Användbara egenskaper hos plommon: sammansättning, användning i kosmetologi

Fördelarna med plommon är oändliga. Denna växt, vars blad och frukter har en unik sammansättning, är oerhört populär över hela världen. Att känna till alla funktioner i bär, kan du bota ett antal olika sjukdomar och förhindra deras utveckling.

Kemikalier som frukt innehåller

Plommon är en kostprodukt vars näringsvärde är överstiger inte 42 kcal per 100 g produkt. Med systematisk användning ibland risken för vitaminbrist hos både barn och vuxna minskar.

4 torkade frukter av medelstorlek innehåller cirka 3 g fiber.

Trädets frukter är rika på vitaminer och mineraler som:

• A, C, PP, E;
• grupp B;
• zink;
• järn;
• jod;
• kobolt;
• koppar;
• fluor.

Även i bärets massa och massa finns zink, nickel. Förutom Dessutom är plommon rik på molybden, en mycket användbar och väsentlig komponent.

Plommonblad är rika på kumarin. Denna substans har förmåga att gallra blodet och gör också att blodkärlens väggar blir normala.

Användbara egenskaper hos plommon

Detta är en mycket användbar produkt som har en gynnsam effekt på båda för en vuxen och ett barns kropp. Plommon kan konsumeras av alla, särskilt lider av förstoppning och tarmsjukdom.

Te av plommonblad och kvistar lindrar inflammation och stärker tandemaljen.

Plommonfrukter visas när:

1. Hjärt-kärlsjukdomar. Kostfiber som finns i frukt hjälper till att sänka kolesterolnivåerna, och fenolämnen normaliserar blodtrycket. Bär är också ett bra förebyggande av åderförkalkning och diabetes mellitus.
2. Onkologiska sjukdomar. Trädets frukter kan påverka de förändrade cellerna och därmed förhindra utveckling av sjukdomar som bröstcancer.
3. Vara överviktig. Plommon påskyndar ämnesomsättningen trots sina höga nivåer av socker och kolhydrater. På grund av detta är de indikerade för olika typer av dieter.
4. Låg immunitet. C-vitamin och järn hjälper till att producera friska celler snabbare, vilket stärker immunförsvaret. Tack vare detta är människokroppen mindre mottaglig för olika bakterier och infektioner.
5. Svag syn. Daglig konsumtion av färska och mogna plommon minskar avsevärt utvecklingen av makuladegeneration i ögonen.
6. Felaktig matsmältning. Bär är rika på kostfiber. De återställer tarmfunktionen och främjar också eliminering av farliga ämnen. Plommon är också indicerade för att förhindra neoplasmer i matsmältningssystemet och Crohns sjukdom.
7. Instabil psyk. Daglig användning av denna frukt hjälper till att normalisera sömnen och förbättra minnet.
8. Sköra ben. Kalium och polyfenoler återställer vävnadsdensitet, och rutin och koffeinsyra bekämpar osteoporos, postklimatiskt syndrom.

Plommon har också en positiv effekt på huden. De saktar ner åldrande, slappna av i nervsystemet och öka varaktigheten liv.

Plommon under graviditet och amning

Kvinnor som bär barn är mycket mottagliga för Produkter. Detta gäller inte bara kryddor, grönsaker utan även bär. Därför innan än att börja använda plommon, måste du veta hur de påverkar kroppen framtida mamma.

Under graviditet

Under första trimestern är plommon indikerade för gravida kvinnor. Massa bär hjälper till att mätta kroppen med alla spårämnen som behövs för korrekt utveckling av fostret. Dessutom kommer bär att minska manifestationen av toxicos och hjälp återställa ämnesomsättningen, som störs som ett resultat av hormonell ändringar.

Plommon rekommenderas att konsumeras under de sista månaderna av födandet av ett barn. Men du bör inte missbruka detta bär, eftersom det kan orsaka en allergisk reaktion.

Vid amning

Plommon förändrar inte smaken av mjölk och dess sammansättning, så äta det är möjligt och till och med nödvändigt. Det viktigaste är att introducera i kosten gradvis och i små kvantiteter. Du bör börja tre månader efter förlossningen.

Plommon i kosmetologi

Fruktmassan har hittat sin tillämpning inte bara i matlagning, men också för beredning av anti-aging masker. Plommon förbättrar hudens tillstånd, ge näring och tona det. Mineraler som finns i kompositionen kan för att stärka nagelplattorna och håret.

Plommon används för matlagning:

• skrubbar;
• krämer;
• masker;
• tonics;
• lotioner.

Tack vare betakaroten kan du bli av med fina rynkor. Det hjälper också till att stoppa förlusten av kollagen, vilket påverkar strukturen celler.

I kosmetologi används förutom massa också fröolja. Det är en värdefull produkt med många fördelaktiga egenskaper. Oljans sammansättning innefattar stearinsyra, oljesyra, palmitoleinsyra och andra syror. Dessutom i dess sammansättning innehåller jod och värdefullt vitamin E, som absorberas väl och mjukar upp huden.

Effektiva ansiktsmasker

Denna mask kan användas för tappad hud dess naturliga färg och täckt med fina rynkor. Blandningen kommer också att återställas elasticitet och ta bort åldersfläckar.

För att förbereda det behöver du:

• 1 tsk vätska honung (några);
• 1 tsk färsk plommonpuré.

Lägg båda komponenterna i en behållare och blanda ordentligt. Applicera sedan på tidigare rengjord hud. Det är nödvändigt att hålla masken inne inom 20 minuter. Efter slutet av tiden, skölj produkten med varmt vatten och fixa resultatet med kontrasterande tvätt.

För att bli av med akne behöver du koka 2 plommonfrukter. Mal massan och tillsätt 0,5 msk. lök juice. Det är nödvändigt att applicera den beredda masken endast på ångad hud. Den ska förvaras i högst 20 minuter. Skölj sedan med rumsvatten temperatur. Upprepa proceduren en gång varannan dag.

Plommon för hårvård

För att stärka håret och ge det en naturlig glans, du måste ta 6 delar hackad plommassa, 3 delar honung och 1 del Smör. Lägg alla komponenter i en mixer och bringa till en homogen konsistens.

Applicera sedan den färdiga blandningen på håret (längs hela längden), täck med plast eller sätt på ett kosmetiskt lock. För bästa effekt det rekommenderas att linda håret med en handduk ovanpå. Håll masken på i en timme. Tvätta av blandningen endast med varmt vatten och lite schampo. Att upprepa proceduren är nödvändig minst två gånger var sjunde dag.

Om allt görs korrekt och i rätt tid, då håret kommer att få inte bara naturlig glans utan kommer också att skyddas från ultraviolett strålning.

Vem ska inte äta plommon

Missbruk av även en sådan bär kan leda till negativa konsekvenser. De manifesterar sig som diarré, halsbränna och till och med ökad surhet i magen.

Konsumera inte mer än 600 g plommon åt gången.

Bör användas med extrem försiktighet av personer med:

• höga nivåer av fetma;
• inflammatoriska processer som förekommer i muskler, leder;
• diarre;
• stenar i urinblåsan
• gastrit.

Det är också värt att ge upp plommon för dem som har en individuell intolerans. De är också kontraindicerade hos barn under 3 år. Endast en liten mängd värmebehandlad plommonpuré är tillåten.

Plommonbehandlingsrecept - video