Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng kalabasa para sa kalalakihan, kababaihan at bata

Ang kalabasa ay hindi laging ginagamit para sa pagkain, sapagkat ito ay orihinal na isang ani ng kumpay para sa hayop. Gayunpaman, hanggang ngayon, ang mga benepisyo ng kalabasa ay walang alinlangan sa mga mananaliksik. Maaari itong magamit tuyo o kahit na nagyeyelong, habang natitirang kailangang-kailangan para sa katawan ng tao.

Mga pakinabang ng hilaw na kalabasa

Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay ang halaman ng halaman. Ang listahan ng mga bahagi nito ay naglalaman ng mga bitamina ng iba't ibang mga kategorya: mula A at E hanggang C, B. Thiamine at riboflavin, ang folic acid ay nararapat na espesyal na pansin.

Naglalaman ang sariwang kalabasa:

• niacin o bitamina PP;
• bakal, kaltsyum, sink;
• potasa at mangganeso;
• yodo, kobalt;
• sodium, fluorine;
• mga organikong acid;
• mga sangkap ng asukal;
• selulusa

Ang sariwang kalabasa ay may positibong epekto sa visual function. Nakakatulong ito upang mapagbuti ang paggana ng tiyan, paggalaw ng bituka at metabolismo.

Ang regular na pagkonsumo ng sariwang kalabasa ay maaaring dagdagan ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo.

Ang pagtanggal ng mga lason, nakakalason na sangkap at labis na likido ay pinabilis. Ito ay may positibong epekto sa paggana ng bato. Ang pag-iwas sa mga nagpapaalab na pagbabago sa genitourinary system ay nararapat pansinin.

Ang mga pakinabang ng kalabasa ay hindi nagtatapos doon, sapagkat ito:

• pinapabilis ang pag-renew ng komposisyon ng cellular;
• nagbabagong-buhay ng mga istruktura ng tisyu;
• singil na may isang reserbang enerhiya;
• ay may pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos;
• nagpapabuti sa paggana ng immune system.

Ang antas ng paglaban sa mga sipon o impeksyon ay nagdaragdag. Ito ay totoo sa taglagas at taglamig, kapag ang immune system ay humina.

Basahin tungkol sa mga pakinabang ng mga buto ng kalabasa para sa mga kalalakihan!

Kapaki-pakinabang din ang hilaw na kalabasa para sa mga pasyente na may endocrine pathology na ito. Ang epekto nito ay ipapakita sa isang pagbawas sa mga tagapagpahiwatig ng glucose. Ang normalisasyon ng pagpapaandar ng atay ay nararapat sa espesyal na pansin. Ito ay nagambala ng umuunlad na sakit.

Hindi kanais-nais na isama ang inihurnong o pinakuluang kalabasa sa plano sa pagkain. Ang mga nasabing paraan ng paghahanda ay nagdaragdag lamang ng glycemic index. Samakatuwid, ang kalabasa na may diabetes mellitus sa form na ito ay magiging isang hindi matagumpay na desisyon.

Ang mga pakinabang ng pinatuyong kalabasa

Ang pagpapatayo ay isang unibersal na paraan upang mapanatili ang mga katangian ng isang gulay. Ang mga benepisyo ng produkto ay mananatiling hindi nagbabago sa loob ng maraming taon.

Ano ang mga pakinabang ng pinatuyong kalabasa:

• kapaki-pakinabang na epekto sa mga proseso ng panunaw;
• mahusay na ahente ng choleretic;
• nadagdagan ang pagtitiis;
• nagpapatibay ng memorya.

Ang ganitong kalabasa ay hindi katanggap-tanggap para sa pagtatae. Ang isang tuyong gulay ay magpapataas lamang sa paggalaw ng bituka. Samakatuwid, ito ay kumplikado ng sitwasyon at maaaring humantong sa mga hindi kasiya-siyang sintomas.

Ang mga pakinabang ng isang nakapirming produkto

Ang maximum na halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay napanatili sa frozen na kalabasa na kalabasa. Samakatuwid, maaari itong magamit halos buong taon.

