Ang mga apple juice ay nakikinabang at nakakasama kapag sobrang natupok
Sa lahat ng pagkakaiba-iba ng mga kakaibang prutas sa mga istante, ang mga mansanas ay isang pang-araw-araw na produkto sa mga pamilya na may anumang kita. Ang Apple juice, ang mga benepisyo at pinsala na matagal nang pinag-aralan, ay inirerekomenda ng mga doktor para sa maraming mga sakit. Gayunpaman, ang isang inumin na puspos ng mga elemento ng pagpapagaling ay maaaring mapanganib. Ang ilang mga aspeto ng tamang paghahanda, pag-iimbak at paggamit ng produkto ay inilarawan sa artikulo.
Kaugnay na artikulo: gooseberry - mga benepisyo at pinsala sa katawan!
Komposisyon ng kemikal at enerhiya ng inumin
Nilalaman ng enerhiya sa 100 g ng produkto:
- taba - 0.1 g;
- karbohidrat - 10.1 g;
- protina - 0.5 g;
- lakas - 46 kcal.
Sa isang pamumula na puno ng solar at makalupang enerhiya mansanas maglaman sa isang konsentrasyon o iba pa ng lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa isang tao. Lalo na mayaman ito sa bitamina A, iron at potassium. Ang itim na kurant lamang ang naglalaman ng higit na bitamina C kaysa sa mansanas. Ngunit mahirap panatilihin ang mga sariwang kurant, ngunit ang mansanas ay namamalagi, at sa taglamig nagbibigay ito ng natural, hindi na-synthesize, mga bitamina C at B.
Ang mga benepisyo ng pag-inom ng apple juice ay hindi maikakaila, ang mga acid ay maaaring mapanganib sa mga nagpapaalab na proseso sa gastrointestinal tract. Ngunit ang katamtamang pagkonsumo ng dilute juice na walang mga preservatives ay mananatili nang walang kanais-nais na mga kahihinatnan.
Ang epekto ng isang inuming mansanas sa katawan ng tao
Ang pinakamayamang komposisyon ng mga kumplikadong sangkap na madaling ipinakilala sa katawan sa biological form, na may sistematikong paggamit, ay nagdudulot ng kalusugan. Kailangan mong maunawaan kung para saan ang mabuti para sa apple juice. Napapuno ang katawan ng mga aktibong sangkap, ginagawa itong malakas, makaya ang mga sakit nang mag-isa.
Ang resulta ng pag-inom ng inumin:
- ang mga buto ay pinalakas, ang baga ay nalinis kahit sa mga naninigarilyo, ang sistema ng cardiovascular ay naka-tonelada;
- ang biological na komposisyon ng dugo ay nagpapabuti;
- ang panganib ng pagbuo ng bato ay nabawasan;
- nagpapalakas sa immune system;
- pagsabog ng enerhiya sa isang mataas na emosyonal na background.
Iyon ang dahilan kung bakit pinayuhan ng mga doktor na palitan ang tasa ng kape ng umaga ng isang basong juice. Ang epekto ng konsentrasyon ay magiging pareho, ngunit ang epekto ay mas mahaba. Sa parehong oras, ang mga cell ng balat ay binabago, ang buhok na ningning ay pinahusay.
Ang mga nakagamot na epekto ng apple juice ay ipinakita kung, sa panahon ng paglilinang, ang mga prutas ay hindi napailalim sa paulit-ulit na paggamot sa kemikal, hindi naipon ang mga lason at lason sa pulp. Mas mahusay na kumuha ng mga mansanas mula sa iyong sariling mga halamanan.
Kailangan mong malaman na ang labis ng mga elemento ng pagsubaybay at bitamina sa katawan ay may mas masahol na kahihinatnan kaysa sa isang kakulangan. Sa matagal na paggamit ng higit sa 1 litro bawat araw, ang pinsala mula sa sariwang pisil na apple juice ay lalampas sa benepisyo. Naglalaman ang katas ng tanso at boron, na kapaki-pakinabang para sa katawan sa mga micro dosis.
