För syn och inte bara - morotsjuice, användbara egenskaper och kontraindikationer

Berätta för mig vilka vitaminer morotsjuice innehåller, användbara egenskaper och kontraindikationer för denna dryck. Jag minns hur min mamma som barn fick honom att dricka nästan varje dag, och sedan dess har jag inte älskat honom. Men nu måste du uppfinna olika knep för att ge ditt barnbarnsjuice. Han fick diagnosen gastrit med låg syrahalt, och läkaren rekommenderade att han gav ny morot. Vi försökte det och märkte att det hjälper till att lindra smärta. Vad mer är användbart i denna dryck och finns det några begränsningar för dess intag?

Det är lågt i kalorier, extremt rikt på vitaminer och mineraler, stärker synen och är oumbärligt för en försvagad kropp. Det här är inte allt som morotjuice är känd för, vars fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer har studerats noggrant av nutritionister och till och med traditionell medicin. På grund av den stora mängden näringsämnen som finns i orange rötter hjälper saften från dem till att förbättra inre organ. Det kommer inte bara att stärka immunförsvaret och kompensera för vitaminbrister utan hjälper också till att hantera vissa sjukdomar.

Morotsjuice - användbara egenskaper och kontraindikationer

Färskpressad juice innehåller många B-vitaminer, särskilt betakaroten. Den innehåller också mycket vitaminer i grupperna A, C, E, PP. Av mineralerna är det mest i saften kalium (130 mg), natrium och fosfor (26 mg vardera) och kalcium (19 mg). I 100 g av drycken finns det bara 56 kcal, nästan 85 g vatten, 1 g kostfiber och protein och 12 g kolhydrater.

Hur påverkar morotsjuice människokroppen?

Regelbundet intag av vitaminjuice:

• stärker immunsystemet, nervsystemet och andningsorganen;
• sänker blodtrycket och blodsockernivåerna;
• ökar aptiten;
• normaliserar funktionerna i tarmarna, magen, hjärtat;
• förbättrar syn, sömn, ämnesomsättning och hudtillstånd;
• främjar tappar vikt.

Morotsjuice är ett profylaktiskt medel mot cancer, hjärtsjukdomar och anemi.

I vilka fall och vem ska inte dricka morotsjuice

Med vissa sjukdomar, särskilt i det akuta skedet, kan en nypressad dryck bara skada, nämligen:

• pankreatit
• surhetsgrad gastrit;
• kolit;
• ulcus.

Om du har magproblem är det bättre att ta juicen inte i ren form utan efter utspädning med vatten och efter att ha ätit. Friska människor rekommenderas att konsumera färsk juice 30 minuter före måltiderna.

Dessutom bör allergiker inte dricka morotsjuice för att inte framkalla en attack och en lokal hudreaktion.

Läkande effekt kan uppnås om juicen inte överanvänds. Den dagliga normen är 600 ml av drycken, uppdelad i lika delar för 3 doser. Överskridande av de rekommenderade nivåerna leder till svaghet, yrsel och gulning av huden.

Fördelarna och skadorna med morotsjuice