Naudingos ziziphus savybės ir kontraindikacijos vartoti
Mūsų laikais prekybos centrų lentynose gausu egzotiškų vaisių. Vienas jų pirkėjus džiugina ziziphus. Norėdami gauti maksimalią naudą iš vaisių, turite žinoti naudingas ziziphus savybes ir kontraindikacijas vartoti. Koks yra šis unikalus vaisius? Kokių naudingų elementų jame yra? Kaip ir su kuo jis valgomas? Pabandykime suprasti šias problemas.
Išorinės unikalaus vaisiaus savybės
Yra keli šio egzotinio vaisiaus pavadinimai: kinų data, jujuba, unabi.
Natūralioje aplinkoje kultūra užauga iki 10 m aukščio. Jos vešlios šakos gausiai apaugusios miniatiūriniais spygliais. Birželį medis pradeda žydėti, pasipuošęs šviesiai geltonais pumpurais išmarginta mantija. Laikui bėgant jų vietoje susidaro egzotiški kiaušinio formos vaisiai. Lauke jie yra padengti lygiomis odomis, po kuriomis slepiasi subtilus minkštimas. Užpildytas ziziphusas įgauna šviesiai geltoną spalvą. Subrendę vaisiai yra ryškiai rudos arba rausvos spalvos. Šiandien yra daugybė unabi veislių. Kiekvienas iš jų skiriasi savo spalva ir skoniu.
Paslėptas maisto medžiagų sandėlis
Ziziphus naudingų savybių ir kontraindikacijų paslaptis slypi jo cheminėje sudėtyje. Įdomu tai, kad beveik visos augalo dalys yra naudojamos kaip priemonė kovai su negalavimais.
Vaisiuose mokslininkai rado daug vertingų elementų, būtinų kūno gyvenimui:
- alkaloidai;
- amino rūgštys;
- organiniai junginiai;
- flavonoidai;
- stirenai;
- pektinai;
- gliukozė;
- eteriniai aliejai;
- vitaminai C, B, PP;
- mikroelementai (kalis, fosforas, kalcis, magnis, geležis, manganas, natris).
Be to, stebina mažas kalorijų kiekis unabi, kuris yra apie 80 kcal 100 g šviežio produkto. Tačiau džiovintoje jo riba žymiai padidėja iki 250 kcal.
Naudingos ziziphus savybės ir kontraindikacijos organizmui
Nuostabi kiniškų datulių kompozicija rodo gydomąją šių egzotinių vaisių galią. Kiekvieną rytą suvalgę kelis vaisius, galite sustiprinti imuninę sistemą. Tai pasiekiama dėl didelės askorbo rūgšties koncentracijos joje.
Vaisius draudžiamas asmenims, kurių rūgštingumas padidėjęs. Vartojant produktą gali susidaryti skrandžio opos.
Unikalios unikalios gydomosios savybės (kinų data) padeda gydyti įvairius negalavimus. Liaudies medicinoje be vaisių vartojami ir suaugusiųjų lapai, sėklos ir net žievė. medžiai... Kiekvienas elementas turi savo vertę. Tačiau naudingiausios medžiagos yra susikaupusios vaisių minkštime. Nors kai kurie nežino, kas yra unabi ir kaip jis valgomas, vaisiai įgijo gerą reputaciją tarp egzotiško maisto gerbėjų. Jie mėgsta jį valgyti šviežią, džiovintą arba džiovintą. Kartais naudojamas kaip konservantas.
Kultūriniai vaisiai - ziziphusas turi saldų minkštą minkštimą, kuriame yra daug naudingų elementų.Todėl naudingos unabi savybės ir kontraindikacijos yra naudojamos organizmui gydyti ir palaikyti.
Inkstų liga
Sultingi, mėsingi kinų datulių vaisiai naudojami gydant šlapimo pūslę. Be to, tai yra puiki profilaktinė priemonė prieš inkstų akmenų darinius. Produktas skatina aktyvų skysčių pertekliaus pašalinimą iš organizmo. Dėl to malšinami skausmo spazmai ir valomi inkstai.
Prieš pradėdamas vartoti produktą, pacientas turi kreiptis į gydytoją.
Idealus vidurius laisvinantis vaistas
Gana dažnai vyresnio amžiaus žmonės kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Kadangi kiniškos datos vaisiuose yra pektino, jis naudojamas kaip vidurius laisvinantis vaistas. Vaisiai teigiamai veikia virškinamojo trakto darbą, o „atliekos“ atsiranda natūraliai.
