Aromaattinen, makea ja mehukas - miksi uunissa paistetut omenat ovat hyviä
Aromaattiset mehukkaat omenat paistetaan raejuuston, pähkinöiden, hunajan tai vastaavan kaltaisena ilman mitään. Sen lisäksi, että tällainen jälkiruoka on erittäin maukasta, se on myös terveellistä. Miksi uunissa paistetut omenat ovat hyödyllisiä, on erityisen tärkeää tietää niille, joilla on ruoansulatuskanavan sairauksia. Eikä ole niin paljon, missä hedelmissä, raaka tai paistettu, on enemmän vitamiineja. Ja miten kehomme havaitsee ja omaksuu heidät.
Mikä on ero tuoreiden ja paistettujen omenoiden välillä
Leivotut omenat sisältyvät jopa moniin ruokavalioihin, myös lääkkeisiin. Ja kaikki siitä syystä, että keho imeytyy niihin helpommin ilman vatsaan kohdistuvaa stressiä. Jos tuoreiden omenoiden jälkeen kuitu voi aiheuttaa turvotusta ja ilmavaivoja, mutta tätä ei tapahdu paistettujen omenoiden kanssa. Ottaa "pehmeämpi" assimilaatio, samaan aikaan ne ovat ehdottoman turvallisia hahmolle.
Miksi uunissa paistetut omenat ovat sinulle hyviä
Itse pehmeiden makeiden hedelmien eduilla on ensinnäkin suuri merkitys vatsa ja suolet. Ne neutraloivat tulehduskeskuksia ja lievittävät ärsytystä, poistavat toksiineja, ylimääräistä nestettä ja estävät ummetusta.
Paistettuja omenoita voidaan syödä jopa haimatulehduksen kanssa, mitä ei voida sanoa tuoreista hedelmistä. Pehmennetty omenamassa menettää happamuutensa, ei ärsytä vatsaa ja imeytyy helposti, vaikka entsyymejä ei olisikaan tarpeeksi. Mutta sinun ei pidä liikaa käyttää omenoita, jopa paistettuja. Terveellisen ihmisen päiväraha on enintään 3 omenaa.
Jos käytät säännöllisesti tätä herkullista jälkiruokaa, saat vain positiivisen vaikutuksen:
- poistaa ravinteiden puute;
- vahvistaa verisuonia, lihaksia, niveliä;
- parantaa sydämen ja aivojen työtä;
- päästä eroon turvotuksesta ja poista ylimääräinen neste;
- ylläpitää näöntarkkuutta;
- lisätä hemoglobiinia;
- normalisoida verenpaine;
- vahvistaa immuniteettia.
Vasta-aiheiden osalta edes paistettuja omenoita ei pidä syödä allergioiden läsnäollessa ja haavauman pahenemisen yhteydessä. Eturauhastulehduksen, adenooman ja urolitiaasin kanssa voit käyttää niitä, mutta rajoitettuina määrinä.