Upang ma-freeze nang maayos ang isang gulay, dapat mong:

• banlawan nang lubusan ang kalabasa;
• putulin ang magkabilang dulo, alisin ang tinapay;
• gupitin ang gulay sa maraming bahagi - dalawa, apat;
• alisin ang core at buto.

Pagkatapos ang kalabasa ay hugasan muli. Itinapon ito sa isang mahusay na salaan at ipinahid sa isang magaspang na kudkuran. Sa form na ito, ito ay nagyeyelong. Pagkatapos ito ay natupok kung kinakailangan.

Frozen kalabasa maaaring idagdag sa una at ikalawang kurso. Gagawa ito ng mahusay at masustansyang mga siryal. Mahusay ang gulay para sa paghahanda ng mga maskara o scrub sa mukha.

Lahat tungkol sa mga pag-aari ng juice ng kalabasa

Ang inumin ay may mga antipyretic at nakapagpapagaling na epekto. Ang kalabasa juice ay may anti-nakakalason at anti-namumula epekto. Hiwalay, naitala ng mga eksperto ang anti-sclerotic effect.

Ang sariwang lamutak na katas na walang karagdagang mga sangkap ay maaaring gamitin bilang isang pampurga o diuretiko.

Ito ay binibigkas ang mga choleretic na katangian. Samakatuwid, madalas itong ginagamit upang gamutin ang mga pathology ng pancreas.

Kalabasa juice:

• sumusuporta sa mga proseso ng metabolismo;
• normalisahin ang aktibidad ng sistema ng nerbiyos;
• tumutulong upang makayanan ang hindi pagkakatulog sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog.

Sa ilang mga kaso, ang katas ay hindi katanggap-tanggap para sa pagkonsumo. Nalalapat ito sa matinding gastrointestinal na pagkabalisa, madalas na paulit-ulit na pagtatae.

Ang iba pang mga kontraindiksyon ay may kasamang isang kumplikadong anyo ng diabetes mellitus, ulserative lesyon ng bituka at tiyan. Maipapayo na tanggihan ang inumin sakaling may hepatitis at cholecystitis.

Ang mga pakinabang ng mga bulaklak at dahon

Bilang karagdagan sa kalabasa, pinapayagan na gumamit ng mga dahon o bulaklak. Ang mga ito ay durog at ginagamit para sa paggamot sa larangan ng tradisyunal na gamot.

Ang isang sabaw ng dahon ng kalabasa ay nagbibigay-daan sa iyo upang makayanan ang nakakumbinsi na mga contraction ng kalamnan. Pinapabuti din nito ang paglaban ng katawan at pinapayagan kang labanan ang mga lamig.

Karapat-dapat na pansinin ang mga bulaklak. Pinapabuti nila ang paggana ng katawan, gawing normal ang metabolismo. Maaari silang magamit sa paglaban sa sipon. Dahil sa kanilang kaaya-aya at maselan na lasa, ang mga bulaklak ng kalabasa ay madalas na ginagamit sa larangan ng pagluluto.

Mga katangian ng kalabasa para sa kalalakihan at kababaihan

Ang kalabasa ay may positibong epekto sa katawan ng mga kababaihan, anuman ang edad. Ang gulay ay nakakatulong upang mapanatili ang kagandahan at kabataan ng balat. Ang sariwa at masarap na produktong ito ay ganap na nag-i-tone. Tinutulungan nito ang mga kababaihan na maging palaging fit at puno ng enerhiya.

Ang mga pinggan ng kalabasa ay malaking tulong sa pagdiyeta. Kabilang sa kanilang mga kalamangan ay:

• orihinal na panlasa;
• mahusay na saturation;
• minimum na potasa.

Ang huli ay lalong mahalaga sa mga tuntunin ng pagkawala ng timbang, sapagkat ginagawang posible na mas mabilis na mawala ang timbang.

Para sa mga kalalakihan, ang kalabasa ay kapaki-pakinabang din. Binabawasan nito ang posibilidad na magkaroon ng mga pathology ng genitourinary system. Samakatuwid, naging posible upang maiwasan ang paglala ng potency.

