Истражите корисна својства менте за тело

Вековима су корисна својства менте коришћена у народној и традиционалној медицини, козметологији, кувању и парфимерији. Богат мирис ментола сматра се њеним заштитним знаком. У природи се биљка налази на ливадама, ивицама шума, у близини водних тијела. Активно се узгаја у Русији, Украјини, Молдавији, Белорусији. Како споља изгледа нана? Које се благо крије у његовом сочном лишћу и изданцима? Сазнајте шта кажу стручњаци.

Спољне одлике културе и сорте

Нана је вишегодишња биљка. Разликује се у изданцима тетраедарског облика висине око 100 цм, крунисани су цватовима у облику класова. Свака од њих је украшена малим пупољцима љубичасто-црвене боје. Дугуљасте лиснате плоче тамнозелене боје имају оштар врх. Максимална дужина достиже 8 цм, ширина је 3-4 цм. Неке врсте имају полукружно лишће.

Гајена метвица ретко доноси плодове који подсећају на минијатурне тамно смеђе орахе сакривене у шољи.

Биолози разликују неколико врста самониклих биљака:

• мачја метвица се налази на сеоским путевима, мирише на лимун;
• водена нана расте у близини водених тела, има укус ментола;
• мирисна нана има пригушену арому ментола;
• Јапанска нана се налази само у Јапану, мирише на ментол;
• шумска нана има друго име за оригано, нема мириса ментола.

У 16. веку су енглески узгајивачи узгајали врсте баштенске нане. Одликовали су се богатом аромом и пикантним укусом.

Најпопуларније модерне сорте:

• коврџава;
• Мексички;
• чоколада;
• папрено.

Биљка се размножава углавном на вегетативни начин. Сировине се беру у периоду бујног цветања. У овом тренутку култура садржи обиље есенцијалног уља. Пажљиво се коси, а затим пажљиво сортира. Сушити у добро проветреном простору. Биљка се активно користи за припрему тинктура и лековитог чаја. Продаје се у апотекама као лековита биљка.

Собна ковница је посебно популарна у целом свету. Ботаничко име биљке је плецтрантхус... Има много танких стабљика прекривених овалним жилавим листовима. Цвасти заправо не украшавају биљку, па се уклањају. Нана одише специфичном аромом која благотворно делује на људско здравље. Поред тога, разни инсекти се плаше мириса. Због тога се на територији Русије плецтрансус назива мухогон.

Листови менте користе се за лековите инфузије и освежавајуће купке. Кулинарски стручњаци додају културу јелима од меса и поврћа. Често се припремају ароматично Мојито пиће и чајеви.

Предности нане под микроскопом

Углавном се вредност биљке крије у хемијском саставу који су научници проучавали. Богату арому узрокује обиље есенцијалног уља. Лишће и изданци садрже ментол, који нани даје пикантни укус.

Поред тога, култура је богата киселинама:

• аскорбинска;
• кафић;
• урсолиц;
• олеан;
• аминокиселине (аргинин, рутин).

Благотворна својства менте настају због присуства витамина Б (1,2,5, 6, 9), А, Ц, ПП. Бројни минерали неопходни за тело пронађени су у свежој и сувој трави:

• калцијум;
• гвожђе;
• натријум;
• цинк;
• фосфор;
• манган;
• натријум.

Ништа мање вредни елементи се налазе у семењу менте.Израђују лекове који су прописани за гастроинтестиналне поремећаје. Нискокалорични садржај производа (68 кцал на 100 г) омогућава вам употребу у неограниченим количинама. Међутим, лечење се мора изводити под надзором специјалисте.

Ако инфузија пеперминта изазове вртоглавицу и грчеве у мишићима, одмах треба контактирати породичног лекара.

Незаменљив производ за тело

Као што знате, нана садржи обиље ментола, што је разлог његове популарности. Расхладни укус налазимо у разним врстама паста за зубе, козметике и кулинарских производа. Ментол је део лекова који су прописани као антисептици.

Биљка се користи у лечењу:

• стомак;
• црева;
• напади сувог кашља;
• срца;
• посуде;
• женске болести.

Нана благотворно делује на функционисање нервног система. Чаша мирисног напитка на крају радног дана обнавља снагу и развесељава. Чај ублажава несаницу, ублажава стрес. Редовна конзумација биљке побољшава меморију, пажњу и визуелне функције. Код старијих људи спречава развој деменције. Биљка утиче на зидове крвних судова, чинећи их еластичним. Ово стимулише циркулацију крви и уклања холестерол. Чај од листа менте поспешује производњу желучане киселине. Храна се боље апсорбује и ослобађа.

Јединствене ментол компоненте сорбирају бројне штетне материје:

• радионуклиди;
• тешки метали;
• разне врсте токсина.

Каша из листова менте активно се користи у козметологији за негу коже и косе. Биљка помаже хипертензивним пацијентима у борби против падова притиска. Биљка се често прописује у лечењу гинеколошких болести. И на крају, помаже вам да се решите сувишних килограма.

Када примењујете културу код куће, препоручљиво је слушати своје тело. Ако се не осећате добро, треба да одбијете лечење.

