Naudingos laukinių gervuogių savybės ir kontraindikacijos vartoti
Viena skaniausių ir kvapniausių uogų yra gervuogė, jos naudingos savybės ir kontraindikacijos tradiciniams gydytojams bei mitybos specialistams žinomos jau seniai. Ši uoga yra artimiausia giminaitė iš visų žinomų avietes... Medicininiais tikslais galite naudoti ne tik jo uogas, bet ir lapus bei net šaknis. Be to, tai tikra vitaminų saugykla, todėl labai naudinga ją vartoti šviežią.
Susijęs straipsnis: vyšnių nauda žmonėms.
Uogų ir lapų nauda
Reguliarus šios uogos naudojimas padeda normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme ir padidinti medžiagų apykaitos greitį. Jame yra specialių medžiagų - katechinai sulėtina riebalų absorbciją. Jis taip pat turi galimybę normalizuoti cukraus kiekį kraujyje, o tai svarbu tiems, kurie serga diabetu. Nėštumo metu gervuogės aprūpina organizmą visais reikalingais vitaminais ir mineralais. Be to, jame yra folatų, kurie apsaugo nuo vaisiaus defektų atsiradimo ir sumažina persileidimo riziką.
Ši uoga turi ir kitų naudingų savybių:
- sustiprina imunitetą;
- sumažina temperatūrą peršalimo metu;
- apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų poveikio, taip sulėtindamas senėjimo procesą;
- teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, gerina kraujo sudėtį;
- padeda pašalinti įvairius toksinus ir toksinus iš organizmo;
- kovoja su šlapimo sistemos ligomis.
Organizmui naudingos ne tik uogos, bet ir kitos šio augalo dalys. Taigi, pavyzdžiui, gervuogių lapai turi savo gydomųjų savybių ir kontraindikacijų. Jie turi daugybę gydomųjų savybių:
- puikiai gydo įvairios kilmės žaizdas;
- turi diuretikų ir prakaitavimo efektą;
- skatinti skreplių išsiskyrimą esant bronchopulmoninėms ligoms;
- gali būti naudojamas kaip stipptikas.
Naudojant uogas ir lapus kaip vaistus, nereikėtų pamiršti, kad be naudingų gervuogių savybių yra ir kontraindikacijų.
Kontraindikacijos vartoti
Viena iš pagrindinių kontraindikacijų vartoti gervuoges yra individualus netoleravimas. Žmonėms, turintiems jautrią imuninę sistemą, tai gali sukelti įvairaus sunkumo alergines reakcijas. Jį reikia vartoti atsargiai sergant inkstų ligomis.
Gervuogės nerekomenduojamos esant padidėjusiam skrandžio rūgštingumui. Valgant per daug uogų vienu metu, taip pat gali sutrikti virškinimas, pavyzdžiui, viduriavimas, vėmimas ar pykinimas.
Atsargiai šviežių gervuogių reikia duoti vaikams iki 3 metų. Juose ji gali sukelti įvairias alergines reakcijas.
Norėdami išvengti visų šių nemalonių padarinių sveikatai, prieš pradėdami vartoti gervuogių preparatus, būtinai turėtumėte pasitarti su savo gydytoju arba dietologu. Saikingai vartojant šviežias uogas, sveikatos problemų paprastai nepastebima. Šviežias gervuogių Tai ne tik puikus desertas, bet ir veiksminga natūrali priemonė.
Susijęs straipsnis: agrastas - nauda ir žala vyrų ir moterų sveikatai!