Ang sink ay isa pang mahalagang sangkap sa kalabasa. Napakahalaga nito para sa kalalakihan. Nakakatulong ito upang mai-minimize ang mga panganib ng malignant na pagbabago sa prostate gland.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kalabasa para sa kalalakihan ay napanatili rin dahil ang gulay ay may positibong epekto sa estado ng mga daluyan ng dugo. Ang sistematikong paggamit nito ay nagpap normal sa pagpapaandar ng kalamnan ng puso. Binabawasan din nito ang posibilidad na magkaroon ng mga stroke o atake sa puso.

Mga katangian ng kalabasa para sa mga buntis na kababaihan

Dahil ang gulay ay naglalaman ng napakahalagang mga sangkap tulad ng bakal at magnesiyo, magiging kapaki-pakinabang ito sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng pagpapasuso. Ang mga ipinakita na sangkap ay pipigilan ang pag-unlad ng anemia.

Bilang karagdagan sa mga pagkaing ito, ang potasa ay nagkakahalaga ng pansin. Paano kapaki-pakinabang ang kalabasa para sa katawan ng tao sa ganitong kaso:

• tumutulong upang makayanan ang labis na likido;
• pinipigilan ang pagbuo ng puffiness;
• pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan;
• nagpapalakas sa immune system.

Ang lahat ng ito ay naging posible dahil sa ang katunayan na ang potasa ay nag-neutralize ng mga sodium ions. Ang pareho ay nalalapat sa mga Molekyul ng tubig na kalabisan.

Mayroon ding mga paghihigpit sa panahon ng pagbubuntis, pagpapasuso. Nauugnay ang mga ito sa pagkonsumo ng maraming dami ng hilaw na buto ng kalabasa. Maaari itong humantong sa may isang ina hypertonicity, pagkalaglag at iba pang mga komplikasyon.

Lahat tungkol sa langis ng binhi ng kalabasa

Ang pinakamataas na kalidad ng langis ay ginawa mula sa mga binhi ng gulay. Nakuha ito sa pamamagitan ng malamig na pagpindot. Ang nakapagpapagaling na langis ay medyo madilim at nagmumula sa maraming mga kulay, mula sa maitim na kayumanggi hanggang maitim na berde.

Hindi tulad ng maraming iba pang mga langis ng halaman, masarap ito.Maaari itong sistematikong magamit bilang isang ahente ng pampalasa para sa mga salad, mga pinggan at iba pang mga pinggan.

Ang isa sa pinakamahalagang kalamangan ay ang pagkakaroon ng mga fatty acid sa komposisyon. Ito ang Omega-3 at Omega-6, pati na rin ang bitamina F. Lahat ng mga ito ay kailangang-kailangan para sa mahusay na paggana ng katawan. Mayroon silang positibong epekto sa kaligtasan sa sakit at mga proseso ng metabolic.

Karagdagang mga benepisyo ng langis ng binhi ng kalabasa:

• ay may disinfecting at anti-inflammatory effect;
• tumutulong upang makaya at mabawasan ang dami ng mga libreng radical;
• binabawasan ang posibilidad ng napaaga na pag-iipon at mga kahihinatnan nito.

Ang mga kababaihan ay aktibong gumagamit ng langis ng binhi ng kalabasa sa personal na pangangalaga. Ginagamit ito bilang isang likas na additive sa iba't ibang mga maskara at cream. Nakakatulong ito upang mapabuti ang pagkalastiko ng balat.

Ang langis ng kalabasa ay nagpapabago sa epidermis at pinahusay ang mga linya ng pagpapahayag. Salamat sa produktong ito, ang balat ay nagiging mas mahigpit at nababanat.

