Jordnötter i kosten för ammande mödrar: är det möjligt eller inte
Alla känner till fördelarna med läckra jordnötskärnor, men samtidigt finns det vissa begränsningar för dess användning. Så vad mer i jordnötter och kan den här produkten orsaka skada på kroppen? Den här frågan är särskilt intressant för kvinnor under amning, eftersom de vill att barnet ska få det bästa. Låt oss ta reda på i vilka fall jordnötter är absolut kontraindicerade för amning och när de kan stödja en ammande kropp under denna avgörande period.
Läs också artikeln:jordnötssmör - fördelar och skador!
Definitivt inte!
Jordnötter är högst upp på listan över livsmedel som orsakar allergiska reaktioner, medan konsekvenserna av att ta dem om du är benägen att allergier kan vara den allvarligaste. Om någon av föräldrarna, liksom barnets närmaste släktingar, har uppmärksammats intolerans mot jordnötter, är det ammande förbjudet att använda en ammande mamma. Men även om ingen av de vuxna hade allergier bör jordnötter försiktigt införas i en ammande diet och noggrant observera barnet. Det är bättre att begränsa det första intaget till en mutter högst två timmar före utfodring, medan barnet observeras hela dagen - det är under denna tid som en positiv reaktion på förekomsten av allergier är möjlig.
Jordnötter måste kalcineras och skalas innan de äts, vilket minimerar allergener (i detta fall råbönor och röda skrov).
Tecken på att jordnötter "inte passade" för en bebis är:
- rodnad i huden, främst fläckar;
- utslag på kroppen, särskilt på kinderna;
- ökad flatulens och kolik;
- förstoppning eller omvänt avföring.
Observera: i svåra fall av allergi kan barnet utveckla anafylaktisk chock!
Vilka är fördelarna med jordnötter för ammande mödrar?
Om inga förändringar har skett i barnets kropp (varken yttre eller inre) inom 24 timmar efter "jordnötsprovet", kan mamman långsamt inkludera jordnötter i sin dagliga meny, eftersom dess rika sammansättning kan vara till stor nytta för både mamman och barnet genom hennes mjölk. Först och främst kommer vitaminer och spårämnen som finns i jordnötter att hjälpa till att bilda ett barns kropp och mjölken i sig blir mer kaloririk.
Du bör inte överanvända jordnötter, eftersom de kan orsaka viktökning, även för ett barn.
För kvinnor själva under amning är stekta bönor mycket användbara, eftersom de hjälper dem att återhämta sig från förlossningen, nämligen:
- stärka blodkärlen, förhindra åderbråck;
- öka hudens elasticitet
- hjälpa till att bekämpa postpartumanemi;
- har en positiv effekt på nervsystemet, tack vare vilken ammande mamman alltid förblir lugn.
Som du kan se, i avsaknad av allergi mot jordnötter, är dess användning mycket användbar för både modern och barnet, men i varje enskilt fall är det värt att överväga de specifika omständigheterna och noggrant observera ditt barn.