Salotų nauda ir žala yra nuostabi sveikatos nauda
Šis nuostabus augalas yra labai populiarus tarp žalumos mėgėjų visame pasaulyje. Salotas, kurių nauda ir žala sukelia precedento neturintį malonumą, jau seniai augino romėnai, kinai, persai ir egiptiečiai. Jie jį naudojo kiekvieną dieną per pietus arba prieš miegą. Be to, senovės gydytojai priskyrė kultūros analgetines ir tonizuojančias savybes. Buvo tikima, kad salotų pagalba galite atsikratyti pagirių sindromo ir gauti energijos pliūpsnį.
Šiuolaikiniai virėjai taip pat naudoja kurdami egzotiškus patiekalus. Liaudies medicinoje yra daugybė gydomųjų receptų, tarp kurių yra salotos. Kultūros naudą ir žalą organizmui jau seniai įrodė šiuolaikiniai mokslininkai. Todėl tie, kurie nėra girdėję apie tokį augalą, turėtų su juo susipažinti.
Patraukli kultūros išvaizda
Platus augalų lapų lapas yra:
- tamsiai žalia;
- su bordo kraštais;
- šviesiai žalias atspalvis;
- raudonai žalios spalvos.
Įdomu tai, kad spalva neturi įtakos daržovės skoniui, todėl ji plačiai naudojama gaminant maistą. Jis yra trapios struktūros, gerai kvepia ir yra „pripildytas“ gyvybę teikiančios drėgmės.
Populiari salotų veislė - Anapchanin salotos, kurių naudingos savybės pasireiškia reguliariai vartojant, yra dekoratyvios. Banguoti lapų plokščių kraštai nudažyti raudonai bordo spalva, todėl augalas panašesnis į rožę, o ne į daržovių žalią. Kartais jis auginamas kartu borteliai arba konteineriuose gėlėms. Lapai puikiai atrodo kompanijoje su medetkomis ar petunijomis.
Vidinis žalio lapo pasaulis
Neįkainojamą salotų naudą ir žalą lemia unikali jos sudėtis:
- B, A, C, E, K, PP grupės vitaminai;
- baltymai;
- angliavandeniai;
- riebalai;
- pelenai;
- amino rūgštys;
- mikroelementai;
- maistinis pluoštas.
Nepaisant tokio gausaus elementų rinkinio, kultūra nėra kaloringa. Todėl tai yra nepakeičiamas produktas tiems, kurie laikosi maisto dietos.
Senovėje augalas buvo auginamas aliejaus gamybai, kuris buvo naudojamas ne tik kulinarijoje, bet ir religinėse apeigose.
Garsiosios salotos: nauda ir žala
Kadangi augale yra daug vitaminų, jis yra įtrauktas į dietą:
- maži vaikai;
- paaugliai;
- Senesni žmonės;
- tie, kurie gyvena aktyviai;
- stiprinti kūną po operacijos.
Salotos padeda kompensuoti žiemą pamestų vertingų elementų trūkumą. Nuo kosulio patariama vartoti kaip atsikosėjimą lengvinantį vaistą. Tai padeda sustiprinti organizmo imuninę sistemą.
Lapinės salotos ypač naudingos nėštumo metu, nes jose yra didelis jodo ir folio rūgšties kiekis. Tokių elementų trūkumas padidina kraujospūdį ir lėtinį silpnumą. Tai gali turėti įtakos kūdikio nervų sistemos vystymuisi ar priešlaikiniam gimdymui. Norėdami padidinti laktaciją, galite paruošti tinktūrą su susmulkintomis salotų sėklomis. Be to, gėrimas padės nuraminti nervus ir išvalyti kraujagysles.
Nepaisant to, tikslinga atsižvelgti ne tik į salotų naudą, bet ir į žalą kai kurioms žmonių kategorijoms. Pavyzdžiui, jei reguliariai valgote augalą, pagerės apetitas ir virškinamasis traktas. Tačiau nutukusiems žmonėms tai gali sukelti daug problemų. Juk jie stengiasi sumažinti pietų ar vakarienės dalį, kad nepersivalgytų. Turint gerą apetitą, tai padaryti yra daug sunkiau.
Kovojant su antsvoriu, labai svarbu kaloringus maisto produktus pakeisti gydomaisiais salotų lapais.
Salotos draudžiamos žmonėms, kenčiantiems nuo:
- urolitiazė;
- podagra;
- hepatitas;
- enterokolitas.