Paggamit ng kalabasa para sa iba pang mga sakit

Inirerekumenda na gamitin ang gulay para sa maraming iba pang mga sakit. Nalalapat ito sa:

1. Gastritis. Sa tinukoy na diagnosis, ito ay isang pinahihintulutang produkto. Pinapayagan ang paggamit ng kalabasa sa pinakamahirap na mga kaso ng pagguho, ulserative lesyon o gastroduodenitis. Sa bawat isa sa mga sitwasyong ito, ang gulay ay kasama sa isang espesyal na diyeta. Tumutulong ang kalabasa upang itigil ang paglala. Pinapabilis nito ang pagsisimula ng pagpapatawad.
2. Mga pathology ng bituka. Ang gulay ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga laxative na katangian. Ito ay may positibong epekto sa paggana at istraktura ng digestive tract. Bilang karagdagan, ginagarantiyahan ang pagtanggal ng slag. Ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa paggana ng bituka ay langis ng binhi ng kalabasa. Pinapabuti nito ang paggana ng mga panloob na organo at ginawang normal ang mga bituka peristalsis.
3. Paninigas ng dumi Dahil sa panunaw na epekto ng kalabasa, pinapayagan ang paggamit nito sa mga ganitong sitwasyon. Mahalagang kumain ng sariwa o lutong gulay. Dadagdagan nito ang bisa nito.

Ang mga benepisyo ng hilaw na kalabasa ay isiniwalat sa paunang yugto ng pancreatitis, cholecystitis. Inirerekumenda na ubusin ang gulay sa maliliit na bahagi, huwag ihinto ang paggamit ng mga gamot.

Mga recipe ng kalabasa

Sa katutubong gamot, ang natatanging gulay na ito ay ginagamit sa iba't ibang mga recipe. Ang lahat sa kanila ay maaaring ihanda sa bahay.

Mula sa presyon

Ang mataas na presyon ng dugo (hypertension) ay mahirap gamutin. Ang isa sa mga unibersal na remedyo ng katutubong ay isang kalabasa na kalabasa.

Upang maihanda ito kailangan mo:

1. Maghanda ng 200 g kalabasa at 50 g mga pasas. Ang huli ay paunang steamed.
2. Grate kalabasa sa isang mahusay na kudkuran upang makakuha ng sapal na may katas. Ang mga steamed pasas ay makinis na tinadtad.
3. Magdagdag ng 50 g ng germ germ. Inirerekumenda na gilingin ang mga ito sa isang blender muna.
4. Bilang karagdagan, magdagdag ng 50 g ng honey. Pukawin ang pinaghalong mabuti upang maging homogenous ito.

Ang gamot na ito para sa hypertension ay inirerekumenda na inumin sa loob ng isang buwan.

Ang karaniwang bahagi ay 250 g para sa agahan. Maipapayo na gawin ito nang mahigpit sa parehong oras ng araw.

Ang kalabasa sa isang walang laman na tiyan ay magiging lubhang kapaki-pakinabang. Makakatulong ito sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo, palakasin ang kanilang istraktura. Ang lahat ng ito ay magkakaroon ng positibong epekto sa pagbawas ng presyon. Ang resipe ay maaaring magamit nang prophylactically. Halimbawa, isang sunod-sunod na linggo bawat dalawa hanggang tatlong buwan.

Upang labanan ang atherosclerosis

Upang maiwasan ang mga plake ng kolesterol, pati na rin ang atherosclerosis, ginagamit ang kalabasa. Kailangan mong maghanda ng 15 g ng mga bulaklak ng kalabasa at 20 g ng prutas ng hawthorn. Ang kalabasa ay tinadtad hangga't maaari at ihalo sa pangalawang sangkap.

Pagkatapos ang mga sangkap ay ibinuhos sa isang mababaw na lalagyan. Puno sila ng 150-200 ML ng vodka. Pagkatapos nito, ang hinaharap na gamot ay aalisin sa isang linggo para sa pagbubuhos. Inirerekumenda na itago ang komposisyon para sa pag-iwas sa atherosclerosis sa oras na ito sa isang cool na lugar. Ang produkto ay pana-panahong inalog o hinalo.

Matapos ang kalabasa makulayan ay handa na, ito ay nasala sa pamamagitan ng isang mahusay na salaan. Inirerekumenda na gumamit ng 15-20 patak, dalawang beses sa isang araw. Ang gamot ay dapat na inumin na may kaunting tubig.Maaari mo itong dalhin sa pagkain.

Ang paggamot sa kalabasa na makulayan ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa 10 araw. Kung hindi man, posible ang pinsala mula sa lunas na ito. Bumubuo ang pagkagumon. Samakatuwid, ang susunod na kurso ng paggamot ay dapat magsimula nang hindi mas maaga sa isang buwan at kalahati mamaya.

