Waarom is tomatensap nuttig en wanneer is het beter om het te weigeren?
De gunstige eigenschappen van tomaten zijn al lang bekend, terwijl alle sporenelementen ook na verwerking van de vruchten behouden blijven, daarom wordt tomatensap met recht als een van de meest bruikbare beschouwd.
De waarde van een geurige dikke drank is te danken aan de rijke samenstelling, die nuttige stoffen bevat zoals:
- vitamines van groep A, B en E;
- vitamine C;
- magnesium;
- kalium;
- calcium;
- ijzer;
- zink en vele andere mineralen.
Sap ter preventie van ziekten
Vanwege de aanwezigheid van calcium in tomatensap, wordt het aanbevolen om het in te nemen om hart- en vaatziekten te voorkomen. Regelmatige consumptie van het sap verlengt de jeugdigheid van het lichaam en verzadigt het met lycopeen. De belangrijke rol van de geurige drank bij het voorkomen van kanker.
Een andere zoetzure drank voorkomt de vorming van bloedstolsels en minimaliseert het risico op stagnatie in de bloedvaten. Voor dit doel wordt het aanbevolen voor mensen met een zittende levensstijl.
Na consumptie tomatensap het menselijk lichaam begint intensief serotonine te produceren, waardoor het algehele welzijn verbetert en een staat van vrede en vreugde ontstaat. Misschien houden kinderen daarom zoveel van hem.
Sap als onderdeel van een complexe behandeling van ziekten
Het valt op dat met de onderdrukte activiteit van het spijsverteringsstelsel, sap van een tomaat, bij veelvuldig gebruik, zijn werk herstelt. Het is vooral belangrijk in geval van problemen met de blaas - met een licht diuretisch effect, het voorkomt de ophoping van vocht in het lichaam en het optreden van oedeem.
Sap als onderdeel van het dieet
Tomatensap geneest niet alleen, maar helpt ook om af te vallen. U kunt een paar kilo afvallen door periodiek vastendagen te regelen. Als een serieuzere aanpak vereist is, kunt u speciale diëten gebruiken waarin sap het hoofdbestanddeel is.
Tomatensap is de enige van alle sappen die wordt aanbevolen voor opname in de voeding van diabetici, omdat het een lage glycemische index heeft. Dit betekent dat een vergelijkbare verhoging van de bloedsuikerspiegel optreedt zowel na het drinken van 300 ml tomatensap als na 70 ml druivensap.
Sapbeperkingen
Ondanks de enorme voordelen moet tomatensap met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt door moeders die borstvoeding geven, omdat rode tomaten een slechte rol kunnen spelen en een allergische uitslag bij baby's kunnen veroorzaken.
Tomaten zijn een allergeen, dus mensen, inclusief kinderen, die vatbaar zijn voor voedselallergieën, moeten het sap op een verantwoorde manier innemen.
Wanneer moet je geen sap drinken?
Helaas kan niet iedereen deze voedzame drank consumeren. Het is beter om het te weigeren voor patiënten met maagzweren en gastritis, evenals als er een verhoogde zuurgraad is.
U kunt geen tomatensap drinken in een periode waarin pancreatitis en cholecystitis verergeren, om de algemene toestand niet te verergeren. Een dergelijk verbod zal zelfs relevant zijn bij uitgesproken pijn in de buik.