Οφέλη για την υγεία της Παπάγιας

Το λεπτό δέντρο, το οποίο μερικές φορές φτάνει σε ύψος 10 μέτρα, με κλαδιά που βρίσκονται στην κορυφή, ονομάζεται παπάγια ή δέντρο πεπονιού. Οι άνθρωποι έχουν μάθει και χρησιμοποιούν τις ευεργετικές ιδιότητες της παπάγιας για πολύ καιρό. Το δέντρο καλλιεργείται τώρα σε όλες τις χώρες με κατάλληλα κλίματα για το σκοπό αυτό, που βρίσκονται κυρίως στις τροπικές περιοχές.

Το δέντρο, που μοιάζει με φοίνικα, φιλοξενεί την Κεντρική και Νότια Αμερική, καθώς και το νότιο Μεξικό. Για τον πειραματικό σκοπό της φύτευσης παπάγια καλλιεργούνται σε βοτανικούς κήπους που βρίσκονται στην ακτή της Μαύρης Θάλασσας του Καυκάσου.

Οφέλη για την υγεία των φρούτων παπάγιας

Ένα ειδικό ένζυμο βρίσκεται στα φρούτα παπάγια που δεν βρίσκεται σε άλλα φρούτα. Αυτή είναι η παπαΐνη, η δράση της είναι παρόμοια με τη δράση του γαστρικού χυμού και η χυμοπαπαΐνη βοηθά στην επιτάχυνση της πέψης των πρωτεϊνών.

Η παπάγια θεωρείται πραγματική αποθήκη βιταμινών και μετάλλων. Συνιστάται να το χρησιμοποιείτε για την πρόληψη της αβιτόμωσης και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα νόστιμα φρούτα είναι κατάλληλα για διατροφική διατροφή, καθώς το 90% της μάζας τους είναι νερό.

Η ποσότητα υδατανθράκων είναι 8 g ανά 100 g πολτού παπάγια, και υπάρχουν πολύ λίγες πρωτεΐνες και λίπη. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του προϊόντος είναι μόνο 39 kcal.

Το β-καροτένιο που περιέχεται στην παπάγια αποκαθιστά την όραση, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών. Η τακτική κατανάλωση φρούτων βοηθά στην επίτευξη αποτελεσμάτων που έχουν θετική επίδραση στη γενική κατάσταση ενός ατόμου.

Εδώ είναι τα οφέλη της παπάγιας για το σώμα:

1. Αποτρέπει εκδηλώσεις θρόμβωσης, μειώνει τη χοληστερόλη και τις αθηροσκληρωτικές εναποθέσεις στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Ενισχύει το μυοκάρδιο - τον καρδιακό μυ.
2. Καθαρίζει το γαστρεντερικό σωλήνα από διάφορες τοξίνες, δηλητήρια και μεταβολικά προϊόντα λόγω ινών που απορροφούν επιβλαβείς ουσίες χωρίς να διαταράσσουν τη φυσική μικροχλωρίδα.
3. Με τη βοήθεια φρέσκου χυμού (φρέσκου χυμού) από φρούτα παπάγιας, μπορείτε να καταστρέψετε παθογόνους μικροοργανισμούς στα έντερα, να απαλλαγείτε από μικροκρήματα ή έλκη.
4. Μειώστε την αίσθηση του πόνου. Οι αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του καρπού της παπάγιας διευκολύνουν την υπομονή ασθενειών όπως η οστεοχόνδρωση (λόγω της συσσώρευσης του συνδετικού ιστού μεταξύ των σπονδύλων), της αρθρίτιδας, της ημικρανίας.
5. Καταστρέψτε σκουλήκια, λάμπλια, σαλμονέλα.
6. Μειώστε το πρήξιμο και αποτοξινώστε τα νεφρά.
7. Μειώστε τον υψηλό πυρετό λόγω του σαλικυλικού οξέος που περιέχεται στην παπάγια.
8. Επιταχύνετε την αναγέννηση του δέρματος σε περίπτωση εγκαυμάτων και κρυοπαγήματος.
9. Μειώστε τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου. Η παπάγια πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στη διατροφή των ατόμων των οποίων οι συγγενείς είχαν καρκίνο του στομάχου, της ουροδόχου κύστης, του γαστρεντερικού σωλήνα. Τα αντιοξειδωτικά σε αυτό το θεραπευτικό φρούτο καταστέλλουν την ανάπτυξη καλοήθων και κακοήθων όγκων.
10. Βελτιώστε την όραση. Η βιταμίνη Α αναστέλλει αποτελεσματικά τη γήρανση των φακών (αμαύρωση) και τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας του αμφιβληστροειδούς.

Η παπάγια είναι ένα πολύ υγιές φρούτο, αλλά αυτά τα φρούτα που έχουν υποστεί επεξεργασία με χημικά μπορεί να είναι επιβλαβή για την ανθρώπινη υγεία.