Корисна својства менте за прелепу половину човечанства

Прилично често, биљка се назива "женска трава". И не узалуд. Култура благотворно делује на све виталне системе женског тела. У гинекологији, нана се користи за припрему тинктура, чајева и раствора за туширање.

Биљка се прописује када се појаве проблеми:

• предменструални синдром;
• менопауза;
• болови у стомаку током менструације;
• запаљење унутрашњих женских органа.

Децокције менте ублажавају нервну напетост током стресних ситуација, продужене депресије. Ублажава главобољу мигрене. Напитак стимулише црева, уклања затвор и дијареју. Трудницама је дозвољено да користе нану само у малим количинама, под надзором гинеколога. Компоненте које чине биљку изазивају тон материце. Као резултат, жена може изгубити дете. Честа конзумација напитака од менте често доводи до смањења крвног притиска, што негативно утиче на фетус. Неке компоненте биљке изазивају алергије. Међутим, шоља чаја од менте дневно помаже да се решите напада токсикозе, побољшава сан и побољшава расположење.

За дојиље, лекари су поставили ограничења. Трава се може користити само за стварање пријатног кућног амбијента. Његова арома помаже дами да се опусти и врати јој физичку снагу.

Да би се стимулисало мајчино млеко, дозвољене су мале дозе, које се прописују појединачно. Традиционално, семе копра, матичњак, оригано додају се у лишће менте.

Контроверзни ефекат менте на мушкарце

Према научницима, ароматична биљка није за свакога. Значајне контраиндикације односе се на јачи пол. Студије су показале да састојци менте штетно делују на хормоналне процесе. Као резултат, ниво тестостерона се смањује, што доводи до оштећења сексуалне жеље и потенције.

Пиће које укључује суво лишће менте корисно је само за старије мушкарце. Служи као тоник и седатив.

Ако се мушкарцима дијагностикују болести које се лече наном, онда се доза прописује појединачно. Израчунава га специјалиста, а чај је дозвољен само једном недељно. Неконтролисана конзумација ароматичних биљних напитака довешће до великих здравствених проблема.

Корисна својства менте у борби против гојазности

Према стручњацима, до 2025. године око 20% светске популације биће гојазно. А 2016. године 39% људи старијих од 40 година имало је прекомерну тежину. Данас је питање мршављења релевантно више него икад.

Вредне компоненте које садрже листови менте помажу у побољшању функционисања желуца и црева. Киселине и елементи у траговима спречавају унутрашње процесе ферментације. Витамини стимулишу јетру, одлив жучи. Седативна својства биљке утичу на производњу кортизона, хормона који се сматра првим непријатељем губитка тежине.

Низак ниво калорија омогућава неограничену конзумацију напитака од менте. Ако попијете коктел из сета биљака пре него што одете у теретану, можете повећати оптерећење, ублажити стрес и умор. Као резултат, сагорева се више калорија.

Конзумирајући само ароматични чај, људи који мршаве организују дане поста једном у 2 недеље. Уз помоћ фито облога побољшава се циркулација крви у посудама. На тело утиче ментол који поспешује сагоревање масти.

Пеперминт козметика

Захваљујући модерној технологији постоји огроман број крема за негу коже. Многи од њих садрже пеперминт.

Поред тога, у козметичким салонима изводи се низ поступака са додатком ароматичног биља:

• освежавање коже лица и врата;
• зарастање рана и микропукотина;
• заглађивање бора;
• уклањање митесера;
• подмлађивање епидермиса;
• борба против процеса старења;
• чишћење поре;
• уклањање натечености.

Неке козметике и поступци за лице контраиндиковани су за људе осетљиве на биљне елементе. Могу развити алергије, повећати крвни притисак и смањити васкуларни тонус.

Пеперминт у народној медицини

Својства лековите биљке ментол дуго су користили познати лекари, попут Хипократа и Авицене. У данашње време постоји огроман број рецепата који се припремају за лечење физичких тегоба. Размотримо неколико опција.

Да бисте припремили чорбу, потребна вам је 1 кашика листова свеже менте. Залије се чашом кључале воде. Кувајте на лаганој ватри око 10 минута. Они филтрирају. Користите према упутствима лекара.

Прекомерна употреба децокције доводи до цревних тегоба и алергијских реакција.

Тинктура од сувих сировина прави се на сличан начин. Сецкано лишће (4 кашике) прелије се кључалом водом (1 л). Инсистирајте на сат времена. Они филтрирају. Узимајте пре оброка (30 минута) у 0,5 шоље.

Да би се ојачала коса, тинктура се прави од менте. Млади изданци биљке су одсечени. Темељно исперите под славином. Суво и ситно исецкано. Ставите у боцу до врха (нема потребе за набијањем). Менту прелијте разблаженим алкохолом (1: 2). Контејнер се ставља у таму 14 дана. За најбољи ефекат, смеша се свакодневно промућка. На крају прописаног периода, тинктура се филтрира. Чувати на тамном месту.

Упознавши се са корисним својствима менте за тело, примећујемо неколико важних тачака. Етерична уља, ментол, обиље витамина, елементи у траговима стимулишу виталне системе. Нана се додаје у састав лековитих препарата. Од ње се припремају тинктуре, чајеви и козметика. Често се користе у кувању.

Корисна својства менте - видео