Omenamehu hyödyttää ja vahingoittaa liiallista käyttöä
Kaikilla eksoottisten hedelmien valikoimalla omenat ovat jokapäiväinen tuote kaikentuloisissa perheissä. Lääkärit suosittelevat omenamehua, jonka hyötyjä ja haittoja on tutkittu kauan. Parantavilla aineilla kyllästetty juoma voi kuitenkin olla haitallista. Joitakin näkökohtia tuotteen oikeasta valmistuksesta, varastoinnista ja käytöstä on kuvattu artikkelissa.
Aiheeseen liittyvä artikkeli: karviainen - hyödyttää ja vahingoittaa kehoa!
Juoman kemiallinen ja energinen koostumus
Energiasisältö 100 g: ssa tuotetta:
- rasvat - 0,1 g;
- hiilihydraatit - 10,1 g;
- proteiinit - 0,5 g;
- energia - 46 kcal.
Auringon ja maallisen energian täyttämässä punastuksessa omena kaikki henkilön kannalta välttämättömät elementit sisältyvät yhteen tai toiseen keskittymään. Se sisältää erityisen paljon A-vitamiinia, rautaa ja kaliumia. Vain mustaherukka sisältää enemmän C-vitamiinia kuin omena. Tuoreita herukoita on kuitenkin vaikea pitää, mutta omena makaa, ja talvella se antaa luonnollisia, ei syntetisoituja, C- ja B-vitamiineja.
Omenamehun juomisen edut ovat kiistattomia, hapot voivat olla haitallisia ruoansulatuskanavan tulehdusprosesseissa. Laimennetun mehun kohtuuton kulutus ilman säilöntäaineita ei kuitenkaan aiheuta ei-toivottuja seurauksia.
Omenajuoman vaikutus ihmiskehoon
Rikkain koostumus monimutkaisista ainesosista, jotka on helppo viedä elimistöön biologisessa muodossa, systemaattisella saannilla, tuo terveyttä. Sinun on ymmärrettävä, mihin omenamehu on hyvä. Kehon kyllästäminen aktiivisilla aineilla tekee siitä vahvan, kykenevän selviytymään sairauksista yksin.
Juoman tulos:
- luut vahvistuvat, keuhkot puhdistuvat myös tupakoitsijoilla, sydän- ja verisuonijärjestelmä on virkeänä;
- veren biologinen koostumus paranee;
- kivien muodostumisen riski pienenee;
- vahvistaa immuunijärjestelmää;
- energian puhkeaminen korkealla emotionaalisella taustalla.
Siksi lääkärit suosittelevat korvaamaan aamukuppi lasilla mehua. Pitoisuuden vaikutus on sama, mutta vaikutus on pidempi. Samanaikaisesti ihosolut uudistuvat, hiusten kiilto paranee.
Omenamehun parantavat vaikutukset ilmenevät, jos viljelyn aikana hedelmille ei ole tehty toistuvia kemiallisia käsittelyjä, eikä niihin ole kertynyt toksiineja ja myrkkyjä massaan. Parempi ottaa omenat omilta hedelmätarhoilta.
Sinun on tiedettävä, että ylimääräisillä hivenaineilla ja vitamiineilla kehossa on huonommat seuraukset kuin puutteella. Jos tuotetta käytetään pitkään yli 1 litra päivässä, tuorepuristetusta omenamehusta aiheutuvat haitat ylittävät hyödyn. Mehu sisältää kuparia ja booria, jotka ovat hyödyllisiä keholle mikroannoksina.
