Kan een zogende moeder meloen in haar dieet opnemen?

Zwangerschap en vooral de daaropvolgende geboorte van een kind veranderen het leven van een vrouw radicaal. Vanaf nu is alles, beginnend met de dagelijkse routine, eindigend met de keuze van voedsel, onderworpen aan de belangen van de kleine persoon.

Als de eerste veranderingen in het dieet enkele maanden vóór de bevalling plaatsvinden, moet de zogende vrouw daarna haar eigen voorkeuren afstemmen op de veiligheid van het kind, omdat via melk gifstoffen en allergenen in zijn lichaam kunnen komen.

Een zogende moeder wordt onbewust met een ernstig probleem geconfronteerd, omdat haar voedsel zo gevarieerd en gezond mogelijk moet zijn, maar geen gevaar mag vormen voor de baby die van haar afhankelijk is.

Kan meloen borstvoeding krijgen?

De zomer is de moeilijkste tijd om de verleiding te weerstaan ​​en niet te smullen van aromatisch fruit en bessen, waarvan er vele een potentieel gevaar kunnen vormen voor een baby. Meloen is geen uitzondering. Fruit heeft veel nuttige eigenschappen, bevat veel suikers en vezels en kan ook allergische reacties veroorzaken.

Daarom zijn artsen op hun hoede voor dit product in de voeding van zowel zwangere vrouwen als vrouwen die onlangs zijn bevallen. En op de vraag "Is het mogelijk dat een zogende moeder een meloen eet?" artsen vinden het soms moeilijk om uitsluitsel te geven. Om dit probleem te begrijpen, moet u alle positieve eigenschappen van het fruit evalueren en ze vergelijken met de bestaande risico's.

Risico's van het eten van meloen voor een zogende moeder

De nadelen van meloenen bij het geven van borstvoeding kunnen worden overwogen:

• een verhoogd gehalte aan koolhydraten, dat via de moedermelk de vorming van gassen in het spijsverteringsstelsel van de baby kan veroorzaken en pijnlijke koliek kan veroorzaken;
• het vermogen van de meloen om symptomen van voedselallergie te veroorzaken bij zowel de moeder als de baby die borstvoeding krijgt, uitgedrukt in huiduitslag en zwelling, rhinitis, kortademigheid en jeuk.

In dit opzicht is het beter om op te passen en de zogende moeder eet de meloen niet, tenminste totdat het kind de leeftijd van drie maanden heeft bereikt en zijn immuniteit niet een beetje sterker wordt. Meloen is vooral gevaarlijk voor baby's bij wie een of beide ouders vatbaar zijn voor voedselallergieën, zelfs voor andere soorten voedsel. Bij dergelijke kinderen komen acute reacties van het lichaam op blootstelling aan allergenen vaker voor dan bij baby's van gezonde stellen.

Bovendien mag een moeder die geïnteresseerd is in de vraag of een meloen borstvoeding kan krijgen, niet vergeten dat haar eigen gezondheid kan worden ondermijnd als bij haar een van de volgende ziekten wordt vastgesteld:

• diabetes;
• gastritis in de acute fase;
• maagzweer.

Zelfs bij incidentele indigestie, waar mensen in het gewone leven weinig belang aan hechten, kan meloen bij een zogende moeder complicaties en langdurige diarree veroorzaken, wat zowel het welzijn als de kwaliteit van melk en de gezondheid van de baby aantast.

Voordelen van meloen voor borstvoeding

Als er geen contra-indicaties zijn en artsen geen reden zien om een ​​zogende moeder in een meloen te weigeren, kan men zich niet alleen de uitstekende smaak van honingfruit herinneren, maar ook de voordelen die ze zowel voor de vrouw als voor de baby kunnen opleveren.

Meloen is een vrucht die bevat:

• een grote hoeveelheid foliumzuur, wat zo belangrijk is tijdens zwangerschap en voeding;
• veel andere vitamines zoals ascorbinezuur en bètacaroteen;
• plantaardige eiwitten en organische zuren, mineralen en pectines;
• verteerbare suiker, die helpt om snel de kracht te herstellen die een jonge moeder nodig heeft;
• vezels, die de darmfunctie bevorderen, gifstoffen verwijderen en overtollig cholesterol verwijderen;
• ijzer en kalium, die het lichaam ondersteunen tegen de dreiging van bloedarmoede, hart- en vaatziekten, overmatige belasting van de lever, nieren en gewrichten.

