Päronens fördelar och skador är sidor av samma mynt

Päronens fördelar och skador är i samma skala och har nästan samma vikt. Det är svårt att tro, men en gång i tiden ansåg folk att dessa frukter var giftiga. Under lång tid var de rädda att använda dem råa och kokta innan de ätit. Under tiden är den kemiska sammansättningen av de läckra frukterna så varierande och omfattande att den kan användas även för medicinska ändamål.

Kemisk sammansättning

Spårämnena i fruktens sammansättning bestämmer päronets fördelaktiga egenskaper och skador på människokroppen. Det är känt att regelbunden konsumtion av färsk frukt avsevärt minskar nivån av skadligt kolesterol i blodet, ökar motståndet mot sjukdomar och hjälper till att minska övervikt.

Päronet rekommenderas för kvinnor i en intressant position, för små barn, och är inte förbjudet för personer med diabetes. Det är ett känt faktum att ju mer doftande frukten, desto mer användbar är den.

Hundra gram pärsmassa innehåller:

• askorbinsyra - cirka 5 mg;
• tokoferol (annars vitamin E) - 0,4 mg;
• vitaminer i många grupper B, bland vilka B2 - 0,03 mg; B5 - 0,05 mg; Bl - 0,02 mg; B9 - 0,002 mg; B6 - 0,03 mg;
• kalium - 155 mg;
• natrium - 14 mg;
• kalcium - 19 mg;
• järn - 2,3 mg;
• fosfor - 16 mg;
• magnesium - 12 mg;
• svavel - 6 mg;
• kisel - 6 mg.

Förutom ovanstående ämnen som finns i päronet kan du hitta i mindre betydande mängder: molybden, vanadin, jod, bor, zink, mangan, fluor, nickel.

Förekomsten av folsyra i frukt är särskilt attraktiv för gravida kvinnor. Och en stor mängd fiber hjälper till att förbättra tarmfunktionen.

Den saftiga massan av ett päron upptar 97%, medan skalet och fröna bara är 3% av fruktens totala vikt.

Nyttan av päron för kroppen stöds av närvaron av vissa organiska syror, enzymer, tanniner, flavanoider och stärkelse. Samtidigt finns det mycket få kalorier här - bara 47 per 100 g produkt.

Ät inte frukt som växer nära livliga motorvägar eller i andra miljövänliga områden. Päronfrukter tenderar att ackumuleras tungmetaller som bly, vilket kan vara skadligt för hälsan när det konsumeras.

Fördelar och skador på päron för människor

Tack vare sin rika sammansättning kan päronet göra mycket. Den positiva effekten av frukten på kroppen är obestridlig. Till exempel kan ett pärons egenskaper leda till följande resultat:

• kroppens förmåga att motstå infektioner ökar;
• immunitet är stabiliserad;
• inflammation stoppas;
• det psykologiska tillståndet förbättras;
• bröstmjölks kvalitet ökar;
• matsmältningsprocesser normaliseras;
• ämnesomsättningen återgår till det normala;
• lever- och njurfunktionen förbättras avsevärt.

En imponerande mängd askorbinsyra i frukten hjälper till att stärka blodkärlens väggar, vilket återställer den förlorade elasticiteten och styrkan.

Regelbunden konsumtion av päron förhindrar åderförkalkning genom att avsevärt minska blodkolesterolet. Naglarna blir av med sprödhet, huden slätas ut, förbättrar dess färg och håret slutar falla ut och får en hälsosam glans. Även tandemaljen blir starkare om päron ständigt används i maten. Man tror att frekvent konsumtion av denna frukt till och med hjälper till vid behandling av cancer.

Inte bara fördelar, men också skada, ett päron kan ge kroppen, om du överdriver det med dess användning. Frukten är känd för att ha en diarréeffekt, vilket kan leda till förstoppning om den inte observeras. Äldre människor bör vara särskilt försiktiga.

