Beneficiile și daunele perelor sunt fețele aceleiași monede
Beneficiile și daunele perelor sunt pe aceleași cântare și au aproape aceeași greutate. Este greu de crezut, dar odată, oamenii credeau că aceste fructe sunt otrăvitoare. Multă vreme le-a fost frică să le folosească crude și fierte înainte de a mânca. Între timp, compoziția chimică a fructelor delicioase este atât de diversă și extinsă încât poate fi utilizată chiar și în scopuri medicinale.
Compoziție chimică
Para este recomandată femeilor într-o poziție interesantă, copiilor mici și nu este interzisă persoanelor care suferă de diabet. Se știe că, cu cât fructul este mai parfumat, cu atât este mai util.
O sută de grame de pulpă de pere conține:
- acid ascorbic - aproximativ 5 mg;
- tocoferol (altfel vitamina E) - 0,4 mg;
- vitamine din numeroase grupe B, dintre care B2 - 0,03 mg; B5 - 0,05 mg; B1 - 0,02 mg; B9 - 0,002 mg; B6 - 0,03 mg;
- potasiu - 155 mg;
- sodiu - 14 mg;
- calciu - 19 mg;
- fier - 2,3 mg;
- fosfor - 16 mg;
- magneziu - 12 mg;
- sulf - 6 mg;
- siliciu - 6 mg.
Pe lângă substanțele de mai sus, care sunt conținute în pere, pot fi găsite cantități mai puțin semnificative: molibden, vanadiu, iod, bor, zinc, mangan, fluor, nichel.
Prezența acidului folic în fructe este deosebit de atractivă pentru femeile însărcinate. O cantitate mare de fibre va ajuta la îmbunătățirea funcției intestinului.
Pulpa suculentă a unei pere reprezintă 97%, în timp ce coaja și semințele reprezintă doar 3% din greutatea totală a fructului.
Utilitatea perelor pentru organism este susținută de prezența unor acizi organici, enzime, taninuri, flavanoizi și amidon. 
În același timp, există foarte puține calorii aici - doar 47 la 100 g de produs.
Nu mâncați fructe care cresc lângă autostrăzi aglomerate sau în alte zone nesigure pentru mediu. Fructele din pere tind să acumuleze metale grele precum plumbul, care pot fi dăunătoare sănătății atunci când sunt consumate.
Beneficiile și daunele perelor pentru oameni
Datorită compoziției sale bogate, para poate face multe. Efectul pozitiv al fructului asupra corpului este incontestabil. De exemplu, proprietățile unei pere pot duce la următoarele rezultate:
- capacitatea organismului de a rezista infecțiilor crește;
- imunitatea este stabilizată;
- inflamația este oprită;
- starea psihologică se îmbunătățește;
- crește calitatea laptelui matern;
- procesele digestive sunt normalizate;
- metabolismul revine la normal;
- funcția ficatului și a rinichilor este semnificativ îmbunătățită.
O cantitate impresionantă de acid ascorbic din fruct ajută la întărirea pereților vaselor de sânge, care redau elasticitatea și rezistența pierdute.
Consumul regulat de pere previne ateroscleroza prin reducerea semnificativă a colesterolului din sânge. Unghiile scapă de fragilitate, pielea este netezită, îmbunătățindu-și culoarea, iar părul încetează să cadă și câștigă o strălucire sănătoasă. Chiar și smalțul dinților devine mai puternic dacă perele sunt utilizate în mod constant în alimente. Se crede că consumul frecvent al acestui fruct ajută chiar și la tratamentul cancerului.
Nu numai beneficii, ci și rău, o pară poate aduce corpul dacă exagerați cu utilizarea acestuia. Se știe că fructul are un efect antidiareic, care poate duce la constipație dacă nu este observat. Persoanele vârstnice ar trebui să fie deosebit de atenți.
Boli pe care pere le ajută să le trateze
Nu numai fructele perei au un efect pozitiv asupra procesului de vindecare, ci și alte părți ale copacului:
- Pentru bolile de piele, cum ar fi erupțiile alergice și eczemele, un decoct din frunze de par va ajuta foarte bine. Timp de două minute, trebuie să fierbeți un pahar de frunze tinere, umplut cu jumătate de litru de apă clocotită. Apoi tifon steril sau un bandaj larg este umezit în bulion și aplicat pe pielea afectată.