Aan de positieve kant kan meloen bij een zogende moeder een verhoogde productie van moedermelk veroorzaken.

Het goed georganiseerde werk van het lichaam en het goede humeur van de moeder zijn de sleutel tot de snelle groei en ontwikkeling van het kind, daarom is het met mate en onder toezicht van een arts mogelijk om meloen te eten tijdens het geven van borstvoeding. Inderdaad, naast de genoemde voordelen, heeft rijpe pulp een mild diuretisch effect en reinigt het onmerkbaar het lichaam van schadelijke opeenhopingen en bestrijdt het oedeem.

Wanneer en hoe kan meloen worden gegeten tijdens het geven van borstvoeding?

Wanneer u een sappige vrucht in plakjes snijdt, is het belangrijk om te onthouden dat het beter is om eenvoudige regels te volgen om onaangename gevolgen bij het eten van meloen te voorkomen:

1. Meloen moet rijp zijn, van hoge kwaliteit en niet koud, om het maagslijmvlies niet te irriteren wanneer het in het spijsverteringsstelsel komt. Om vergiftiging te voorkomen, mag een zogende moeder geen meloen eten, van tevoren snijden en de tijd hebben gehad om in de koelkast te liggen.
2. Voor het eten wordt de meloen gewassen met een washandje of een dikke spons in stromend water en daarna gedroogd met een zachte doek.
3. Je kunt een meloen niet op een lege maag of 's nachts eten, in dit geval kunnen onaangename gevoelens in de maag niet worden vermeden.
4. Het niet waard eet meloen samen met producten zoals rogge en tarwebrood, gebak, melk en room, vet vlees en vis.
5. Als zelfstandig dessert worden meloenen, inclusief meloenen, tussen de hoofdmaaltijden door gegeten, bijvoorbeeld na het ontbijt of de lunch als lichte snack.

Op welk tijdstip van de dag is het beter om meloen te eten?

Omdat het voor een jonge moeder belangrijk is om niet alleen de reactie van haar lichaam op de introductie van een nieuw product, maar ook van een babyproduct te zien, is het redelijk om 's ochtends een schijfje meloen te eten. In dit geval zal de baby de hele tijd onder toezicht staan ​​en zullen alarmerende symptomen niet onopgemerkt blijven.

Als er roodheid op het gezicht van de baby verschijnt, een loopneus begint of andere tekenen van een allergische reactie verschijnen, kan de moeder snel hulp zoeken bij specialisten en noodmaatregelen nemen. Het is duidelijk dat in dit geval, net als in een situatie waarin het welzijn van de vrouw verslechtert, het antwoord op de vraag: "Is het mogelijk dat een zogende moeder een meloen krijgt?", Negatief zal zijn.

Bij het eerste teken van allergie of voedselvergiftiging, is het noodzakelijk om onmiddellijk medische hulp in te roepen en gevaarlijke stoffen zo snel mogelijk uit het lichaam te verwijderen.

Bovendien kunnen de suikers die het bevat, geen energiebron worden die een vrouw nodig heeft, maar op de taille worden afgezet. En de vertering van vezels duurt enkele uren, dus een klein plakje meloen dat 's nachts wordt gegeten, kan een vrouw een goede nachtrust ontnemen.

Als de baby geen negatieve reactie heeft op een nieuw product in het menu van een zogende moeder, kun je een meloen eten, niet slechts één plakje per keer, maar het aantal geleidelijk verhogen tot 2-3, waarbij je constant het welzijn van de baby in de gaten houdt. wezen. De maximale dagelijkse portie meloen mag meestal niet meer bedragen dan 250-300 gram, maar hier is het beter om van tevoren uw arts te raadplegen om acute reacties van het lichaam te voorkomen.

Video over de voeding van mama tijdens het geven van borstvoeding