Natūralaus obuolių sidro acto nauda ir žala
Subrendę obuoliai yra sveikas skanėstas, taip pat puiki žaliava konservuotų vaisių, zefyro, konservų ir uogienės gamybai. Fermentuojant vyną, gaunami vaisiai Obuolių actas, apie kurio naudą ir žalą aktyviai diskutuoja sveikos gyvensenos šalininkai, dietologai, kosmetologai ir kitų specialybių gydytojai.
Kokios skysčio sudėtyje esančios medžiagos gali paveikti žmogaus organizmą? Kuo naudingas obuolių sidro actas ir kas gali rimtai pakenkti jūsų sveikatai?
Obuolių sidro acto sudėtis
Pagrindas, lemiantis obuolių sidro acto naudą ir žalą, yra organinių rūgščių kompleksas, įskaitant acto, obuolių ir oksalo, pieno ir citrinos rūgštis. Dalis skaidulų, taip pat mikro- ir makroelementų, amino rūgščių, vitaminų ir fermentų masė patenka į organinį skystį iš vaisių minkštimo.
Iš viso kompozicijoje yra kelios dešimtys bioaktyvių komponentų, kurie iš anksto nustato obuolių sidro acto naudą sveikatai. Be to, daugelis jų yra daug efektyvesni nei žaliavoje.
Vitamino E ir B junginiai, askorbo rūgštis ir beta-karotinas patenka į actą iš obuolių. Skystyje randamos mineralinės medžiagos yra magnis ir geležis, kalis ir kalcis, natris, fosforas, varis ir silicis. Obuolių sidro acto kalorijų kiekis yra labai mažas.
100 ml skysčio yra 21 kilokalorija.
Maistinių medžiagų gausa paaiškina obuolių sidro acto naudojimą medicininiais tikslais, tačiau pomėgis tokiam gydymo būdui gali būti pavojingas, jei neatsižvelgsite į didelį skysčio biologinį aktyvumą, esamus apribojimus ir gydytojo patvirtintas dozes. .
Obuolių sidro acto nauda sveikatai
Didelė bioaktyvių junginių koncentracija, kažkaip veikianti organizmą, negalėjo nepatraukti skirtingų specialybių gydytojų dėmesio. Pirmieji apie obuolių įkandimo naudą ir žalą žmonėms kalbėjo gastroenterologai. Rūgštinės produkto sudedamosios dalys:
- suaktyvinti virškinimą;
- palaikyti žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, slopinant patogeninių bakterijų augimą;
- padėti organizmui įsisavinti riebalus.
Obuolių sidro actas, kaip naudingas priedas, yra įtrauktas į „tingaus“ virškinimo ir mažo rūgštingumo dietą. Be to, produktas dažnai įtraukiamas į dietą tiems, kurie nori atsikratyti antsvorio ir normalizuoti medžiagų apykaitą.
Stimuliuojant medžiagų apykaitos procesus, prinokusių obuolių actas:
- natūraliai pakelia imuninę gynybą;
- padidina efektyvumą ir padeda atsigauti po sunkaus fizinio darbo;
- apsaugo nuo depresijos, nemigos ir lėtinio nuovargio vystymosi.
Švelniai gerdami obuolių sidro actą, galite išvalyti organizmą nuo nuodingų junginių ir skatinti reguliarų tuštinimąsi.
Obuolių sidro acto nauda ir žala vartojant vietiškai
Išorinis obuolių sidro acto naudojimas ir jo naudingos savybės gydant odos, gleivinės ir plaukų ligas pasitvirtino. Šiuo atveju bioaktyvus skystis veikia kaip natūralus antiseptikas.
Galima apsvarstyti efektyvaus acto naudojimo pavyzdį:
- taikymai su juo po vabzdžių įkandimo, dermatito ir kitų rūšių dirginimo;
- skalauti gerklės skausmą ir kitas bakterinio pobūdžio ligas, kurias sukelia stafilokokinės, pneumokokinės ir streptokokinės infekcijos;
- trintis pustuliniais odos pažeidimais, spuogais ir per dideliu riebalų kiekiu vidiniame akmenyje.
Dėl didelės organinių rūgščių koncentracijos actas puikiai sausina odą, dezinfekuoja, malšina niežėjimą, reguliuoja odos išskyrų gamybą ir stimuliuoja atsigavimo procesus.
Šios savybės paaiškina naudą obuolių sidro actas plaukų sveikatai. Skystis, kuriame yra daug mikroelementų, organinių rūgščių ir vitaminų, sėkmingai įtrauktas į kaukes, kondicionierius ir skalavimo priemones:
- skirta riebiems plaukams, linkusiems greitai prarasti gaivumą ir apimtis;
- aktyviai pleiskanų priežiūrai ir gydymui.
Obuolių sidro actas teikia didelę naudą žmonėms, sergantiems varikoze. Kompresai ir trynimai šia priemone stiprina audinius ir juos tiekiančius indus, palengvina patinimą ir stimuliuoja kraujo tiekimą.
Kontraindikacijos ir atsargumas vartojant obuolių actą
Natūraliame acte, gautame iš obuolių, gausu medžiagų, kurios aktyviai veikia sveikatos būklę. Bet jei bus naudojama per daug ar neraštingai, kompozicija neduos jokios naudos, o obuolių sidro acto žala organizmui gali būti nepaprastai rimta.
Koncentruotos rūgštys turi destruktyvų, dirginantį poveikį pažeistai odai ir gleivinėms, dantų emaliui ir sausiems plaukams.
Todėl pacientai, sergantys pepsine opa ir pankreatitu, nudegimais ir gastritais, kuriuos sukelia didelis rūgštingumas, turėtų atsisakyti gydomojo acto vartojimo ir taip pat apriboti savo kasdienę mitybą.
Nenaudokite obuolių sidro acto, jei yra burnos gleivinės pažeidimų, pavyzdžiui, stomatito požymių. Jei nesiimama atsargumo priemonių, rūgštys sukelia aktyvų erozijos vystymąsi ir gali apsunkinti gydymą. Tuo pačiu metu actas veikia danties emalį, ilgainiui jį susilpnindamas ir išplaudamas iš jo kalcį.
Kaip vartoti obuolių actą su žala organizmui ir be jo? Visų pirma, kiekvienu konkrečiu atveju turite paklausti savo gydytojo apie šio produkto naudą ir tada vykdyti jo nurodymus.
Jei actą reikia vartoti viduje, jis skiedžiamas iki saugios koncentracijos ir tada naudojamas šiaudas, kad skysčio kuo mažiau patektų ant dantų.
Taikant išorę, geriau iš anksto išbandyti įkandimą ant riešo odos. Jei neigiama reakcija neseka, skystį galima imti į kompresus, kaukes ir plaukų skalavimo priemones.