Ferskpresset eplejuice - fordelene og skadene ved en vitamindrink

Fortell oss hvordan ferskpresset eplejuice fungerer, fordelene og skadene ved denne drinken. Barnebarnet ble diagnostisert med anemi, men datteren er en ivrig motstander av medikamentell behandling, og prøver å bruke hovedsakelig tradisjonell medisin. Jeg leste at det er mye jern i saften, og bestemte meg for å gi det til barnet. Er dette sant, og vil det ikke føre til negative konsekvenser, tross alt er kroppen barn?

Sannsynligvis kjøper mange av oss eple og annen juice i tetpakninger i butikken. Imidlertid kan man bare gjette om sammensetningen, fordi de fleste vitaminene er inneholdt i fersk juice, inkludert epler. Ferskpresset eplejuice, fordelene og skadene kan ikke sammenlignes med drinkene som selges i pakker. Ofte inneholder de konserveringsmidler fortynnet med vann og farget med fargestoffer. Og bare ekte eplemasse kan gi oss verdifull, vitamin og ekte juice. Der det er så mange vitaminer og mineraler at bruken ikke bare slukker tørsten, men også styrker kroppen og forbedrer ytelsen.

Ferskpresset eplejuice - fordeler og skader

Den mest nyttige er fersk juice, rett fra juicepressen. Den lagrer alle næringsstoffene som utgjør epler, nemlig:

• vitaminer i forskjellige grupper;
• en stor mengde fiber;
• pektin;
• jern;
• kalsium;
• kobber;
• kalium og andre mineraler.

Eplejuice inneholder også lite kalorier, som disse fruktene selv. 100 g av drikken inneholder ikke mer enn 50 kcal, som lar deg inkludere fersk juice i kostholdet for vekttap.

Hvorfor eplejuice er nyttig

Ved regelmessig å konsumere eplejuice, kan du fylle mangelen på mange sporstoffer og vitaminer betydelig. I tillegg har det en positiv effekt på arbeidet til hele organismen som helhet, og av dens individuelle organer og systemer, for eksempel:

• fjerner sand og steiner, har en vanndrivende egenskap;
• virker beroligende på nervesystemet, lindrer angst;
• øker surhet og hemoglobin;
• renser og styrker blodårene;
• forbedrer tilstanden til huden og renser den;
• styrker hår, negler;
• normaliserer magen;
• tjener til forebygging av kreft og Alzheimers sykdom.

Hvem skal ikke drikke eplejuice

Ikke glem at epler inneholder mye vitamin C og syre, noe som kan skade mennesker med dårlig mage. Det anbefales ikke å bruke denne drikken i nærvær av slike sykdommer:

• pankreatitt;
• magesår;
• gastritt;
• økt surhet
• tarminfeksjonssykdommer;
• forgiftning;
• matallergi i det akutte stadiet.

Det er bedre å drikke juice før lunsj, men ikke på tom mage, da det kan forårsake diaré. Fersk med masse er perfekt for en matbit og demper sultfølelsen. En drink uten masse vil bare takle tørst, men vekke appetitten.

I tillegg kan noen mennesker oppleve en individuell negativ reaksjon på juice i form av oppblåsthet, opprørt avføring og kvalme. Og bruk av fersk juice i store mengder, spesielt fra søte røde varianter, øker blodsukkernivået betydelig og dramatisk. Dette bør tas i betraktning av personer med diabetes og ikke å misbruke saften.

Fordelene og bruken av eplejuice