Een zorgvuldige benadering van het drinken van watermeloen tijdens de zwangerschap
Zwangerschap is de meest verantwoordelijke en moeilijke tijd in het leven van een vrouw, wanneer ze niet alleen verantwoordelijk is voor haar eigen gezondheid, maar ook voor de ontwikkeling van het kind. Daarom proberen aanstaande moeders het lichaam te verzadigen met vitamines en andere nuttige stoffen.
Als de wachttijd voor de baby in de zomer en het vroege najaar valt, is het voor een vrouw eenvoudigweg onmogelijk om langs de enorme instortingen te lopen waar watermeloenen worden verkocht. Een zoet plakje verlicht de dorst en levert ongelooflijk plezier op, maar is watermeloen nuttig voor zwangere vrouwen, en zal het een goede ondersteuning zijn voor een vrouw in een periode die niet eenvoudig te noemen is?
Onder invloed van fysiologische processen kan de aanstaande moeder niet alleen positieve emoties ervaren die verband houden met de verwachting van de baby. Zwangerschap gaat soms gepaard met onaangename symptomen en gewaarwordingen, waaronder vitaminegebrek, toxicose van verschillende zwangerschapsperioden, bloedarmoede, oedeem, spijsverteringsstoornissen, brandend maagzuur en zenuwaandoeningen. Kunnen zwangere vrouwen watermeloen eten? Zullen negatieve manifestaties verslechteren?
Een enorme bes, die voor meer dan 90% uit water bestaat, kan met een competente aanpak een buitengewoon gunstig effect hebben op het vrouwelijk lichaam, en in sommige gevallen kan het ook het ongemak verlichten dat gepaard gaat met zwangerschap.
Hoe is watermeloen nuttig voor zwangere vrouwen?
Daarom verbieden artsen niet alleen, maar raden ze ook sterk aan om watermeloenen en andere meloenen en kalebassen op te nemen in het dieet van een zwangere vrouw. Waarom mag je tijdens de zwangerschap watermeloen eten? En wat is het effect op het vrouwelijk lichaam? In redelijke hoeveelheden en met de juiste kwaliteit helpt watermeloenpulp:
- verwijder overtollig vocht uit het lichaam, wat de vorming van oedeem zal voorkomen;
- reinig de darmen en het hele lichaam voorzichtig van gifstoffen en gifstoffen;
- normaliseren metabolisme;
- omgaan met bloedarmoede;
- het werk van het spijsverteringsstelsel verbeteren, de rol spelen van het voorkomen van constipatie en het tot stand brengen van regelmatige stoelgang;
- omgaan met stressvolle omstandigheden en kalmeren.
En, onder andere, watermeloen tijdens de zwangerschap is een goede manier om je dorst te lessen, snel de voorraad kracht en elementen aan te vullen die nodig zijn voor het lichaam.
Verrassend genoeg kan slechts een klein stukje watermeloen van een zwangere vrouw de tekenen van toxicose neutraliseren.
Na dit ontbijt:
- stemming verbetert;
- spierzwakte verdwijnt;
- brandend maagzuur, misselijkheid;
- terugtrekkend braken.
In het derde trimester kan het drinken van een rijpe watermeloen met magnesium en kalium voor een zwangere vrouw krampen en andere spierspasmen helpen verlichten.
Lycopeen of hoe is watermeloen nuttig tijdens de zwangerschap
Een van de tekenen van rijpheid en kwaliteit van een watermeloen is traditioneel de felrode of roze kleur van het vruchtvlees.En hoewel er tegenwoordig variëteiten zijn met niet minder zoete en sappige gele of zelfs pijnlijke kern, is het voor zwangere vrouwen beter om op vertrouwd fruit te blijven.
Het is in de rode pulp dat lycopeen wordt gevonden. Deze stof heeft alle eigenschappen van een antioxidant, ondersteunt de immuniteit en beschermt de aanstaande moeder tegen cardiovasculaire en neoplastische ziekten.
Naarmate de foetus zich ontwikkelt, ervaart het vrouwelijk lichaam ernstige stress, en dankzij lycopeen, verschillende plakjes watermeloen:
- helpen om schoonheid te behouden en te verbeteren;
- zorg voor het versterken van de natuurlijke afweer;
- zal u beschermen tegen onaangename gevolgen als de aanstaande moeder plotseling verstrooid, vergeetachtig wordt of boos begint te worden over kleine dingen.
Voordelen van watermeloen tijdens de zwangerschap voor de spijsvertering
Maar om de vraag bevestigend te beantwoorden: "Kunnen zwangere vrouwen watermeloen eten?" volgt niet alleen om deze reden. De rol van watermeloen in het dieet is niet minder belangrijk als de aanstaande moeder lijdt aan darmstoornissen en andere spijsverteringsstoornissen.