Οφέλη της παπάγιας και η χρήση του «αγγέλου»

Ο Κρίστοφερ Κολόμβος χαρακτήρισε αυτό το αρωματικό και γλυκό φρούτο "τον καρπό των αγγέλων" Για πολύ καιρό στις ευρωπαϊκές χώρες και στη Ρωσία θεωρήθηκε εξωτική. Αλλά τώρα η παπάγια μπορεί να αγοραστεί όλο το χρόνο.

Βασικά, τα φρούτα χρησιμοποιούνται για φαγητό. Είναι αρκετά μαλακό, πορτοκαλί ή πορτοκαλί χρώμα και η σάρκα μπορεί να είναι κόκκινη.Είναι ξεφλουδισμένα και χωρίς σπόρους και τρώγονται ωμά. Το εσωτερικό του φρούτου έχει κοιλότητες γεμάτες με μαύρους σπόρους με πικάντικη γεύση. Τα άγουρα φρούτα συνήθως μαγειρεύονται και χρησιμοποιούνται σε σαλάτες. Στο νότο της Ινδίας, παραδοσιακά χρησιμοποιούνται για την παρασκευή κάρυ, το οποίο σερβίρεται με ρύζι.

Όταν ψήνεται η παπάγια, το άρωμα του φρέσκου ψωμιού αρχίζει να προέρχεται από τον καρπό, γι 'αυτό το δέντρο ονομάζεται συχνά δέντρο ψωμιού.

Οι Ευρωπαίοι καταναλώνουν φέτες παπάγιας ως ανεξάρτητο πιάτο, αλλά προσθέτουν τριμμένη παρμεζάνα. Συνήθως ξεφλουδίζεται και τεμαχίζεται σαν πεπόνι. Και οι ταϊλανδοί χύνουν χυμό άσβεστος - πράσινο λεμόνι και τρώγεται με ευχαρίστηση για πρωινό. Αποδεικνύεται πολύ ικανοποιητικό, καθώς η παπάγια περιέχει πολλές πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Η δημοφιλής σαλάτα Som εκεί, η οποία περιλαμβάνεται επίσης στην εθνική κουζίνα της Ταϊλάνδης, ετοιμάζεται με βάση τα πράσινα φρούτα παπάγια. Το 2011, συμπεριλήφθηκε στη λίστα με τα 50 πιο νόστιμα πιάτα στον κόσμο.

Η παπάγια περιέχει χολίνη, η οποία βοηθά ένα άτομο να κοιμηθεί γρηγορότερα, βελτιώνει τη μνήμη και έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου.

Αντενδείξεις για τη χρήση της παπάγιας

Όταν μαζεύετε φρούτα, το φυτό απελευθερώνει λατέξ, έναν γαλακτώδη χυμό, το ίδιο, περίπου όπως στο πικραλίδα... Σε ορισμένα άτομα, η επαφή με το δέρμα με αυτό το υγρό μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση ή ερεθισμό.

Επίσης, μην χρησιμοποιείτε παπάγια εάν:

• υπάρχει υποψία ατομικής δυσανεξίας στα φρούτα, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με αυτό.
• υπάρχει πιθανότητα εγκυμοσύνης, καθώς το λατέξ που περιέχεται σε άγουρα φρούτα μπορεί να προκαλέσει αποβολή σε ορισμένες γυναίκες ή να αποτελεί απειλή για αυτό.
• διεξάγεται μια πορεία θεραπείας για οποιαδήποτε ασθένεια με τη χρήση φαρμάκων, η πιθανότητα συνδυασμού τους με φρούτα παπάγιας δεν έχει μελετηθεί αρκετά, είναι απαραίτητη η συμβουλή γιατρού.

Παρά το γεγονός ότι η παπάγια μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη, θα πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικά να καταναλώνουν αυτά τα φρούτα, καθώς είναι αρκετά υψηλά σε φρουκτόζη.

Πριν από τη χρήση, θα πρέπει σίγουρα να επισκεφθείτε έναν ενδοκρινολόγο και να συζητήσετε μαζί του τη δυνατότητα χρήσης τους στο μενού.

Οι πιο ευεργετικές ιδιότητες της παπάγιας για τις γυναίκες

Η παπάγια είναι πολύ καλή για εμφάνιση. Σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τις ρυτίδες, να εξομαλύνετε το δέρμα, ακόμη και να αφαιρέσετε κηλίδες μετά από εγκαύματα. Χάρη στις βιταμίνες που περιέχονται στα φρούτα, το δέρμα τονίζεται και ενυδατώνεται. Ο πολτός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τρίψιμο. Η μάσκα παπάγια είναι εξαιρετική για την αφαίρεση των ανεπιθύμητων μαλλιών. Τα οξέα που περιέχει μπορεί να καταστρέψουν την κερατίνη και να περιορίσουν την ανάπτυξη των τριχοθυλακίων, αλλά μόνο όταν χρησιμοποιούνται εξωτερικά. Και αν τρώτε τα φρούτα, το αποτέλεσμα θα είναι το αντίθετο. Όλα αυτά κάνουν την παπάγια πολύ χρήσιμη για τις γυναίκες που θέλουν να έχουν μια όμορφη εμφάνιση.

Βίντεο σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες της παπάγιας