Sjukdomar som päron hjälper till att behandla

Inte bara päronets frukter har en positiv effekt på läkningsprocessen utan även andra delar av trädet:

1. För hudsjukdomar som allergiska utslag och eksem hjälper ett avkok av päronblad mycket bra. I två minuter måste du koka ett glas unga blad, fylld med en halv liter kokande vatten. Därefter fuktas steril gasbind eller ett brett bandage i buljong och appliceras på den drabbade huden.
2. Ett avkok av frukten kommer att lindra symtomen på cystit och ta bort den obehagliga lukten från urinen.
3. Avkok från torkade päron hjälper perfekt till störningar i gallsystemets funktioner. Hälsofördelarna med päron för levern är uppenbara här. Ett halvt glas torr frukt kokas i 0,5 liter vatten tills frukterna blir mjuka och insisterar sedan i cirka 3 timmar. Det ska tas 4 gånger om dagen, 100 ml buljong.
4. Mer om fördelarna och farorna med torkade päron för levern. Denna frukt i torr form rengör levern perfekt efter förgiftning med metaller, alkoholhaltiga drycker eller läkemedel. Och torkad päronkompott hjälper till att återställa balansen mellan vatten och salt i händelse av baksmälla.
5. Det höga kaliuminnehållet gör att päron kan ha en positiv effekt på hjärtat och blodkärlen. Här, för att förhindra sjukdomar, kan du äta färsk frukt, kompott och fruktdrycker.
6. När så lite nyttigt finns kvar i frukten i slutet av vintern och våren kan du göra avkok från pärongrenar. Fördelarna och skadorna med ett avkok från pärongrenar är samma som från frukt. Ett bra avkok för diabetes. Här behöver du 20 g grenar, häll 0,5 liter kokande vatten och insistera i en termos i 10 timmar. Du kan också koka bitar av tre grenar i 15 minuter i tre liter vatten, kyla och sila och sedan dricka istället för te i en månad. Detta recept hjälper till med osteokondros.
7. De fördelaktiga egenskaperna hos päronblommor används vid behandling av prostatit hos män. För detta hälls 30 g blommor med kokande vatten och insisteras i 10 minuter, varefter de filtreras och dricks under dagen tills symtomen lindras.

Päron för kvinnor

Användningen av päron är särskilt indikerad för vissa kategorier av människor. Till exempel, hur är ett päron bra för kvinnor? Återkommande smärta i samband med menstruation kommer att minskas kraftigt om damer börjar äta denna frukt oftare. Dessutom kommer de inte att ha så starka humörsvängningar, och deras prestanda kommer att förbli på sin vanliga nivå.

Päronet kan ge fördelar och skada när det används som ett kosmetiskt medel. Masker gjorda av päronmosmos är användbara. Om du blandar ett par matskedar puré och lägger till en sked honung med en nypa kanel och applicera sedan denna komposition på ren hud i 15 minuter två gånger i veckan, kan du förbättra hudfärgen avsevärt. Huden kommer att se jämn ton ut och se frisk och strålande ut.

Päronmasker ska inte användas om huden är skadad.

Päron för barn

Fördelarna och skadorna på päron för barnets kropp är i måttlig användning. Då normaliseras den lilla personens tarmfunktion. Torr fruktkompott lindrar barnet från förstoppning och hjälper till att sänka temperaturen vid förkylning.

Vad mer är ett päron användbart för barn? Fröna av en mogen frukt kommer att avlasta barnet från maskar och stoppa diarré. Och regelbunden konsumtion av färska päron kommer att bidra till god immunitet, vilket kommer att hindra barnet från att fånga viruset.

Skada och kontraindikationer

Päronet har flera kontraindikationer för användning:

• förvärring av mag-tarmsjukdomar;
• du kan inte äta ett päron när magen är tom;
• du kan inte dricka den ätna frukten med vatten för att undvika halsbränna;
• kött bör ätas endast en timme efter päronet;
• För att undvika förstoppning och matsmältningsbesvär kan äldre bara äta mogna och mjuka frukter utan en sammandragande effekt.

Med ett stort antal användbara egenskaper har päron bara några kontraindikationer. Detta föreslår att en sådan hälsosam frukt bör ta sin hedersplats på varje bord, i varje hem.

Kaloriinnehåll och egenskaper hos päron - video