Aromático, dulce y jugoso: por qué las manzanas al horno son buenas para

Dime, ¿cuáles son los beneficios de las manzanas asadas en el horno? Solo sé que es bueno dárselos a los niños pequeños. Cuando era niño, siempre horneaba a mi hijo, incluso el médico decía que comiera mejores horneados que crudos. Especialmente cuando le dolía la barriga y pedía una manzana. A mí me gustan estos, e incluso si pones miel, en general resulta delicioso. Solo me preguntaba cuál era la diferencia entre las manzanas crudas y el horno.

Las jugosas manzanas aromáticas se hornean con requesón, nueces, miel o simplemente así, sin nada. Además del hecho de que este postre es muy sabroso, también es saludable. Por qué las manzanas horneadas en el horno son útiles, es especialmente importante saberlo para quienes tienen enfermedades del sistema digestivo. Y no se trata tanto de qué frutas, crudas o horneadas, tienen más vitaminas. Y en cómo nuestro cuerpo los percibe y asimila.

¿Cuál es la diferencia entre manzanas frescas y horneadas?

Si no sobreexpone las frutas en el horno, entonces su composición química no cambia de manera muy significativa. En las frutas horneadas quedan las mismas vitaminas de los grupos A y B y minerales como calcio, potasio, hierro, fósforo. Al mismo tiempo, el contenido calórico de un delicioso postre también apenas cambia y no supera las 70 kcal. Eso sí, siempre que no existan aditivos diferentes, especialmente los dulces.

Las manzanas horneadas incluso se incluyen en muchas dietas, incluidas las medicinales. Y todo por el hecho de que el cuerpo los absorbe más fácilmente, sin estrés en el estómago. Si, después de las manzanas frescas, la fibra puede provocar hinchazón y flatulencia, pero esto no sucede con las manzanas horneadas. Al poseer una asimilación "más suave", al mismo tiempo son absolutamente seguros para la figura.

Por qué las manzanas horneadas en el horno son buenas para ti

Los beneficios de las frutas dulces suaves en sí, en primer lugar, son de gran importancia para estómago e intestinos. Neutralizan los focos inflamatorios y alivian la irritación, eliminan las toxinas, el exceso de líquido y previenen el estreñimiento.

Las manzanas al horno se pueden comer incluso con pancreatitis, lo que no se puede decir de las frutas frescas. La pulpa de manzana ablandada pierde su acidez, no irrita el estómago y se absorbe fácilmente, incluso si no hay suficientes enzimas. Pero no debe abusar de las manzanas, incluso las horneadas. La ración diaria para una persona sana es de hasta 3 manzanas.

Si consume regularmente este delicioso postre, solo puede obtener un efecto positivo:

• eliminar la deficiencia de nutrientes;
• fortalecer los vasos sanguíneos, músculos, articulaciones;
• mejorar el trabajo del corazón y el cerebro;
• deshacerse del edema y eliminar el exceso de líquido;
• mantener la agudeza visual;
• aumentar la hemoglobina;
• normalizar la presión arterial;
• fortalecer la inmunidad.

En cuanto a las contraindicaciones, incluso las manzanas horneadas no deben comerse en presencia de alergias y con exacerbación de una úlcera. Y con prostatitis, adenoma y urolitiasis, puede usarlos, pero en cantidades limitadas.

Qué fácil es hornear manzanas en el horno.