מיץ תפוחים מיטיב ונזק כאשר הוא נצרך יתר על המידה
עם כל מגוון הפירות האקזוטיים שעל המדפים, תפוחים הם מוצר יומיומי במשפחות עם כל הכנסה. מיץ תפוחים, שיתרונותיו ונזקיו נחקרו זה מכבר, מומלץ על ידי רופאים למחלות רבות. עם זאת, משקה רווי באלמנטים מרפאים עלול להזיק. היבטים מסוימים של הכנה נכונה, אחסון ושימוש במוצר מתוארים במאמר.
מאמר קשור: דומדמניות - יתרונות ונזקים לגוף!
הרכב כימי ואנרגיה של המשקה
תכולת אנרגיה ב 100 גרם מוצר:
- שומנים - 0.1 גרם;
- פחמימות - 10.1 גרם;
- חלבונים - 0.5 גרם;
- אנרגיה - 46 קק"ל.
בסומק מלא אנרגיה סולארית וארצית תפוח עץ מכילים בריכוז כזה או אחר את כל האלמנטים הדרושים לאדם. הוא עשיר במיוחד בויטמין A, ברזל ואשלגן. רק דומדמניות שחורות מכילות יותר ויטמין C מאשר תפוח. אבל קשה לשמור על דומדמניות טריות, אך התפוח משקר, ובחורף הוא נותן ויטמינים C ו- B טבעיים, לא מסונתזים.
היתרונות של שתיית מיץ תפוחים אינם ניתנים להכחשה, חומצות יכולות להזיק בתהליכים דלקתיים במערכת העיכול. אך צריכה מתונה של מיץ מדולל ללא חומרים משמרים תישאר ללא השלכות בלתי רצויות.
ההשפעה של משקה תפוחים על גוף האדם
ההרכב העשיר ביותר של מרכיבים מורכבים המוכנסים בקלות לגוף בצורה ביולוגית, עם צריכה שיטתית, מביא לבריאות. אתה צריך להבין בשביל מה מיץ תפוחים מתאים. הרוויה של הגוף בחומרים פעילים, היא הופכת אותו לחזק, מסוגל להתמודד עם מחלות בפני עצמו.
התוצאה של שתיית המשקה:
- העצמות מתחזקות, הריאות מתנקות אפילו אצל מעשנים, מערכת הלב וכלי הדם משופעת;
- ההרכב הביולוגי של הדם משתפר;
- הסיכון להיווצרות אבן מצטמצם;
- מחזק את המערכת החיסונית;
- פרץ אנרגיה על רקע רגשי גבוה.
לכן הרופאים ממליצים להחליף את כוס הקפה של הבוקר בכוס מיץ. השפעת הריכוז תהיה זהה, אך ההשפעה ארוכה יותר. יחד עם זאת, תאי העור מתחדשים, ברק השיער מתחזק.
השפעות הריפוי של מיץ תפוחים באות לידי ביטוי אם, במהלך הגידול, הפירות לא עברו טיפולים כימיים חוזרים ונשנים, לא הצטברו רעלים ורעלים בעיסה. עדיף לקחת תפוחים מהמטעים שלך.
עליכם לדעת שלעודף יסודות קורט וויטמינים בגוף יש השלכות גרועות יותר ממחסור. בשימוש ממושך של יותר מ -1 ליטר ליום, הנזק ממיץ תפוחים סחוט טרי יעלה על התועלת. המיץ מכיל נחושת ובורון, אשר שימושיים לגוף במינונים מיקרו.
