Mes tiriame naudingas aktinidijų savybes ir vartojimo kontraindikacijas

Šis augalas kasmet vis labiau populiarėja Rusijos soduose. Ir jei jau nusprendėte jį įsigyti, turėtumėte atidžiai išnagrinėti naudingas savybes aktinidijos ir kontraindikacijos jo vartojimui.

Aktinidijos kartu su ženšeniu, eleuterokoku ir sausmedis pas mus atkeliavo iš Tolimųjų Rytų taigos. Šių augalų gentyje yra apie 75 rūšys, iš jų keturios aktinidijų rūšys auga Rusijos Tolimuosiuose Rytuose, o visur auginamos tik dvi - kolomikta arba arguta.

Gerai žinomas kivis yra ir gurmaniškos aktinidijos vaisius.

Perskaitykite temos straipsnį: sausmedis - naudingos savybės ir kontraindikacijos vartoti.

Actinidia apžvalga

Visi mūsų šalyje augantys aktinidijų tipai yra lapuočių krūmų vynmedžiai. Jie yra nepretenzingi ir pasižymi geru žiemos atsparumu. Šie augalai yra labai dekoratyvūs, soduose jie dažnai dekoruojami pavėsinėmis, tvoromis, pastatų sienomis arba paliekami susisukti palei groteles. Tačiau dažniausiai veisiamas dėl išskirtinių gydomųjų savybių.

Neabejotinas naudingas aktinidijų savybes, taip pat kontraindikacijas jai pastebėjo Rusijos akademikas ir selekcininkas I. V. Mičurinas, rašydamas, kad aktinidijos savo savybėmis nenusileidžia vynuogėms. Bet jei vynuogėse gydomos tik uogos, tada aktinidijos yra naudingos - uogos, lapai, žievė ir šaknys.

Kokios yra aktinidijų naudingos savybės

Pagrindinė aktinidijų uogų vertė slypi rekordiniame askorbo rūgšties kiekyje. Pagal šio vitamino kiekį Tolimųjų Rytų liana nusileidžia tik laukinei rožei, aplenkdama citrusinius vaisius ir Juodieji serbentai... Uogose taip pat yra:

• taninai ir pektinai, kurie teigiamai veikia virškinimą ir pašalina toksinus iš organizmo;
• karotinas, gerinantis regėjimą;
• vitaminas P, sustiprinantis askorbo rūgšties poveikį;
• glikozidai, teigiamai veikiantys širdies ir kraujagyslių sistemą;
• įvairių mikroelementų ir organizmui reikalingų organinių rūgščių.

Uogos, žiedai, žievė ir liaunos lapai vartojami sergant virškinimo trakto ligomis, vitaminų trūkumu, mažakraujyste, plaučių ligomis, vidurių užkietėjimu, reumatu ir hipertenzija. Jis taip pat naudingas kaip hemostatikas, raminamasis, analgetikas ir atstatomasis vaistas.

Pirmą kartą medžiaga, unikali savo veikimu, buvo išskirta iš augalo vaisių - aktinidino. Tai atkuria širdies raumens funkciją po širdies priepuolio, sumažina jo pasikartojimo tikimybę ir padeda virškinti.

Aktinidijų nauda metant svorį

Šios stebuklingos liaunos uogose yra unikalių medžiagų, kurios kartu gali efektyviai sumažinti svorį. Aktinidijų nauda metant svorį atsiranda dėl jo savybių pašalinti toksinus ir toksinus iš organizmo, tuo pačiu prisotinant būtinų vitaminų ir mikroelementų. Tuo pačiu metu 100 gramų vaisių yra tik 47 kilokalorijos.

Reguliariai vartojant aktinidijas, svoris normalizuojamas subalansuota mityba ir pakankamu fiziniu aktyvumu.

Kam draudžiama vartoti aktinidijas?

Aktinidijų nauda gerokai nusveria galimą jos žalą.Taigi vaisius reikia vartoti atsargiai, jei nestabili išmatos, žemas kraujospūdis, tromboflebitas, venų varikozė ir padidėjęs kraujo krešėjimas. Opos ir sergantys gastritu, kurių skrandžio sulčių rūgštingumas padidėjęs, aktinidijos uogas turėtų valgyti tik pasitarę su gydytoju.

Vienareikšmė kontraindikacija vartoti yra individuali netolerancija, kuri gali sukelti stiprią alerginę reakciją.

Naudingos aktinidijų savybės, net trumpai aprašytos, leidžia įvertinti jos poveikį sveikatai ir visam kūnui. Jei neradote jokių kontraindikacijų dėl jo naudojimo, pabandykite pasodinti gydomąjį vynmedį savo svetainėje, ir jums visada bus tiekiamos skanios ir sveikos uogos.

Vaizdo įrašas apie gydomąsias aktinidijų savybes