçe rahmin sindirim sistemi organları üzerindeki artan baskısından kaynaklanan, kadınlara işkence eden kabızlıktır. Hamilelik döneminde nem ve lif içeriği yüksek olan karpuz hafif ve etkili bir dışkı normalleştiricisi olabilir.

Kırmızı pulpa, toksinleri temizleyen sünger gibi metabolik süreçleri harekete geçirir, bağırsakların ve midenin aktivitesini uyarır, dışkı kütlelerinin durgunlaşmasını önler ve bir toksin kaynağı görevi görür.

Doğal bir idrar söktürücü olarak hamilelik sırasında sulu karpuz

Hamile bir kadının böbrekleri, olağan işlevlerine ek olarak, annenin vücudunu gelecekteki bebeğin hayatının izlerinden arındırma sorumluluğunu üstlenir. Bu nedenle, genitoüriner kürenin organları üzerindeki yük ciddi şekilde artmaktadır. Peki hamilelikte karpuz yemek mümkün müdür ve kullanımı ciddi zararlar verir mi?

Karpuz ve diğer sulu meyvelerle uzaklaşmazsanız, o zaman sadece fayda sağlarlar. Anne adayının böbrek ve mesane hastalığı yoksa, doktorun menüdeki karpuza olumsuz tepki vermesi olası değildir. Aksine, günde 700 grama kadar taze olgun küspe yerseniz, hizmet edecektir. diüretik ve hem fazla sıvının hem de toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Karpuzun izin verilen kısmı ile ilgili sorunlardan kaçınmak için, uzmana sormak daha iyidir ve sağlıkta en ufak bir bozulma ile inceliği reddetmek daha iyidir.

Hamilelikte karpuz kalitesi için gereklilikler

Bununla birlikte, bir karpuzun faydalı nitelikleri, ancak meyvenin olgun ve yüksek kalitede olması ve ayrıca tıbbi kontrendikasyonların olmaması durumunda ortaya çıkabilir. Karpuz ne kadar çabuk tezgaha çarparsa, etin tatlılığı ve rengi için sıcak yaz güneşi değil, işadamlarının kar peşinde kavun pompaladığı kimyasallar o kadar tuhaf olur.

Yetişkin bir organizma için izin verilen nitrat tüketimi günde 60 mg'a ulaşırsa, doğmamış bir çocuk için bu maddeler daha küçük miktarlarda yıkıcıdır. Bu nedenle hamile kadınlar tarafından toplu olgunlaşmanın başlangıcına, yani Ağustos ortasına veya sonuna kadar karpuz tüketilmemelidir.

Bir karpuzun kalitesinin düşük olduğunu fark edebilirsiniz:

• hamurun düzensiz rengi ile;
• meyvenin kalbindeki kuru veya gelişmemiş alanlarda;
• hamuru delen iri sarımsı lifler boyunca;
• alışılmadık bir aroma veya gölge ile;
• tohumların yanında sümüksü veya sulu küspe üzerinde.

Şeker bolluğu ve gevşek bir yüzey, karpuz hamurunu kadınlar ve fetüs için tehlikeli olan her türlü patojenik mikroorganizma için çekici kılar.

Bir karpuzun hamilelikte sadece fayda sağlaması için, kullanmadan önce kabuğunu iyice yıkamak ve kesilen meyveyi buzdolabında bile bir günden fazla saklamamak gerekir. Ve bir yaz ikramı yemek ancak bir doktorun izni ile ve en katı önlemlere tabi olarak mümkündür.

Hamile kadınlar ne zaman ve neden karpuz yememelidir?

Hamile bir kadın, gastrointestinal sistem veya böbrek hastalıkları teşhisi konulursa ve ayrıca ürüne karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü varsa, karpuz içmekten vazgeçmek zorunda kalacaktır.

Hamilelik sırasında karpuz, böbreklerde, üreterlerde ve sindirim sisteminde enflamatuar süreçlerin alevlenmesine neden olabilir.

Sulu küspe bağırsaklarda gaz oluşumunu aktive edebileceğinden, peristaltizmi artırabileceğinden ve ishale neden olabileceğinden, bu anne adayını ağrılı hisler ve diğer rahatsız edici semptomlarla tehdit eder. Ürogenital bölgede taşlar ve kum varsa, karpuz hareketlerini harekete geçirir ve bu da kadının refahını kesinlikle etkileyecektir. Bu nedenle doktor onayı almamış hamile kadınların karpuz yemesine izin verilmemelidir. Sadece dikkat kurallarına uyarak ve ne zaman duracağınızı bilerek, şeker aromalı posayı zevk ve fayda ile tadabilirsiniz.

Hamile kadınlar için beslenme hakkında video