Česnako nauda ir žala žmogaus organizmui

Pasakykite mums, kokia yra česnako nauda ir žala žmogaus organizmui? Kaimynė pateikė alkoholinės česnako tinktūros receptą, sako, kad ji jai padėjo pašalinti akmenis iš inkstų. Aš turiu tą pačią problemą, gydytojai sakė, kad jei ji bus pradėta, reikės operuoti, bet mano širdis silpna, bijau. Noriu išbandyti šią priemonę, bet ar ji nepakenks?

Daugelis žmonių neįsivaizduoja savo dietos be šio prieskonio, tačiau kai kurie tiesiogine prasme „ant dvasios“ netoleruoja specifinio jos aromato. Tačiau vienas dalykas yra visiškai tikras - česnako nauda ir žala žmogaus organizmui įrodyta moksliškai. Tiek česnako galvose, tiek net rodyklėse yra daug vitaminų ir mineralų. Visi komponentai yra labai naudingi viso organizmo, kaip ir atskirų jo organų, darbui. Reikia tik prisiminti paprasčiausią pavyzdį. Net gydytojai rekomenduoja žiemą naudoti porą gvazdikėlių, kad būtų išvengta peršalimo. Tačiau tai toli gražu ne visos nuostabios pikantiškos kultūros galimybės.

Česnako nauda ir žala žmogaus organizmui

Cheminė česnako sudėtis džiugins jus įvairove, nes ji apima:

• A, B, C, PP grupių vitaminai;
• kalio;
• natris;
• fosforas;
• geležis;
• magnis;
• riboflavinas;
• niacinas;
• folatas.

Be to, skirtingai nei kitose daržovėse, česnakuose yra toks retas mikroelementas kaip tiaminas. Be to, joje visiškai nėra skaidulų, tik 100 g produkto yra tik 0,6 g riebalų, 6 g baltymų ir 33 g angliavandenių. Šiame česnako kiekyje yra tik 122 kcal.

Gydomosios česnako savybės

Iš odelių ir šaulys gaminti vaistinius nuovirus ir tinktūras, turinčius teigiamą poveikį organizmui, būtent:

• stiprinti imuninę sistemą;
• pašalinti toksinus;
• mažesnis kraujospūdis;
• pagerinti kraujotaką;
• padidinti vyrų potenciją;
• pašalinti akmenis iš inkstų;
• palengvinti sąnarių ligas (osteoartritą).

Svarbiausia, kad česnakai yra puiki profilaktinė priemonė nuo vėžio, ypač moterims.

Kokią žalą česnakai gali turėti organizmui?

Nepaisant visų jų privalumų, česnako pagrindo produktai gali būti kenksmingi, jei neatsižvelgiate į jų sudėtį ir savybes. Visų pirma, alicinas, kuris dažnai sukelia alergines reakcijas, yra dantyse.

Be to, atsižvelgiant į stiprų dirginantį poveikį, esant bet kokioms problemoms, bet kokios formos česnakai yra draudžiami:

• opa, gastritas, pankreatitas (ypač ūminėje stadijoje);
• mažakraujystė;
• epilepsija;
• hemorojus;
• šlapimo pūslės ligos.

Ir, žinoma, neturėtumėte per daug vartoti ir paties česnako, ir iš jo pagamintų vaistų. Net visiškai sveikas kūnas gali nukentėti nuo sulfonilo, toksiško nuodo, pertekliaus. Todėl aštrų kultūrą būtina naudoti ribotais kiekiais. Sveikam žmogui dienos norma yra ne daugiau kaip 4 gvazdikėliai.

Naudingos česnako savybės