Која су корисна својства лука
Корисна својства лука била су позната много пре појаве антибиотика и антимикробних лекова. То је најпопуларније поврће које се бори против вирусних и заразних болести. Такође, лук повећава апетит и побољшава рад црева.
Састав и садржај калорија у луку
Сирово поврће је богато:
- фруктоза;
- сахароза;
- малтоза;
- витамин Е;
- Витамин Ц;
- сапонини.
Зелени део садржи витамин Ц, А, Б, гвожђе, магнезијум. Перје је такође богато хлорофилом, флуором, јодом, лимунском и јабучном киселином.
Ово је једно од најкалоричнијих поврћа. 100 г садржи 41 кцал. Што се шећера тиче, има га више у поврћу него у крушкама и јабукама. Упркос томе, лук је изврсно средство за сагоревање масти.
Контраиндикације и корисна својства лука
Тело нема користи само од сијалица, већ и од свеже исцеђеног сока. Због присуства корисних компонената, благотворно делује на све телесне системе.
Есенцијална уља која се налазе у луку могу вам помоћи да се решите прехладе.
Сок од лука:
- Природни је антибиотик. Фитонциди, који су део њега, помажу у лечењу ангине, као и обнављању горњих дисајних путева. Ова компонента уништава стрептококе, дифтерију и бациле туберкулозе. Такође, сок од лука је индициран за недостатак витамина и обогаћује тело потребном количином витамина Ц.
- Промовише производњу сперме. Предности лука за мушкарце су враћање сексуалне функције. Такође је добар природни афродизијак.
- Обнавља метаболизам. Сок убрзава варење, помажући тако да се решите вишка килограма. Такође чисти крв и уклања сав вишак течности из тела.
Да бисте се решили главобоље, биће довољно да њушкате комад лука.
Такође, лук је одличан диуретик. У стању је да повећа производњу дигестивних сокова и обнови менструални циклус. Поврће убрзава зарастање рана и делује као средство за ублажавање болова.
Упркос свим предностима, лук је забрањен трудницама. У великим количинама може изазвати крварење из материце и довести до побачаја.
Такође, са највећом пажњом, неопходно је користити лук за људе са проблемима кардиоваскуларног система. Способан је да повећа крвни притисак и негативно утиче на рад срца. Прекомерна употреба поврћа доводи до стварања гасова и пуно слузи.
Употреба лука у традиционалној медицини
Многи не знају од чега лук помаже. Заправо, ово је чудесно поврће које се правилним узимањем може излечити од многих болести.
Инфузија лука са водом од црва
Да бисте припремили производ, мораћете да исечете две средње лук на мале коцке. Затим их пребаците у посуду и сипајте 0,5 литара кључале воде. Смеша треба инфузирати 12 сати. Пијте 3 кашике. пола сата пре оброка.
Сличан лек ће бити ефикасан за децу. Одраслима се саветује да комбинују 100 г сецканог лука са 1,5 литре водке. Држите течност на собној температури најмање 10 дана. Пијте 1 тбсп тинктура. 1 сат пре оброка.
Печени лук у народној медицини
Поврће печено у пећници не само да је доброг укуса, већ помаже да се решите акни. Такође, печени лук убрзава сазревање врења. Након пробијања, поврће делује противупално.
Печени лук се такође користи за јечам, за уклањање огреботина и апсцеса.
Лук за прехладу
Сличан лек је одличан и за прехладу и за грип. Да бисте припремили лек, потребно је да нарибате 50 г лука на фином ренде. Затим у добијену кашу ставите 3 десертне кашике сирћета. Добро измешајте обе компоненте и исцедите газом. У течност додајте 2 кашике. л течност душо... Готов производ користите сваких 30 минута за 1 тсп. Узимајте овај лек до потпуног опоравка.
Лук за зачепљење ушију
Да бисте се решили отитис медиа, загушења и упале који доводе до зачепљења ушију, морате користити капи на бази сока од лука.
Лук се не препоручује за гнојне упале средњег уха.
Да бисте их припремили, потребно је разблажити сок лука водком (1: 4). Закопајте уши ујутру и увече припремљеним леком. Препоручује се спровођење овог поступка помоћу пипете.
Такође, код загушења ушију, каша од лука добро помаже. Мора се умотати у мали комад газе и ставити у ухо.
Плави лук је такође веома користан. Средства заснована на њему користе се за лечење јетре. У стању је да побољша функционисање органа и добра је превентивна мера против цирозе.
Лук у козметологији
Због велике количине витамина, разна козметика се прави на бази лука. Додаје се маскама за кожу лица, а користи се и за обнављање природне структуре косе.
Лук од перути
Маска на бази овог поврћа не само да благотворно делује на кожу главе, већ и засићује све своје ћелије потребним витаминима и микроелементима.
Да бисте припремили такву маску, мораћете да исецкате лук. То се може урадити и помоћу млина за месо и унутра блендер... Помијешајте једну кашику каше са 1 кашичицом алкохола. Све темељно помешајте и оставите на собној температури 10 минута.
Утрљајте производ у кожу главе, а затим завијте пластиком и пешкиром. Држите у овом облику 1 сат. На крају овог времена исперите кашу топлом водом и шампоном. Ово је неопходно како би се уклонило преостало поврће. Спроводите поступак 2-3 пута недељно током месеца.
Маска од лука за јачање косе
Ова метода је ефикасан народни лек. Главна ствар је поштовање пропорција и систематско спровођење поступка. Ако се све уради тачно, онда ће након прве примене такве маске коса постати свиленкаста и јака.
Да бисте направили овај чудотворни лек потребно вам је:
- 4 дела свеже исцеђеног сока од лука;
- 6 делова децокције чичка (корен);
- 1 део коњака (по могућности домаћег).
Ставите све компоненте у дубоку посуду. Затим темељно помешајте да бисте добили хомогену конзистенцију. Утрљајте смешу у кожу главе два сата пре прања косе. За најбољи ефекат завијте главу пешкиром. Исперите маску топлом инфузијом брезе.
Лук за суву кожу
Да бисте се решили овог проблема, морате припремити маску на бази лука и овсене каше. Кувајте кашу од пола чаше, комбинирајте је са малом количином сока од лука и 0,5 тсп течног меда. Да се све измеша.
Нанесите припремљену маску на кожу лица, избегавајући подручје око очију и уста. Држите производ да се потпуно осуши. Када се смеша добро осуши, можете почети да је испирете. Да бисте то урадили, користите топлу воду.
Ако ову маску примените два пута недељно, кожа ће стећи природан сјај и нијансу.
Уље лука: примена и контраиндикације
Сличан алат може се купити у било којој апотеци.Уље од лука продаје се у малим бочицама. Садржи све корисне компоненте.
Алат има следеће радње:
- тоник;
- смиривање;
- експекторанс;
- бактерицидно;
- антифунгални;
- антиинфламаторно;
- хипотензивни.
Користите уље лука за опекотине, посекотине и акне. Да бисте постигли жељени резултат, потребно је да нанесете малу количину смеше на проблематично место и трљате док се потпуно не упије.
Такође додајте 1 кашичицу уља лука у разна јела. То могу бити житарице, прилози, салате и месо. Ређе се уље лука узима у чистој форми.
Овај лек практично нема контраиндикација. Могу га користити сви осим трудница и оних који имају индивидуалну нетолеранцију за поврће.
Упркос свим предностима лука, требали бисте се сетити његових контраиндикација. Да не бисте штетили здрављу, пре употребе производа на бази овог поврћа, морате се обратити лекару.