Kadangi salotose yra oksalo rūgšties, ji nepageidaujama tiems, kurie turi inkstų problemų.
Neįkainojama salotų nauda vyrams
Išsamūs mokslininkų tyrimai parodė, kad vertingi salotų komponentai skatina testosterono sintezę vyrams. Jei jie ją vartos reguliariai, spermos kokybė ir libido padidės intymių santykių metu. Cinko ir B grupės vitaminų buvimas salotose pagerina vyrų potenciją ir emocinę būseną. Jie miega geriau, todėl jiems mažiau streso. Dėl to, kad kultūra padidina kraujotaką, sumažėja širdies priepuolis ar insultas.
Salotų lapų nauda sportuojantiems vyrams yra tiesiog neįkainojama. Žalieji turi teigiamą poveikį organizmui:
- akimirksniu papildo išeikvotą energiją;
- pašalina nuovargį po treniruotės;
- padeda padidinti raumenų audinį.
Salotos delsia plaukų slinkimą, dėl kurio atsiranda nuplikimas ar pliki pleistrai.
Gydomoji salotų sėklų aliejaus galia
Šis populiarus produktas yra šaltai spaustas ir naudojamas gydyti:
- diabetas;
- skrandžio opos;
- kepenų ląstelių atsistatymas;
- nemiga;
- emociniai sutrikimai.
Be to, salotų sėklų aliejus kosmetologijoje naudojamas odos elastingumui suteikti. Tam produktas geriamas nevalgius, 2 arbatinius šaukštelius per dieną arba tiesiog įtrinamas į kūną. Aliejus lygina raukšles, maitina epidermį ir regeneruoja raumenų audinį. Jis dažnai naudojamas giliam masažui.
Norint nuraminti nervus ir ramiai miegoti, patariama valandą prieš miegą išgerti 1 šaukštą aliejaus.
Populiarūs liaudies gydytojų receptai
Teigiamas salotų poveikis organizmui skatina patyrusius gydytojus ruošti įvairius vaistus. Augalų sulčių pagalba gydomas ūmus dantų skausmas. Praskiedus actu, jie geria blužnį. Kosulio tinktūra ruošiama iš 20 g susmulkintų lapų, užpilama verdančiu vandeniu (200 g) ir sendinama 2 valandas. Filtruotas gėrimas suvartojamas 50 ml 4 kartus per dieną.
Nemigos gėrimas dar labiau palengvinamas: 20 g smulkintų salotų lapų užpilama verdančiu vandeniu (200 g). Reikalaukite 30 minučių. Gerti apie 100 ml 30 minučių prieš miegą.
Dažnai moterims ir vyrams plaukai slenka. Jiems gydytojai siūlo išspausti augalo sultis ir kruopščiai jas įtrinti į galvos odą. Pridėjus šiek tiek medaus, gausite pleiskanų „gydymą“. Trintų smulkintų salotų lapų ir mielių mišiniu gydomi pūlingi virimai.
Kaukės, pagrįstos salotų lapais, yra nuostabi priemonė veido priežiūrai. Norėdami atsigaivinti gėrimą, paimkite:
- susmulkintos lakštinės plokštės;
- Grietinė;
- alyvuogių aliejus.
Ingredientai sumaišomi ir tepami ant odos po kitos vonios. Universali kaukė gaminama iš lapų, citrinų sulčių ir alyvuogių aliejaus. Sausai odai į kompoziciją įpilkite šilto pieno.
Riebi epidermio versija atnaujinama maišant paruošta kauke:
- baltas kiaušinis;
- kapotų salotų (2 šaukštai. l);
- citrinos sulčių (8 lašai).
Uždėtas produktas nuplaunamas ramunėlių tinktūra. Tonizuojantis mišinys senstančiai odai atkurti gaminamas derinant:
- salotų lapai;
- varnalėša;
- ridikėliai;
- citrinos sulčių;
- Migdolų aliejus.
Produktas tepamas ant veido ir laikomas 15 minučių. Nuplaukite šaltu vandeniu.
Išsamiai išnagrinėjęs salotų lapų naudą ir žalą, galbūt kažkas nori išbandyti vaistą pats. Skanus produktas gali būti įtrauktas į dienos racioną. Be to, iš jo lengva paruošti originalius patiekalus ir kokteilius. O vaistinės tinktūros padeda atsikratyti įvairių ligų. Sustiprinkime savo sveikatą originaliomis salotomis.