Kalabasa na may pulot upang maibalik ang atay

Ang mga pakinabang ng hilaw na kalabasa ay isiniwalat sa isa pang resipe.

Upang mapagaling ang atay, dapat mong:

1. Maingat na putulin ang tuktok ng sariwang gulay. Alisin ang mga binhi at ganap na linisin ang lukab.
2. Ibuhos likido likas na pulot sa nagresultang lugar.
3. Ilagay ang putol na itaas na bahagi sa itaas. Ito ay dapat magmukhang isang takip na natatakpan ng isang maliit na kuwarta sa paligid ng perimeter.
4. Ilagay ang kalabasa sa isang madilim na lugar kung saan ang mga sinag ng araw ay hindi tumagos. Doon ay itatabi ito ng hindi bababa sa isa at kalahating linggo.

Matapos ang tinukoy na panahon, ang honey ay sumisipsip ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng gulay. Maaari itong magamit para sa atay: ang paglilinis nito, pag-aalis ng mga nagpapaalab na pagbabago.

Inirerekumenda na gawin ito ng tatlong beses sa isang araw, bago kumain. Ubusin ang hindi hihigit sa 20 g. Ang kurso sa pagbawi ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa tatlong linggo sa isang hilera.

Mga benepisyo sa cosmetology

Ginagamit din ang kalabasa sa personal na pangangalaga. Sa bahay, maaari kang maghanda nang nakapag-iisa ang mga mabisang maskara sa mukha.

Nagre-refresh ang mask

Kinakailangan na gupitin ang kalabasa sa maliliit na cube o iba pang mga proporsyonal na piraso. Pagkatapos nito, ito ay durog nang manu-mano o gumagamit ng isang taong magaling makisama. Ang resulta ay dapat na isang gruel.

Susunod, kakailanganin mong idagdag mula 10 hanggang 15 ML ng de-kalidad langis ng oliba... Ang komposisyon ay lubusang halo-halong hanggang sa nabuo ang isang homogenous na masa.

Ang isang nagre-refresh na maskara ng kalabasa ay inilalapat sa balat ng leeg at mukha. Hawakan nang hindi hihigit sa 15 minuto, at pagkatapos ay alisin gamit ang isang cotton pad. Inirerekumenda na paunang magbasa-basa.

Matapos alisin ang maskara, ang mukha ay hugasan ng tubig. Gamitin ang ipinakita na komposisyon hanggang sa dalawang beses sa isang linggo. Optimally, tuwing apat na araw. Ang mask ay mahusay para sa parehong malamig at mainit na panahon.

Scrub mask

Ang kalabasa ay pinutol sa tatlo hanggang apat na piraso. Pagkatapos pakuluan at masahin hanggang makinis.

Pagkatapos:

• magdagdag ng ground coffee at granulated sugar - isang kutsara. l.;
• ang masa ay lubusang halo-halong;
• inilapat sa mukha sa isang maliit na halaga.

Ang balat ay kailangang malumanay na masahe. Mahusay na gawin ito sa isang maayos, banayad na paggalaw sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos nito, hugasan ang mukha at pagkatapos ng kalahating oras, inilapat ang isang moisturizer.

Ang ipinakita na scrub mask ay makakatulong sa iyo na panatilihing maayos ang iyong balat. Perpektong binibigyan nito ng sustansya ang epidermis, tumutulong na labanan ang mga linya ng pagpapahayag at mga palatandaan ng pagkapagod.

Ang kalabasa ay isang mahalagang produkto. Ito ay kapaki-pakinabang sa anumang anyo: sariwa, tuyo, nagyeyelo. Ang gulay ay maaaring gamitin ng mga kinatawan ng kasarian ng lalaki o babae, na may gastritis, diabetes mellitus at iba pang mga seryosong pathology. Ang mga pakinabang ng kalabasa para sa katawan ng tao ay napakataas. Samakatuwid, ginagamit ito sa mga pagdidiyeta o para sa paghahanda ng mga maskara.

Video tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng kalabasa