Het meest voorkomende probleem in de tweede helft van de zwangerschap is constipatie die vrouwen kwelt, als gevolg van de toenemende druk van de baarmoeder op de organen van het spijsverteringskanaal naarmate de baby zich ontwikkelt. Tijdens de zwangerschap kan watermeloen, dat veel vocht en vezels bevat, een milde en effectieve ontlasting normaliseren.
Rode pulp activeert metabolische processen, zoals een spons die gifstoffen opruimt, de activiteit van de darmen en maag stimuleert, voorkomt dat fecale massa's stagneren en dient als een bron van gifstoffen.
Sappige watermeloen tijdens de zwangerschap als natuurlijk diureticum
De nieren van een zwangere vrouw nemen, naast hun gebruikelijke functies, de verantwoordelijkheid op zich om het lichaam van de moeder te reinigen van sporen van het leven van de toekomstige baby. Daarom neemt de belasting van de organen van de urogenitale sfeer ernstig toe. Dus, is het mogelijk om watermeloen te eten tijdens de zwangerschap en zal het gebruik ervan ernstige schade aanrichten?
Als je je niet laat meeslepen door watermeloen en ander sappig fruit, zullen ze alleen maar profiteren. Als de aanstaande moeder geen nier- en blaasaandoeningen heeft, is het onwaarschijnlijk dat de arts negatief reageert op de watermeloen op het menu. Integendeel, als u tot 700 gram vers rijp vruchtvlees per dag eet, is het goed diureticum en zal helpen bij het elimineren van zowel overtollig vocht als gifstoffen.
Om problemen met het toegestane deel van watermeloen te voorkomen, is het beter om de behandelende specialist te vragen, en bij de minste verslechtering van de gezondheid, is het beter om de delicatesse te weigeren.
Vereisten voor de kwaliteit van watermeloen tijdens de zwangerschap
De gunstige eigenschappen van een watermeloen kunnen echter alleen verschijnen als de vrucht rijp en van hoge kwaliteit is, en ook als er geen medische contra-indicaties zijn. Hoe eerder de watermeloen op de toonbank komt, hoe waarschijnlijker het is dat het niet de hete zomerzon is vanwege de zoetheid en kleur van de pulp, maar de chemicaliën waarmee vreemde zakenmensen meloenen pompen om winst te maken.
En als voor een volwassen organisme de toegestane nitraatconsumptie 60 mg per dag bereikt, dan zijn deze stoffen voor een ongeboren kind in kleinere hoeveelheden destructief. Daarom mag watermeloen niet door zwangere vrouwen worden geconsumeerd tot het begin van hun massale rijping, dat wil zeggen tot half of eind augustus.
Je herkent de lage kwaliteit van een watermeloen:
- door ongelijke kleur van de pulp;
- op droge of onontwikkelde gebieden in het hart van de vrucht;
- langs grove geelachtige vezels die de pulp doorboren;
- door een ongebruikelijk aroma of schaduw;
- op slijmerige of waterige pulp nabij de zaden.
De overvloed aan suiker en het losse oppervlak maken de watermeloenpulp aantrekkelijk voor allerlei pathogene micro-organismen die gevaarlijk zijn voor vrouwen en de foetus.
Om ervoor te zorgen dat een watermeloen alleen voordelen oplevert tijdens de zwangerschap, is het noodzakelijk om de schors vóór gebruik grondig te wassen en het gesneden fruit niet langer dan een dag in de koelkast te bewaren. En het eten van een zomerse traktatie is alleen mogelijk met toestemming van een arts en met inachtneming van de strengste maatregelen.
Wanneer en waarom mogen zwangere vrouwen geen watermeloen eten?
Een zwangere vrouw zal moeten stoppen met het drinken van watermeloen als bij haar de diagnose maagdarmkanaal of de nieren wordt gesteld, en als ze een individuele intolerantie voor het product heeft.
Tijdens de zwangerschap kan watermeloen een verergering van ontstekingsprocessen in de nieren, urineleiders en het spijsverteringsstelsel veroorzaken.
Omdat het sappige vruchtvlees gasvorming in de darmen kan activeren, de peristaltiek kan verhogen en diarree kan veroorzaken, bedreigt dit de aanstaande moeder met pijnlijke gevoelens en andere onaangename symptomen. En als er stenen en zand in het urogenitale gebied zijn, activeert de watermeloen hun beweging, wat zeker het welzijn van de vrouw zal beïnvloeden. Daarom is watermeloen niet toegestaan voor zwangere vrouwen die geen toestemming van een arts hebben gekregen. Alleen door de regels van voorzichtigheid in acht te nemen en de maat te kennen, kunt u met plezier en voordeel genieten van het aromatische suikerpulp.