Une mère qui allaite peut-elle introduire du melon dans son alimentation?

La grossesse et, surtout, la naissance ultérieure d'un enfant changent radicalement la vie d'une femme. Désormais, tout, à commencer par la routine quotidienne, en terminant par le choix de la nourriture, est soumis aux intérêts du petit.

Si les premiers changements dans le régime alimentaire surviennent plusieurs mois avant l'accouchement, la femme qui allaite doit ensuite coordonner ses propres préférences avec la sécurité de l'enfant, car grâce au lait, des toxines et des allergènes peuvent pénétrer dans son corps.

Une mère qui allaite est involontairement confrontée à un problème grave, car sa nourriture doit être aussi variée et saine que possible, mais ne pas constituer un danger pour le bébé qui dépend d'elle.

Le melon peut-il être allaité?

L'été est la période la plus difficile pour résister à la tentation et ne pas se régaler de fruits et de baies aromatiques, dont beaucoup peuvent constituer un danger potentiel pour un bébé. Melon ne fait pas exception. Avec de nombreuses propriétés utiles, les fruits contiennent beaucoup de sucres et de fibres, et peuvent également provoquer des réactions allergiques.

Par conséquent, les médecins se méfient de ce produit dans l'alimentation des femmes enceintes et des femmes qui ont récemment accouché. Et à la question "Est-il possible pour une mère qui allaite de manger un melon?" les médecins ont parfois du mal à donner une réponse définitive. Pour comprendre ce problème, vous devez évaluer toutes les qualités positives du fruit et les comparer avec les risques existants.

Risques de manger du melon pour une maman qui allaite

Les inconvénients des melons lors de l'allaitement peuvent être pris en compte:

• une teneur accrue en glucides, qui, par le lait maternel, peuvent provoquer la formation de gaz dans le système digestif du bébé et provoquer des coliques douloureuses;
• la capacité du melon à provoquer des symptômes d'allergie alimentaire à la fois chez la mère et chez le bébé allaité, exprimés par des éruptions cutanées et un gonflement, une rhinite, un essoufflement et des démangeaisons.

À cet égard, il vaut mieux se méfier et la mère qui allaite ne mange pas le melon, du moins jusqu'à ce que l'enfant atteigne l'âge de trois mois, et son immunité ne se renforce pas un peu. Le melon est particulièrement dangereux pour les bébés dont l'un ou les deux parents sont sujets aux allergies alimentaires, même à d'autres types d'aliments. Chez ces enfants, les réactions corporelles aiguës à l'exposition aux allergènes sont plus fréquentes que chez les bébés de couples en bonne santé.

En outre, une mère qui souhaite savoir si un melon peut être allaité ne doit pas oublier que sa propre santé peut être compromise si elle reçoit un diagnostic de l'une des maladies suivantes:

• Diabète;
• gastrite au stade aigu;
• ulcère gastro-duodénal.

Même avec une indigestion occasionnelle, à laquelle dans la vie ordinaire les gens attachent peu d'importance, chez une mère qui allaite, le melon peut entraîner des complications et une diarrhée prolongée, ce qui affecte à la fois le bien-être, la qualité du lait et la santé du bébé.

Avantages du melon pour l'allaitement

S'il n'y a pas de contre-indications et que les médecins ne voient aucune raison de refuser une mère qui allaite dans un melon, on peut se rappeler non seulement l'excellent goût des fruits au miel, mais aussi les avantages qu'ils peuvent apporter à la fois à la femme et au bébé.

Le melon est un fruit contenant:

• une grande quantité d'acide folique, qui est si importante pendant la grossesse et l'allaitement;
• de nombreuses autres vitamines telles que l'acide ascorbique et le bêta-carotène;
• protéines végétales et acides organiques, minéraux et pectines;
• sucre digestible, qui aide à restaurer rapidement la force nécessaire à une jeune maman;
• la fibre, qui favorise la fonction intestinale, élimine les toxines et élimine l'excès de cholestérol;
• le fer et le potassium, qui soutiennent le corps contre la menace d'anémie, de maladies cardiovasculaires, de stress excessif sur le foie, les reins et les articulations.

Du côté positif, le melon chez une mère qui allaite peut entraîner une augmentation de la production de lait maternel.

Le travail bien organisé du corps et la bonne humeur de la mère sont la clé de la croissance et du développement rapides de l'enfant.Par conséquent, avec modération et sous la surveillance d'un médecin, il est possible de manger du melon pendant l'allaitement. En effet, en plus des avantages énumérés, la pulpe mûre a un effet diurétique doux et nettoie imperceptiblement l'organisme des accumulations nocives et combat l'œdème.

Quand et comment manger du melon pendant l'allaitement?

Lorsque vous coupez un fruit juteux en tranches, il est important de se rappeler que pour éviter des conséquences désagréables lors de la consommation de melon, il est préférable de suivre des règles simples:

1. Le melon doit être mûr, de haute qualité et non froid, afin de ne pas irriter la muqueuse gastrique lorsqu'elle pénètre dans le système digestif. Vous ne devez pas, pour éviter une intoxication, une mère qui allaite manger un melon, coupé à l'avance et a eu le temps de rester au réfrigérateur.
2. Avant de manger, le melon est lavé avec un gant de toilette ou une éponge épaisse à l'eau courante puis séché avec un chiffon doux.
3. Vous ne pouvez pas manger un melon à jeun ou la nuit, dans ce cas, les sensations désagréables dans l'estomac ne peuvent être évitées.
4. Pas la peine manger du melon ainsi que des produits tels que le pain de seigle et de blé, les pâtisseries, le lait et la crème, les viandes grasses et le poisson.
5. En tant que dessert indépendant, les melons, y compris les melons, sont consommés entre les repas principaux, par exemple après le petit-déjeuner ou le déjeuner comme collation légère.

À quelle heure de la journée est-il préférable de manger du melon?

Puisqu'il est important pour une jeune maman de voir la réaction non seulement de son corps à l'introduction d'un nouveau produit, mais aussi d'un produit pour bébé, il est raisonnable de manger une tranche de melon le matin. Dans ce cas, le bébé sera surveillé en permanence et tout symptôme alarmant ne passera pas inaperçu.

Si une rougeur apparaît sur le visage du bébé, un nez qui coule ou d'autres signes de réaction allergique apparaissent, la mère peut rapidement se tourner vers des spécialistes pour obtenir de l'aide et prendre des mesures d'urgence. Evidemment, dans ce cas, comme dans une situation où le bien-être de la femme se détériore, la réponse à la question: "Est-il possible pour une mère qui allaite d'avoir un melon?", Sera négative.

Au premier signe d'allergie ou d'intoxication alimentaire, il est impératif de consulter immédiatement un médecin et d'éliminer le plus rapidement possible les substances dangereuses du corps.

De plus, les sucres qu'il contient peuvent devenir non pas une source d'énergie nécessaire pour une femme, mais déposés sur la taille. Et la digestion des fibres prend plusieurs heures, donc une petite tranche de melon mangée la nuit peut priver une femme d'un bon repos.

Si le bébé n'a pas de réaction négative à un nouveau produit dans le menu d'une mère qui allaite, vous pouvez manger un melon non pas une seule tranche à la fois, mais augmentez progressivement la quantité à 2-3, en surveillant constamment le bien du bébé. étant. La portion quotidienne maximale de melon ne doit généralement pas dépasser 250 à 300 grammes, mais ici, afin d'éviter des réactions aiguës du corps, il est préférable de consulter votre médecin à l'avance.

Vidéo sur la nutrition de la mère pendant l'allaitement