Unikalią ziziphus naudą ir žalą lemia pluošto buvimas joje. Jis pašalina iš organizmo daugybę toksinių medžiagų, sunkiųjų metalų ir cholesterolio perteklių. Dėl to choleretiniai kanalai išvalomi, o tai reiškia, kad virškinimo procesas pagerėja.
Padidėjęs raudonųjų kraujo kūnelių skaičius
Kai organizmui trūksta geležies, žmogus jaučia nuolatinį silpnumą, galvos svaigimą ir pykinimą. Paprastai tokie simptomai kalba apie baisią ligą, kuri vis labiau veikia šiuolaikinę visuomenę. Iš pirmo žvilgsnio mažakraujystė nesukelia didelio nerimo, tačiau svarbu papildyti organizmo mikroelementų atsargas. Unabi vaisiuose yra būtinų komponentų, kurie kraują praturtina deguonimi. Reguliarus kiniškų datulių vartojimas padeda sustiprinti gyvybingumą ir džiaugsmą.
Stiprinantys kaulus
Lengviausias būdas kovoti su osteoporoze yra įtraukti į savo mitybą ziziphus. Ypač svarbu tai padaryti vyresnio amžiaus žmonėms. Dėl to, kad vaisiuose yra daug kalcio, fosforo ir geležies, jų vartojimas stiprina kūno kaulų sistemą.
Plaukų ir odos grožis
Ilgą laiką gydytojai kosmetologijoje naudojo unabi sultis. Tai sėkmingai malšina uždegimus ir įvairius bėrimus ant veido odos. Jis dažnai skiriamas gydant psoriazę. Be to, toks koncentruotas skystis atitolina raukšlių atsiradimą ir atjaunina odą.
Sėkmingas Ziziphus lapų naudojimas gydomojo tepalo gamybai padeda kovoti su spuogais, spuogais ir net užverda. Paruoškite jį tokiu būdu:
- šaukštas sausos susmulkintos lapijos sumaišomas su alyvuogių aliejumi (5 šaukštai);
- kruopščiai sumaišykite ir užvirkite ant silpnos ugnies;
- mišinys pilamas į stiklinius indus;
- reikalauti 7 dienų;
- filtruokite per marlę.
Paruoštas tepalas probleminės odos vietose tepamas kartą per dieną. Procedūra kartojama tol, kol problema bus visiškai pašalinta.
Norėdami pagreitinti gijimo procesą, vaisius turite įtraukti į įprastą dietą.
Pagalba stresinėse situacijose
Šiuolaikinėje visuomenėje žmonės vis dažniau susiduria su nenumatytomis problemomis. Todėl juos įveikia chroniškas neramumas ir nerimas. Pasirodo, kad naudodamiesi zizifu, galite atsikratyti nemalonių emocijų. Vaisius sudarantys komponentai veikia raminamai. Jie sąveikauja su hormonais, todėl emocinis stabilumas.
Žmonėms, kenčiantiems nuo nervinių sutrikimų, patartina su savimi turėti džiovintų unabi vaisių. Kito streso metu galite juos tiesiog sukramtyti, o tai teigiamai veikia emocijas ir hormonų lygį.
Galimos kontraindikacijos vaisiams
Kadangi kinų data padeda sumažinti kraujospūdį, nerekomenduojama jo vartoti hipotenzija sergantiems pacientams. Be to, piktnaudžiavimas vaisiais sukelia stiprų galvos skausmą ir net migreną. Norėdami patikrinti savo organizmo reakciją į vaisių, patariama pradėti nuo mažų dozių.
Pediatrai nerekomenduoja duoti unabi vaikams iki 5 metų.Nuovirų iš augalo lapų ar žievės tinktūros nėščios ir žindančios moterys neturėtų vartoti.
Mažos kontraindikacijos egzotiškiems vaisiams nepanaikino populiarumo. Jis aktyviai naudojamas sveikai mitybai: dedamas į kruopas, salotas ir sumaišomas su medumi. Pagrindinis dalykas yra požiūris į verslą išmintingai ir nepersivalgyti. Taigi unabi nauda yra akivaizdi, nes tai suteikia kūnui papildomos energijos, ilgaamžiškumo ir sveikatos.