Arachides dans le régime des mères allaitantes: est-ce possible ou non
Tout le monde connaît les avantages des délicieux grains d'arachide, mais en même temps, il existe certaines restrictions à son utilisation. Alors quoi de plus dans les arachides et ce produit est-il capable de nuire au corps? Cette question intéresse particulièrement les femmes pendant l'allaitement, car elles veulent vraiment que le bébé obtienne le meilleur. Voyons dans quels cas les arachides sont absolument contre-indiquées pour l'allaitement, et quand elles sont capables de soutenir le corps d'une mère qui allaite pendant cette période cruciale.
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Définitivement non!
Les arachides sont en tête de la liste des aliments qui provoquent des réactions allergiques, tandis que les conséquences de leur prise si vous les allergies peut être le plus grave. Si l'un des parents, ainsi que les plus proches parents de l'enfant, a remarqué une intolérance aux arachides, son utilisation par une mère qui allaite est strictement interdite. Cependant, même si aucun des adultes n'a d'allergies, les arachides doivent être introduites dans le régime alimentaire d'une mère qui allaite avec soin, en observant attentivement l'enfant. Il est préférable de limiter la première prise à une noix pas plus de deux heures avant de nourrir, tout en observant le bébé tout au long de la journée - c'est pendant cette période qu'une réaction positive à la présence d'allergies est possible.
Les arachides doivent être calcinées et pelées avant consommation, minimisant ainsi les allergènes (dans ce cas, les haricots crus et les coques rouges).
Les signes indiquant que les arachides ne correspondaient pas au bébé sont:
- rougeur de la peau, principalement des taches;
- une éruption cutanée sur le corps, en particulier sur les joues;
- augmentation des flatulences et des coliques;
- constipation ou, au contraire, trouble des selles.
Attention: dans les cas d'allergies sévères, l'enfant peut développer un choc anaphylactique!
Quels sont les avantages des arachides pour les mères qui allaitent?
Si dans les 24 heures suivant le "test d'arachide" aucun changement n'est survenu dans le corps du bébé (ni externe ni interne), la mère peut lentement inclure des arachides dans son menu quotidien, car sa composition riche peut être très bénéfique pour la mère et l'enfant à travers son lait. Tout d'abord, les vitamines et les oligo-éléments contenus dans les arachides aideront à la formation du corps de l'enfant et le lait lui-même deviendra plus riche en calories.
Vous ne devez pas abuser des arachides, car elles peuvent entraîner une prise de poids, y compris pour un enfant.
Pour les femmes elles-mêmes pendant la lactation, les haricots frits sont très utiles, car ils les aident à se remettre de l'accouchement, à savoir:
- renforcer les vaisseaux sanguins, en prévenant les varices;
- augmenter l'élasticité de la peau;
- aider à combattre l'anémie post-partum;
- ont un effet bénéfique sur le système nerveux, grâce auquel la mère qui allaite reste toujours calme.
Comme vous pouvez le constater, en l'absence d'allergie aux arachides, son utilisation est très utile à la fois pour la mère et pour l'enfant, mais dans chaque cas individuel, il convient de considérer les circonstances spécifiques et d'observer attentivement votre enfant.