- Un decoct de fructe va ușura simptomele cistitei și va elimina mirosul neplăcut din urină.
- Decocțiile din pere uscate ajută perfect la disfuncționalitățile sistemului biliar. Beneficiile sănătății perelor pentru ficat sunt evidente aici. O jumătate de pahar de fructe uscate se fierbe în 0,5 litri de apă până când fructele sunt moi și apoi insistă aproximativ 3 ore. Trebuie luat de 4 ori pe zi, 100 ml de bulion.
- Mai multe despre beneficiile și pericolele perelor uscate pentru ficat. Acest fruct sub formă uscată curăță perfect ficatul după otrăvirea cu metale, băuturi alcoolice sau medicamente. Iar compotul de pere uscat ajută la restabilirea echilibrului dintre apă și sare în caz de mahmureală.
- Conținutul ridicat de potasiu permite perei să aibă un efect pozitiv asupra inimii și vaselor de sânge. Aici, pentru a preveni bolile, puteți mânca fructe proaspete, compoturi și băuturi din fructe.
- Când la sfârșitul iernii și primăverii este atât de puțin util în fructe, puteți face decocturi din ramuri de pere. Beneficiile și daunele unui decoct din ramurile de pere sunt aceleași ca și din fructe. Un decoct bun pentru diabet. Aici aveți nevoie de 20 g de ramuri, turnați 0,5 litri de apă clocotită și insistați într-un termos timp de 10 ore. De asemenea, puteți fierbe bucăți de trei ramuri timp de 15 minute în trei litri de apă, răciți și strecurați, apoi beți în loc de ceai timp de o lună. Această rețetă ajută la osteocondroză.
- Proprietățile benefice ale florilor de pere sunt utilizate în tratamentul prostatitei la bărbați. Pentru aceasta, 30 g de flori se toarnă cu apă clocotită și se insistă timp de 10 minute, după care se filtrează și se beau în timpul zilei până când simptomele se ameliorează.
Pere pentru femei
Utilizarea perelor este indicată în special pentru unele categorii de oameni. De exemplu, cum este bună o pere pentru femei? Durerile recurente asociate menstruației vor fi mult reduse dacă femeile încep să mănânce acest fruct mai des. În plus, nu vor avea schimbări de dispoziție atât de puternice, iar performanța lor va rămâne la nivelul lor obișnuit.
O pară poate aduce beneficii și daune atunci când este utilizată ca produs cosmetic. Măștile făcute din piure de cartofi vor fi utile. Dacă amestecați câteva linguri de piure și adăugați o lingură Miere cu un vârf de scorțișoară și apoi aplicați această compoziție pe pielea curată timp de 15 minute de două ori pe săptămână, puteți îmbunătăți semnificativ tenul. Pielea va arăta uniformă și va arăta sănătoasă și strălucitoare.
Nu trebuie folosite măști de pere dacă pielea este deteriorată.
Pere pentru copii
Beneficiile și daunele perelor pentru corpul copilului sunt în utilizare moderată. Apoi, funcția intestinului persoanei mici este normalizată. Compotul de fructe uscate va scuti bebelușul de constipație și va ajuta la reducerea temperaturii în caz de răceală.
Ce altceva este utilă o pere pentru copii? Semințele unui fruct copt vor elibera copilul de viermi și vor opri diareea. Iar consumul regulat de pere proaspete va contribui la o imunitate bună, ceea ce va împiedica copilul să prindă virusul.
Rău și contraindicații
Pere are mai multe contraindicații pentru utilizare:
- exacerbarea bolilor gastro-intestinale;
- nu puteți mânca o pere când stomacul este gol;
- nu puteți bea fructele mâncate cu apă, pentru a evita arsurile la stomac;
- carnea trebuie consumată la numai o oră după pară;
- Pentru a evita constipația și indigestia, persoanele în vârstă pot mânca fructe coapte și moi numai fără efect astringent.
Cu un număr imens de proprietăți utile, perele au doar câteva contraindicații. Aceasta sugerează că un astfel de fruct sănătos ar trebui să-și ia locul de onoare pe fiecare masă, în fiecare casă.