Fördelarna och skadorna med naturlig äppelcidervinäger
Mogna äpplen är en hälsosam delikatess, liksom ett utmärkt råmaterial för tillverkning av konserverad frukt, marshmallow, konserver och sylt. Genom vinjäsning erhålls frukterna Äppelvinäger, vars fördelar och skador diskuteras aktivt av anhängare av en hälsosam livsstil, nutritionister, kosmetologer och läkare med andra specialiteter.
Vilka ämnen i vätskans sammansättning kan påverka människokroppen? Hur är äppelcidervinäger användbar, och vad kan allvarligt skada din hälsa?
Äppelcidervinägerkomposition
Basen som bestämmer fördelarna och skadorna med äppelcidervinäger är ett komplex av organiska syror, inklusive ättiksyra, äppelsyra och oxalsyra, mjölksyra och citronsyra. En del av fibern, liksom en massa mikro- och makroelement, aminosyror, vitaminer och enzymer, kommer in i den organiska vätskan från fruktmassan.
Totalt innehåller kompositionen flera dussin bioaktiva komponenter som förutbestämmer hälsofördelarna med äppelcidervinäger. Dessutom visar sig många av dem vara mycket effektivare än i råmaterialet.
Vitamin E- och B-föreningar, askorbinsyra och betakaroten kommer in i ättika från äpplen. Mineralerna som finns i vätskan inkluderar magnesium och järn, kalium och kalcium, natrium, fosfor, koppar och kisel. Kaloriinnehållet i äppelcidervinäger är mycket lågt.
Det finns 21 kilokalorier per 100 ml vätska.
Överflödet av näringsämnen förklarar användningen av äppelcidervinäger för medicinska ändamål, men hobby för detta sätt att läka kan vara farligt om du inte tar hänsyn till vätskans höga biologiska aktivitet, de befintliga begränsningarna och de doser som godkänts av läkaren .
Hälsofördelarna med äppelcidervinäger
Den höga koncentrationen av bioaktiva föreningar, som på något sätt påverkar kroppen, kunde inte misslyckas med att locka läkare med olika specialiteter. De första som pratade om fördelarna med ett äpplebit och skadan för människor var gastroenterologer. Syrakomponenter i produkten:
- aktivera matsmältningen
- bibehålla balansen mellan tarmmikroflora och undertrycka tillväxten av patogena bakterier;
- hjälpa kroppen att absorbera fetter.
Som en användbar tillsats ingår äppelcidervinäger i kosten för "lat" matsmältning och låg surhet. Dessutom ingår produkten ofta i kosten för dem som vill bli av med övervikt och normalisera ämnesomsättningen.
Stimulera metaboliska processer, ättika från mogna äpplen:
- höjer naturligt immunförsvaret;
- ökar effektiviteten och hjälper återhämtningen efter ansträngande fysiskt arbete;
- förhindrar utveckling av depression, sömnlöshet och kronisk trötthet.
Att dricka äppelcidervinäger försiktigt kan hjälpa till att rengöra kroppen av giftiga föreningar och främja regelbundna tarmrörelser.
Fördelarna och skadorna med äppelcidervinäger när de appliceras lokalt
Den externa användningen av äppelcidervinäger och dess fördelaktiga egenskaper vid behandling av hudsjukdomar, slemhinnor och hår har visat sig väl. I detta fall fungerar den bioaktiva vätskan som ett naturligt antiseptiskt medel.
Exempel på effektiv användning av vinäger inkluderar:
- applikationer med det efter insektsbett, med dermatit och andra typer av irritation;
- gurgla med ont i halsen och andra sjukdomar av bakteriell natur orsakade av stafylokock-, pneumokock- och streptokockinfektioner;
- gnugga med pustulära hudskador, akne och alltför hög fetthalt i dokumentet.
På grund av den höga koncentrationen av organiska syror torkar vinäger huden perfekt, desinficerar, lindrar klåda, reglerar produktionen av hudutsöndringar och stimulerar återhämtningsprocesser.
Dessa egenskaper förklarar fördelarna äppelcidervinäger för hårets hälsa. Vätskan, rik på spårämnen, organiska syror och vitaminer, ingår framgångsrikt i masker, balsam och sköljningar:
- avsedd för fet hår som är utsatt för snabb förlust av friskhet och volym;
- för aktiv vård och behandling av mjäll.
Äppelcidervinäger ger betydande hälsofördelar för dem med åderbråck. Komprimerar och gnuggar med detta verktyg förstärker vävnaderna och kärlen som levererar dem, lindrar svullnad och stimulerar blodtillförseln.
Kontraindikationer och försiktighet när du använder äppelcidervinäger
Naturlig vinäger erhållen från äpplen är rik på ämnen som aktivt påverkar hälsotillståndet. Men om den används för mycket eller analfabeter kommer kompositionen inte att vara fördelaktig, och skadan av äppelcidervinäger i kroppen kan vara otroligt allvarlig.
Koncentrerade syror har en destruktiv, irriterande effekt på skadad hud och slemhinnor, på tandemaljen och torrt hår.
Därför bör patienter med magsår och pankreatit, brännskador och gastrit orsakade av hög syra överge det terapeutiska intaget av vinäger och också begränsa det i sin dagliga kost.
Använd inte äppelcidervinäger om det finns skador på munslemhinnan, såsom tecken på stomatit. Om försiktighetsåtgärder inte vidtas orsakar syror den aktiva erosionsutvecklingen och kan komplicera behandlingen. Samtidigt påverkar vinäger tandemaljen, försvagar den med tiden och tvättar bort kalcium från den.
Hur tar man äppelcidervinäger med och utan att skada kroppen? Först och främst måste du fråga din läkare om fördelarna med denna produkt i varje enskilt fall och följ sedan hans instruktioner.
Om vinäger ska konsumeras internt späds det till en säker koncentration och sedan används ett sugrör så att vätskan kommer på tänderna så lite som möjligt.
När det appliceras externt är det bättre att testa biten på handleden i förväg. Om en negativ reaktion inte följer kan vätskan användas i kompresser, masker och hårsköljningar.