Ang pagkonsumo ng apple juice para sa mga layunin ng gamot
Ang paggamit ng nakapagpapagaling na juice upang buhayin ang mga proseso ng biochemical sa katawan ay nauugnay sa pinakamayamang komposisyon nito. Ang mga stimulant na organic apple juice ay naroroon at kapaki-pakinabang sa atay at bato. Ang pagpapakita ng isang diuretic na epekto ay nakakapagpahinga sa mga bato at sa sistema ng sirkulasyon. Ngunit kung ang mga bato ay naroroon sa pantog, ang kanilang paggalaw ay maaaring maging sanhi ng isang atake. Samakatuwid, pagdurusa mula sa urolithiasis, ang katas ay maaaring matupok nang kaunti at lasaw.Ang parehong nalalapat sa paglilinis ng biliary tract. Upang mapupuksa ang buhangin at maliliit na bato, mayroong isang espesyal na 3-araw na apple juice cleanse program, na isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang medikal na propesyonal.
Kailangang malaman ng mga taong napakataba na ang glycemic index ng apple juice ay mataas. Ang likidong produkto ay mabilis na hinihigop, ang insulin ay ginawa, at isang malakas na pakiramdam ng gutom ang lumitaw. Para sa parehong dahilan, ang apple juice ay hindi nakakasama sa mga diabetic kapag natupok nang katamtaman sa 1: 1 dilution.
Sa oncology, ang mga benepisyo at pinsala ng apple juice ay pinag-aaralan ng mga siyentista mula sa buong mundo. Napatunayan ng mga dalubhasang Amerikano na ang patuloy na pag-inom ng isang sariwang inumin ay nagpapabagal sa paglaki ng mga neoplasma sa bituka at prosteyt. Ang sariwang pisil na apple juice ay maaaring maprotektahan laban sa sakit na Alzheimer, makakatulong sa paggaling mula sa atake sa puso at atherosclerosis.
Uminom ng apple juice sa pamamagitan ng isang dayami upang mabawasan ang epekto ng mga fruit acid sa enamel ng ngipin. Nagbabala ang mga dentista na maaari mong magsipilyo ng ngipin nang hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 30 minuto. Agad na banlawan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig.
Ang mga benepisyo at pinsala ng apple juice para sa tiyan ay nakasalalay sa mayroon nang mga karamdaman. Kaya, sa gastritis, ang isang hindi nababagong maasim na inumin ay hahantong sa heartburn at nadagdagan ang pagbuo ng gas. Ngunit sa isang malusog na tiyan, ang pagkuha ng isang baso ng nakagagamot na produkto sa umaga ay makakatulong na mapupuksa ang pagkadumi. Gayunpaman, sa kaso ng mga problema sa gastrointestinal tract, upang mapanatili ang balanse, mas mahusay na simulan ang pagkuha ng juice pagkatapos kumunsulta sa iyong doktor.
Ang buntis na apple juice ay dapat gamitin nang may pag-iingat. Ang inumin ay maaaring makapukaw ng edema, maluwag na mga dumi ng tao, heartburn sa panahong ito. Ang isang ina na nag-aalaga ay dapat ding limitahan ang kanyang sarili sa inumin na ito, ang mga sanggol ay maaaring magkaroon ng colic. Ngunit mula sa pitong buwan, ang sariwang lamutak na katas, lasaw 1: 1, ay kasama sa mga pantulong na pagkain, na nagsisimula sa isang kutsara ng panghimagas. Sariwang pisil Apple juice kapaki-pakinabang para sa mga bata, ang pinsala ay maaaring maiugnay sa mga manifestasyong alerdyi. Samakatuwid, para sa mga taong nasa peligro, ang inumin ay dapat ihanda mula sa mga berdeng prutas.
Paano maayos na ihahanda ang sariwang katas at produktong imbakan.
Sa hangin, nakikipag-ugnay sa mga tool sa metal, sa panahon ng paggiling at pagpipiga, mabilis na nawasak ang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Samakatuwid, ang sariwang kinatas na juice ay dapat na lasing kaagad pagkatapos ng paghahanda. Pagkalipas ng isang oras, isang sangkatlo ng mga bitamina ang nawala sa katas. Ang natitirang produkto ay maaaring selyadong, nakaimbak sa ref, ginamit sa loob ng 24 na oras. Maaari mong mapanatili ang linaw na juice, ngunit sa pulp ay mas malusog ito. Ang nagresultang produkto ay dinala sa isang pigsa at ibinuhos sa isang isterilisadong lalagyan, tinatakan.
Upang hindi maranasan ang mga problema sa kalusugan mula pagkabata hanggang sa isang matandang edad, isang baso ng katas o 2 mansanas ay dapat naroroon sa pang-araw-araw na menu ng isang tao. Kung mayroon ka nang sakit, dapat kang magsimulang uminom ng nakapagpapagaling na inumin pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor. Bigyan lamang ang mga bata ng dilute nectar, pagkontrol sa paglilinis ng bibig.