Aromatiques, sucrées et juteuses - pourquoi les pommes cuites au four sont bonnes pour

Dites-moi, quels sont les avantages des pommes cuites au four? Je sais seulement qu'il est bon de les donner aux petits enfants. En tant qu'enfant, j'ai toujours fait cuire mon fils au four, même le médecin a dit de manger mieux les cuits au four que les crus. Surtout quand le ventre faisait mal et demandait une pomme. J'aime moi-même, et même si vous mettez du miel, cela s'avère en général délicieux. Je me demandais simplement quelle était la différence entre les pommes crues et le four.

Les pommes juteuses aromatiques sont cuites avec du fromage cottage, des noix, du miel ou tout simplement comme ça, sans rien. Outre le fait qu'un tel dessert est très savoureux, il est également sain. Pourquoi les pommes cuites au four sont-elles utiles, il est particulièrement important de le savoir pour ceux qui ont des maladies du système digestif. Et il ne s'agit pas tant de savoir quels fruits, crus ou cuits au four, contiennent le plus de vitamines. Et dans la façon dont notre corps les perçoit et les assimile.

Quelle est la différence entre les pommes fraîches et cuites au four

Si vous ne surexposez pas les fruits au four, leur composition chimique ne change pas de manière très significative. Dans les fruits cuits au four, les mêmes vitamines des groupes A et B et des minéraux tels que le calcium, le potassium, le fer et le phosphore subsistent. Dans le même temps, la teneur en calories d'un délicieux dessert change également à peine et ne dépasse pas 70 kcal. Bien sûr, à condition qu'il n'y ait pas d'additifs différents, surtout sucrés.

Les pommes au four sont même incluses dans de nombreux régimes, y compris médicinaux. Et tout cela pour la raison qu'ils sont plus facilement absorbés par l'organisme, sans stress pour l'estomac. Si, après les pommes fraîches, les fibres peuvent entraîner des ballonnements et des flatulences, mais cela ne se produit pas avec les pommes au four. Possédant une assimilation "plus douce", ils sont en même temps absolument sans danger pour la silhouette.

Pourquoi les pommes cuites au four sont bonnes pour vous

Les avantages des fruits doux et sucrés eux-mêmes, en premier lieu, sont d'une grande importance pour estomac et les intestins. Ils neutralisent les foyers inflammatoires et soulagent les irritations, éliminent les toxines, l'excès de liquide et préviennent la constipation.

Les pommes au four peuvent être consommées même avec une pancréatite, ce qui ne peut pas être dit des fruits frais. La pulpe de pomme ramollie perd son acidité, n'irrite pas l'estomac et est facilement absorbée, même s'il n'y a pas assez d'enzymes. Mais vous ne devez pas abuser des pommes, même cuites au four. L'indemnité journalière pour une personne en bonne santé est jusqu'à 3 pommes.

Si vous consommez régulièrement ce délicieux dessert, vous ne pouvez obtenir qu'un effet positif:

• éliminer la carence en nutriments;
• renforcer les vaisseaux sanguins, les muscles, les articulations;
• améliorer le travail du cœur et du cerveau;
• se débarrasser de l'œdème et éliminer l'excès de liquide;
• maintenir l'acuité visuelle;
• augmenter l'hémoglobine;
• normaliser la pression artérielle;
• renforcer l'immunité.

En ce qui concerne les contre-indications, même les pommes cuites au four ne doivent pas être consommées en présence d'allergies et d'exacerbation d'un ulcère. Et avec la prostatite, l'adénome et la lithiase urinaire, vous pouvez les utiliser, mais en quantités limitées.

Comme il est facile de faire cuire des pommes au four