Може ли дојиља да уведе диње у своју исхрану?

Трудноћа и, нарочито, рођење детета из корена мењају живот жене. Од сада је све, почев од дневне рутине, завршавајући избором хране, подложно интересима мале особе.

Ако се прве промене у исхрани догоде неколико месеци пре порођаја, после њих дојиља мора да усклади сопствене преференције са безбедношћу детета, јер кроз млеко токсини и алергени могу да уђу у његово тело.

Дојиља се несвесно суочава са озбиљним проблемом, јер њена храна треба да буде што разноврснија и здравија, али не и да представља опасност за бебу која зависи од ње.

Може ли се диња дојити?

Лето је најтеже одољети искушењу и не славити се ароматичним воћем и бобицама, од којих многи могу представљати потенцијалну опасност за новорођенче. Диња није изузетак. Са пуно корисних својстава, воће садржи пуно шећера и влакана, а такође може да изазове алергијске реакције.

Због тога су лекари опрезни према овом производу у исхрани и трудница и жена које су недавно родиле. И на питање "Да ли је могуће да дојиља једе дињу?" лекарима је понекад тешко дати коначан одговор. Да бисте разумели ово питање, треба да процените све позитивне квалитете воћа и упоредите их са постојећим ризицима.

Ризици једења диње за дојиље

Мане диње код дојења могу се узети у обзир:

• повећан садржај угљених хидрата, који кроз мајчино млеко може изазвати стварање гасова у бебином дигестивном систему и изазвати болне колике;
• способност диње да изазива симптоме алергије на храну и код мајке и код дојене бебе, изражене у кожним осипима и отоцима, ринитису, отежаном дисању и сврабу.

С тим у вези, боље је припазити и дојиља не једе дињу, барем док дете не напуни три месеца старости, а његов имунитет мало не ојача. Диња је посебно опасна за бебе код којих су један или оба родитеља склони алергијама на храну чак и на друге врсте хране. Код такве деце су акутне реакције тела на излагање алергенима чешће него код беба здравих парова.

Поред тога, мајка коју занима може ли се диња дојити не би требало да заборави да њено здравље може бити нарушено ако јој је дијагностикована једна од следећих болести:

• дијабетес;
• гастритис у акутној фази;
• пептични чир.

Чак и уз повремене сметње варења, којима људи у обичном животу придају мали значај, диња код дојиља може изазвати компликације и продужени пролив, што утиче и на благостање, и на квалитет млека, и на здравље бебе.

Предности диње за дојење

Ако нема контраиндикација, а лекари не виде разлог да одбијају дојиљу у дињи, може се сетити не само изврсног укуса меденог воћа, већ и благодати које могу донети и жени и беби.

Диња је воће које садржи:

• велика количина фолне киселине, која је толико важна током трудноће и храњења;
• многи други витамини као што су аскорбинска киселина и бета-каротен;
• биљни протеини и органске киселине, минерали и пектини;
• сварљиви шећер, који помаже да се брзо обнови снага потребна младој мајци;
• влакна, која поспешују рад црева, уклањају токсине и уклањају вишак холестерола;
• гвожђе и калијум, који подржавају тело против претње анемијом, кардиоваскуларним болестима, прекомерним стресом на јетру, бубреге и зглобове.

Добра страна је што диња код дојиља може проузроковати повећану производњу мајчиног млека.

Добро организован рад тела и добро расположење мајке су кључ брзог раста и развоја детета, стога је умерено и под надзором лекара могуће јести дињу током дојења. Заиста, поред наведених предности, зрела пулпа делује благо диуретички и неприметно чисти тело од штетних накупина и бори се против едема.

Када и како се диња може јести током дојења?

Када сечете сочно воће на кришке, важно је запамтити да је, како бисте избегли непријатне последице приликом једења диње, боље следити једноставна правила:

1. Диња треба да буде зрела, квалитетна и не хладна, како не би иритирала слузницу желуца када уђе у пробавни систем. Не бисте требали, да бисте избегли тровање, дојиља једе дињу, унапред исечену и имала времена да лежи у фрижидеру.
2. Пре једења, диња се опере крпом или густим сунђером у текућој води, а затим се осуши меком крпом.
3. Не можете јести дињу на празан стомак или ноћу, у овом случају се не могу избећи непријатне сензације у стомаку.
4. Не вреди једи дињу заједно са производима попут раженог и пшеничног хлеба, пецива, млека и кајмака, масног меса и рибе.
5. Као независни десерт, диње, укључујући и диње, једу се између главних оброка, на пример, после доручка или ручка као лагана ужина.

У које доба дана је боље јести дињу?

Будући да је за младу мајку важно да види реакцију не само свог тела на увођење новог производа, већ и производа за бебе, разумно је ујутро појести парче диње. У овом случају, беба ће бити стално под надзором и сви алармантни симптоми неће остати непримећени.

Ако се на бебином лицу појави црвенило, започне млазни нос или се појаве други знаци алергијске реакције, мајка се може брзо обратити за помоћ специјалистима и предузети хитне мере. Очигледно је да ће у овом случају, као у ситуацији када се добробит жене погоршава, одговор на питање: „Да ли је могуће да дојиља има диње?“, Бити негативан.

Код првих знакова алергије или тровања храном, неопходно је одмах потражити медицинску помоћ и уклонити опасне материје из тела.

Поред тога, шећери садржани у њему могу постати извор енергије који није потребан жени, већ се таложе у струку. А варење влакана траје неколико сати, па мали комад диње поједен ноћу може лишити жену доброг одмора.

Ако беба нема негативну реакцију на нови производ у јеловнику дојиље, можете јести дињу не само по једну кришку, већ постепено повећавати количину на 2-3, непрестано надгледајући бебино добро- бити. Максимални дневни део диње обично не би требало да прелази 250-300 грама, али овде, како би се избегле акутне реакције тела, боље је унапред се консултовати са својим лекаром.

Видео о маминој исхрани током дојења