Omenamehun kuluttaminen lääkinnällisiin tarkoituksiin
Parantavan mehun käyttö kehon biokemiallisten prosessien aktivoimiseksi liittyy sen rikkaimpaan koostumukseen. Läsnä olevat orgaaniset omenamehun stimulantit ovat hyödyllisiä ja haitallisia maksalle ja munuaisille. Diureettisen vaikutuksen ilmentyminen lievittää munuaisia ja verenkiertoelimistöä. Mutta jos virtsarakossa on kiviä, niiden liike voi aiheuttaa hyökkäyksen. Siksi virtsakivitaudista kärsivää mehua voidaan kuluttaa vähän ja laimentaa.Sama koskee sappiteiden puhdistamista. Hiekan ja pienten kivien poistamiseksi on erityinen 3 päivän omenamehun puhdistusohjelma, joka suoritetaan terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa.
Lihavien ihmisten on tiedettävä, että omenamehun glykeeminen indeksi on korkea. Nestemäinen tuote imeytyy nopeasti, tuotetaan insuliinia ja syntyy voimakas nälän tunne. Samasta syystä omenamehu ei ole haitallista diabeetikoille, kun sitä käytetään kohtuullisesti 1: 1-laimennuksella.
Onkologiassa omenamehun hyötyjä ja haittoja tutkivat tutkijat kaikkialta maailmasta. Amerikkalaiset asiantuntijat ovat pystyneet todistamaan, että tuoreen juoman jatkuva saanti hidastaa kasvainten kasvua suolistossa ja eturauhasessa. Tuoretta puristettua omenamehua voidaan suojata Alzheimerin taudilta, auttaa toipumassa sydänkohtauksista ja ateroskleroosista.
Juo omenamehua oljen läpi vähentääksesi hedelmähappojen vaikutusta hammaskiilteeseen. Hammaslääkärit varoittavat, että voit pestä hampaasi aikaisintaan 30 minuutin kuluttua. Huuhtele suu välittömästi lämpimällä vedellä.
Omenamehun hyödyt ja haitat mahassa riippuvat nykyisistä sairauksista. Joten gastriitin kanssa happama laimentamaton juoma johtaa närästykseen ja lisääntyneeseen kaasun muodostumiseen. Mutta terveellä vatsalla lasin parantavaa tuotetta aamulla helpottaa ummetusta. Ruoansulatuskanavan ongelmien tapauksessa tasapainon ylläpitämiseksi on kuitenkin parempi aloittaa mehun ottaminen lääkärisi kanssa.
Raskaana olevaa omenamehua tulee käyttää varoen. Juoma voi aiheuttaa turvotusta, löysiä ulosteita, närästystä tänä aikana. Imettävän äidin tulisi myös rajoittua tähän juomaan, vauvoilla voi olla koliikkia. Mutta jo seitsemästä kuukaudesta lähtien tuorepuristettu mehu, laimennettu 1: 1, sisältyy täydentäviin elintarvikkeisiin alkaen jälkiruokalusikalla. Tuorepuristettu omena mehu hyödyllinen lapsille, haitat voivat liittyä allergisiin oireisiin. Siksi riskiryhmille juoma tulisi valmistaa vihreistä hedelmistä.
Kuinka valmistaa tuore mehu ja säilytystuote oikein.
Ilmassa, kosketuksissa metallityökalujen kanssa, jauhamisen ja puristamisen aikana hyödylliset aineet tuhoutuvat nopeasti. Siksi juuri puristettua mehua tulisi juoda heti valmistuksen jälkeen. Tuntia myöhemmin kolmasosa vitamiineista menetetään jo mehussa. Loput tuotteet voidaan sulkea, säilyttää jääkaapissa, käyttää 24 tunnin kuluessa. Voit säilyttää kirkastettua mehua, mutta sellun kanssa se on terveellisempää. Saatu tuote kiehuu ja kaadetaan steriloituun astiaan, sinetöidään.
Jotta terveysongelmia ei kohtaisi lapsuudesta vanhuuteen, henkilön päivittäisessä valikossa tulisi olla lasillinen mehua tai 2 omenaa. Jos sinulla on jo jokin sairaus, sinun on aloitettava parantavan juoman ottaminen yhteyttä lääkäriisi. Lapsille tulisi antaa vain laimennettua mettä, joka kontrolloi suuontelon puhdistusta.