צריכת מיץ תפוחים למטרות רפואיות
השימוש במיץ ריפוי להפעלת תהליכים ביוכימיים בגוף קשור בהרכבו העשיר ביותר. חומרים ממריצים של מיץ תפוחים אורגניים מועילים ומזיקים לכבד ולכליות. הביטוי של אפקט משתן מקל על הכליות ומערכת הדם. אך אם יש אבנים בשלפוחית השתן, תנועתן עלולה לגרום להתקף. לכן, הסובלים מאורוליתיאזיס, ניתן לצרוך את המיץ מעט ולדלל אותו.הדבר תקף גם לניקוי דרכי המרה. כדי להיפטר מחול ואבנים קטנות, קיימת תוכנית מיוחדת לניקוי מיץ תפוחים בת 3 ימים, המתנהלת בפיקוחו של איש מקצוע רפואי.
אנשים שמנים צריכים לדעת שהאינדקס הגליקמי של מיץ תפוחים גבוה. המוצר הנוזלי נספג במהירות, מייצר אינסולין ומתעוררת תחושת רעב חזקה. מאותה סיבה, מיץ תפוחים אינו מזיק לחולי סוכרת כאשר הוא נצרך במידה בינונית בדילול 1: 1.
באונקולוגיה, היתרונות והנזקים של מיץ תפוחים נחקרים על ידי מדענים מכל רחבי העולם. מומחים אמריקאים הצליחו להוכיח שצריכה מתמדת של משקה טרי מאטה את צמיחת הגידולים במעי והערמונית. מיץ תפוחים סחוט טרי יכול להגן מפני מחלת אלצהיימר, לסייע בהתאוששות מהתקפי לב וטרשת עורקים.
שתו מיץ תפוחים דרך קש כדי להפחית את השפעת חומצות הפרי על אמייל השן. רופאי שיניים מזהירים שתוכלו לצחצח שיניים לא לפני 30 דקות. שטפו מיד את הפה במים חמים.
היתרונות והנזקים של מיץ תפוחים לקיבה תלוי במחלות הקיימות. אז, עם דלקת הקבה, משקה חמוץ שלא מדולל יוביל לצרבת ולהיווצרות גזים מוגברת. אך עם קיבה בריאה, נטילת כוס של מוצר הריפוי בבוקר תסייע להיפטר מעצירות. עם זאת, במקרה של בעיות במערכת העיכול, על מנת לשמור על איזון, עדיף להתחיל ליטול את המיץ לאחר התייעצות עם הרופא שלך.
יש להשתמש במיץ תפוחים בהריון בזהירות. המשקה יכול לעורר בצקת, צואה רופפת, צרבת בתקופה זו. אמא מיניקה צריכה גם להגביל את עצמה למשקה זה, תינוקות עלולים לסבול מקוליק. אך כבר משבעה חודשים מיץ סחוט טרי, מדולל 1: 1, נכלל במזונות משלימים, החל בכף קינוח. סחוט טרי מיץ תפוחים שימושי לילדים, נזק עלול להיות קשור לביטויים אלרגיים. לכן, עבור אנשים בסיכון, יש להכין את המשקה מפירות ירוקים.
כיצד להכין כראוי מיץ טרי ומוצר אחסון.
באוויר, במגע עם כלי מתכת, במהלך השחזה והסחיטה, חומרים שימושיים נהרסים במהירות. לכן, יש לשתות מיץ סחוט טרי מיד לאחר ההכנה. כעבור שעה, שליש מהוויטמינים כבר אובדים במיץ. את המוצר הנותר ניתן לאטום, לאחסן במקרר ולהשתמש בו תוך 24 שעות. אתה יכול לשמר מיץ מבהיר, אבל עם עיסת זה בריא יותר. המוצר המתקבל מביא לרתיחה ונמזג למיכל מעוקר, אטום.
כדי לא לחוות בעיות בריאות מילדות ועד גיל מבוגר מאוד, כוס מיץ או 2 תפוחים צריכים להיות בתפריט היומי של האדם. אם כבר יש לך מחלה, עליך להתחיל לקחת משקה ריפוי לאחר התייעצות עם הרופא שלך. תנו לילדים צוף מדולל בלבד, תוך שליטה על ניקוי הפה.