Hälsofördelar med Papaya

Det smala trädet, som ibland når 10 meter i höjd, med grenar högst upp, kallas ett papaya- eller melonträd. Människor har lärt sig och använder de fördelaktiga egenskaperna hos papaya under lång tid. Trädet odlas nu i alla länder med lämpliga klimat, främst i tropikerna.

Trädet, som ser lite ut som ett palmträd, är infödd i Central- och Sydamerika, liksom i södra Mexiko. För det experimentella ändamålet med att plantera papaya odlas i botaniska trädgårdar som ligger vid Svarta havets kust i Kaukasus.

Hälsofördelar med papaya frukt

Ett speciellt enzym finns i papaya-frukter som inte finns i andra frukter. Detta är papain, dess verkan liknar magsaftens verkan och chymopapain hjälper till att påskynda matsmältningen av proteiner.

Papaya anses vara ett riktigt lager av vitaminer och mineraler. Det rekommenderas att använda det för att förebygga avitominos och för att stärka immunförsvaret. Läckra frukter är lämpliga för kostnäring, eftersom 90% av deras massa är vatten.

Mängden kolhydrater är 8 g per 100 g papayamassa, och det finns mycket få proteiner och fetter. Produktens kaloriinnehåll är endast 39 kcal.

Betakaroten som finns i papaya återställer synen, förbättrar tillståndet för hud, naglar och hår. Regelbunden konsumtion av frukten hjälper till att uppnå resultat som har en positiv effekt på en persons allmänna tillstånd.

Här är fördelarna med papaya för kroppen:

1. Förhindrar manifestationer av trombos, minskar kolesterol och aterosklerotiska avlagringar på väggarna i blodkärlen. Stärker hjärtmuskeln - hjärtmuskeln.
2. Rengör mag-tarmkanalen från olika toxiner, gifter och metaboliska produkter på grund av fibrer som absorberar skadliga ämnen utan att störa den naturliga mikrofloran.
3. Med hjälp av färsk juice (färskpressad juice) från papayafrukt kan du förstöra patogena mikroorganismer i tarmarna, bli av med mikrosprickor eller sår.
4. Minska känslan av smärta. De smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaperna hos papaya-frukten gör det lättare att tolerera sjukdomar som osteokondros (på grund av uppbyggnad av bindväv mellan ryggkotorna), artrit, migrän.
5. Förstör maskar, lamblia, salmonella.
6. Minska svullnader och avgifta njurarna.
7. Minska hög feber på grund av salicylsyra i papaya.
8. Påskynda hudregenerering vid brännskador och frostskador.
9. Minska risken för att utveckla cancer. Papaya bör ingå i kosten för de människor vars släktingar har haft cancer i mage, urinblåsa och mag-tarmkanalen. Antioxidanterna i denna helande frukt undertrycker utvecklingen av både godartade och maligna tumörer.
10. Förbättra synen. Vitamin A hämmar effektivt linsens åldrande (tarnishing) och näthinnans makuladegeneration.

Papaya är en mycket hälsosam frukt, men de frukter som har bearbetats med kemikalier kan skada människors hälsa.

Fördelar med papaya och användningen av "ängelfrukt"

Christopher Columbus kallade denna doftande och söta frukt "änglarnas frukt". Under lång tid i europeiska länder och i Ryssland ansågs det vara exotiskt. Men nu kan papaya köpas året runt.

I grund och botten används frukterna till mat. De är ganska mjuka, bärnstensfärgade eller orange till färgen och köttet kan vara rött.De är skalade och fröfria och äts råa. Inuti frukten finns håligheter fyllda med svarta frön med en kryddig smak. Omogna frukter stuvas vanligtvis och används i sallader. I södra Indien används de traditionellt för att förbereda curry, som serveras med ris.

När papaya bakas börjar doften av färskt bröd komma ut från frukten, varför detta träd ofta kallas brödträd.

Européer konsumerar papaya-skivor som en oberoende maträtt, men tillsätt riven parmesan. Det är vanligtvis skalat och skivat som en melon. Och thailändarna häller saft kalk - grön citron och ätit med nöje till frukost. Det visar sig vara mycket tillfredsställande, eftersom papaya innehåller mycket proteiner och kolhydrater. Den populära Som-salladen där, som också ingår i Thailands nationella mat, tillagas på basis av gröna papaya-frukter. 2011 ingick den i listan över de 50 mest utsökta rätterna i världen.

Papaya innehåller kolin, vilket hjälper en person att somna snabbare, förbättrar minnet och har en positiv effekt på hjärnans funktion.

Kontraindikationer för användning av papaya

När man plockar frukt släpper växten ut latex, en mjölkjuice, samma, ungefär som i maskros... Hos vissa människor kan hudkontakt med denna vätska orsaka en allergisk reaktion eller irritation.

Använd inte heller papaya om:

• det finns en misstanke om individuell intolerans mot frukten, det är bättre att rådgöra med din läkare om detta;
• det finns en risk för graviditet, eftersom latex i omogna frukter kan orsaka missfall hos vissa kvinnor eller utgöra ett hot mot det;
• en behandlingsförlopp för någon sjukdom med användning av läkemedel utförs, möjligheten att deras kombination med papaya-frukter har inte studerats tillräckligt, en läkarkonsultation är nödvändig

Trots att papaya kan sänka blodsockernivån hos personer med diabetes, bör de vara extremt försiktiga när de äter dessa frukter, eftersom de är ganska höga i fruktos.

Innan du använder bör du definitivt besöka en endokrinolog och diskutera med honom möjligheten att använda dem i menyn.

De mest fördelaktiga egenskaperna hos papaya för kvinnor

Papaya är mycket bra för utseendet. Det gör att du kan ta bort rynkor, släta huden och till och med ta bort fläckar efter brännskador. Tack vare vitaminerna i frukten tonas huden och återfuktas. Massan kan användas för skrubbning. Papaya-mask är utmärkt för att ta bort oönskat hår. Syrorna den innehåller kan förstöra keratin och begränsa utvecklingen av hårsäckarna, men bara när de appliceras externt. Och om du äter frukten blir effekten motsatt. Allt detta gör papaya mycket användbart för kvinnor som vill ha ett vackert utseende.

Video om papayas fördelaktiga egenskaper