Kodėl naudingas bazilikas - gydanti žolė iš sodo po langu

Papasakok, kam tinka bazilikas. Jau keletą metų kenčiu nuo aukšto kraujospūdžio. Draugė man patarė dažniau valgyti šį prieskonį ir daryti užpilus. Ji sako, kad bazilikas jai padeda, staigūs slėgio kritimai išnyko. Kažkada būdama nėščia pati kramčiau kvapnius lapus, kad palengvėčiau toksikozę. Be abejo, šis augalas turi daug daugiau naudingų savybių. Būtų įdomu sužinoti, kurios.

Bazilikas ne veltui laikomas populiariausiu maisto gaminimo prieskoniu, tačiau tai nėra visa jo taikymo sritis. Turtinga augalinės oro dalies kompozicija plačiai naudojama liaudies medicinoje. Žinodami, koks naudingas bazilikas, galite jaustis geriau sergant daugeliu ligų. Be to, pasėlių sėklos prisideda prie aktyvaus kūno riebalų deginimo. Savo ruožtu tai padės atsikratyti tų papildomų kilogramų ir atgauti liekną figūrą.

Gausi baziliko cheminės sudėties įvairovė

Pirmiausia verta atkreipti dėmesį į didelį eterinių aliejų kiekį lapuose ir ūgliuose, kuriems bazilikas turi savo aromatą. Kaip ir visose valgomosiose žolelėse, jose nedaug kalorijų (tik 23 kcal), tačiau džiuginsite įvairiais vitaminais ir mineralais.

Iš vitaminų pirmauja vitaminai A (5275 TV) ir K (414,8 μg). Varis (385 mg), kalis (295 mg) ir kalcis (177 mg) yra mikroelementų kiekio trejetuke.

Bazilike yra tik 2,7 g angliavandenių, 0,6 g riebalų ir 3,2 g baltymų (100 g). Toks žalumynų krūva suteiks net 4% dienos maistinių skaidulų, kurių yra 1,6 g, vertės.

Baziliko nauda

Daugiausia maistinių medžiagų ir aliejų yra augalo lapuose. Bazilikas turi teigiamą ir gydantį poveikį organizmui, būtent:

• lėtina senėjimo procesą;
• stiprina kraujagysles;
• mažina cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje;
• malšina įvairius odos uždegiminius procesus, skrandžio spazmus, edemą, uždegiminius ausų procesus;
• stiprina imuninę sistemą;
• priešinasi bakterinėms infekcijoms;
• normalizuoja virškinamąjį traktą;
• gerina kraujo krešėjimą;
• malšina artritą ir galvos skausmą;
• gerina protinę veiklą;
• tarnauja kaip atsikosėjimas;
• palaiko burnos sveikatą;
• pašalina akmenis;
• gerina regėjimą;
• tarnauja kaip afrodiziakas.

Bazilikas apsaugo nuo piktybinių navikų atsiradimo ir užkerta kelią tolesniam esamų darinių vystymuisi.

Kontraindikacijos ir baziliko naudojimo medicininiais tikslais apribojimai

Saikingai prieskonis rodomas ir naudingas visiems, tačiau kai kurie niuansai vis dar egzistuoja. Ankstyvosiose nėštumo stadijose turėtumėte apriboti baziliko vartojimą per burną. Esamos sveikatos problemos gali pablogėti. Taip pat turėtumėte atsižvelgti į tonizuojantį prieskonio poveikį - tai gali padidinti gimdos tonusą ir išprovokuoti persileidimą. IR violetinė baziliko negalima išsinešti slaugant - gali sumažėti laktacija ir pablogėti pieno kokybė.

Ribotais kiekiais turėtumėte naudoti žolę su širdimi (ypač po insulto ar širdies priepuolio), hipertenzija sergantiems pacientams, diabetikams. Nepamirškite ir apie galimą alergiją eteriniams aliejams. Šiuo atveju geriau atsisakyti baziliko.

Naudingos baziliko savybės - video