Moliūgų sėklų valgymo nauda ir žala moterims
Ar ne naudingos moliūgų sėklos moterims ir ar gali pakenkti šis produktas? Apsvarstykite ne tik asmenį, bet ir moters kūną su jo specifika. Motinos motinystėje tikslas yra atnešti grožį, gerumą, harmoniją į pasaulį. Šios moteriškos savybės buvo giriamos šimtmečius. Nėra lengva būti visada moterimi. Ir moliūgų sėklos - vienas iš maisto produktų, padedančių atlikti darbą.
Kuo naudingi moliūgų sėklos moterims?
Moliūgų sėklos yra nepakeičiamas produktas, jų naudojimas padės:
- pagerinti odos, plaukų, nagų būklę;
- atnaujinti epidermį, pašalinti spuogus, padaryti odą elastingą ir jaunatvišką;
- antioksidacinės seleno savybės aktyviai stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus;
- riebalų rūgštys drėkina odą, sustabdo plaukų slinkimą ir pašalina pleiskanų priežastis.
Fitoestrogenai padės susidoroti su menopauzės problemomis, pagerins nuotaiką ir pagerins miegą. Praeis galvos ir karščio bangos, sąnarių skausmai išnyks. Tai palengvins triptofanas, kuris padeda sukurti melatoniną, sveiką miego stimuliatorių.
Valgyti moliūgų sėklos moterims be žalos, tai būtina su nauda. pagal tam tikras taisykles. Norėdami tai padaryti, naudokite rafinuotą sėklą. Odą reikia pašalinti nagais, kad nepagailėtų dantų emalio. Pamirkykite branduolius kelias valandas. Po to nuimkite plėvelę ir išdžiovinkite sėklas, kol jos tekės. Tik dabar visas naudingas medžiagas organizmas pasisavins kuo greičiau. Vienu metu galite paimti ne daugiau kaip 60 gramų produkto. Tuo pačiu metu lėtai kramtykite iki košės į burną. Galite susmulkinti arba susmulkinti sėklas ir valgyti jas su medumi. Jūs negalite valgyti karčiųjų sėklų. Tai pavojinga.
Visi moliūgų sėklų pranašumai priklauso nuo jų naudojimo būdo. Naudingos medžiagos yra organiniai junginiai, kurie, pakilus temperatūrai, pasikeičia į kitą formą ir praranda naudingas savybes. Todėl naudingos tik žalios džiovintos sėklos. Skrudintos moliūgų sėklos yra delikatesas, bet ne dietinis.
Ar galite valgyti moliūgų sėklas nėštumo metu?
Nėštumas nėra liga. Šiuo metu vyksta viso kūno pertvarkymas, mama patiria tam tikrų nemalonių pojūčių, ypač pirmąjį nėštumo trimestrą. Moliūgų sėklos nėštumo metu gali būti labai naudingos vartojant saikingai.
Rytas toksikozė o kvapo netoleravimą palengvins sauja sėklų, suvalgytų tuščiu skrandžiu. Antroje nėštumo pusėje yra kitų problemų. Suvalgius nedidelį kiekį moliūgų branduolių, atsiras vidurius ir diuretikų poveikis, o tai labai palengvins motinos būklę. Geležis dalyvauja kraujodaros procese ir apsaugo nuo anemijos nėščioms moterims. Tuo pačiu metu esantys mikroelementai spindi būsimos motinos odą. Motinos kraujas yra prisotintas naudingų medžiagų ir tai perduodama kūdikiui.Vaikas gimsta stiprus, vystosi greitai, be nukrypimų.
Bet būsimai motinai naudingas ne tik vidinis priėmimas, jos pilvas po gimdymo taps elastingas ir be strijų pėdsakų, jei paskutiniaisiais nėštumo etapais pilvo masažas buvo reguliariai atliekamas naudojant kompoziciją, pagrįstą moliūgų sėklomis, pvz. , Mary Kay losjonas. Sėklų veikimas leidžia išvengti mikrotraumų, padaro odą elastingą ir leidžia išsitiesti be ašarų, o vėliau atsigauti tokiu pačiu tūriu.
Klausimas ir tai, ar nėščioms moterims galima valgyti moliūgų sėklas, sprendžiamas naudingo produkto naudai. Tačiau nėštumo metu vartoti šį vaistą reikia ne daugiau kaip 40 vienetų per dieną.
Ar galima moliūgų sėklas valgyti žindant?
Ką tik pasirodęs kūdikis yra išrankus. Nors jis maitina motinos pienu, maitinančios motinos dietoje yra nuolatiniai apribojimai. Todėl būtina įtraukti moliūgų sėklas į racioną. Bet sėklų sudėtis yra tokia naudinga ir jų skaičius yra ribotas, todėl pediatrai rekomenduoja kai kurias sėklas jaunai motinai, bet ne anksčiau kaip po savaitės po gimdymo, tačiau jas atidžiai įvedama, stebint kūdikio savijautą.
Žindant moliūgų sėklos dedamos į baltyminio maisto racioną, tuo metu, kai gyvūninės kilmės baltymai yra nepageidaujami dėl juose esančių antibiotikų, o tai jau nėra paslaptis. Ir ne visada įmanoma gauti pieno iš naminės karvės. Todėl nedidelis moliūgų sėklų kiekis yra geras, didelis jų vidurių užkietėjimas sukels tiek mamą, tiek kūdikį. Nereikia nė sakyti, kad sėklos negalima kepti, tik džiovinti saulėje.
Norintiems sulieknėti, moliūgų sėklos taip pat yra naudingos. Tik šis kaloringas produktas neturėtų būti naudojamas užkandžiams, bet įtraukiamas į kalorijų balansą. Gydomasis produktas stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje ir yra naudingas diabetikams... Dėl sėklų paėmimo pagerėja depresinė būsena, nurimsta nervai, palengvėja stresas. Pagreitinus medžiagų apykaitą, riebalai deginami ir svoris mažėja, jei tik nesutrinka maisto produktų energijos balansas.
Moliūgų sėklų naudojimas kosmetikoje
Kosmetikoje naudojami ir namų, ir pramonės gaminiai;
- kremai;
- losjonai;
- daiktai;
- kaukes.
Moliūgų sėklose yra oleino ir linolo rūgščių, jos naudojamos daugelyje kosmetikos priemonių, kurios maitina senstančią odą. Tačiau maitinamąją kaukę galima pasigaminti namuose, į moliūgų kompoziciją įpilant truputį aliejaus ar medaus.
Kaukės gali būti maistingos, tačiau priklausomai nuo valančių, drėkinančių ir net džiovinančių priedų. Žalios susmulkintos sėklos, įtrintos vandeniu ir medumi, gerai valo odą nuo senatvinių dėmių. Veido balinimas garantuojamas kasdien prižiūrint. Kad lėta oda įgytų ankstesnį elastingumą, į kompoziciją dedama krakmolo.
Valymas nuo helmintų
Šimtmečius patikrintas parazitų švelnus pašalinimas iš žarnyno yra pagrįstas antihelmintinės medžiagos - cucurbitin - veikimu. Jums reikia paimti 100 vienetų saulėgrąžų sėklų su lupenomis, padalinti jas į 4 dozes, kruopščiai sukramtyti ir nuryti. Po valandos išgerkite šaukštą ricinos aliejaus ir palaukite rezultatų. Tai turėtų būti padaryta kurį laiką po valgio, tai yra, ne tuščiu skrandžiu. Per 2-3 dienas organizmas bus išvalytas nuo parazitų.