Нискокалоричне овсене палачинке за укусну дијету

Како је пријатно започети радни дан шољом јаког чаја и ароматичним пецивима. Дијеталне палачинке од сира са овсеном кашом имају одличан укус и врло су здраве. Десерт се сматра нискокалоричним производом, стога је често укључен у дијетални мени. Како стручњаци припремају јело? Које су могућности печења? Одговарање на питања даће вам храброст да се баците на посао и уживате у неупоредивом укусу ове нискокалоричне посластице.

Деликатни колачи од сира са овсеним месом у пећници

Када желите да кувате доручак брзо и укусно, падне вам на памет једноставан дијететски рецепт.

Састоји се од једноставних састојака:

• обрани сир;
• овсена крупица;
• гранулисани шећер;
• пилећа јаја;
• гриз;
• ванилин;
• суво грожђе;
• со.

Скут сир (0,5 кг) ставите у посуду и самељите шпатулом или виљушком. Додају се размућена јаја, гранулирани шећер (по укусу), ванилин, суво грожђе, сол. Маса се темељно помеша.

Овсена каша се помеша са гризом. Комбинујте са сирном кашом. Замесите тесто меке конзистенције. Образује благо спљоштене куглице.

Плех је прекривен пергамент папиром и производи су положени. Производ се пече у пећници на 180 ° Ц 15 минута. За то време колачи са скутом са овсеном кашом повећавају се у запремини и прекривени су златно смеђом кором. Послужите пецива са павлаком или џемом. Украсите листићима менте. Погодне су и свеже бобице - Јагода, малине.

Цхеесецакес се такође могу пећи на силиконској простирци.

Здрава посластица са медом

У последње време посебна пажња посвећена је здравој исхрани. У основи, ова јела се припремају у кућној кухињи користећи природне производе.

За корисне торте од сира требаће вам следеће компоненте:

• домаћи немасни скут;
• пилећа јаја;
• инстант овсена каша;
• душо;
• прашак за пециво;
• суво грожђе;
• ванилин шећер;
• маслиново уље.

Пре свега, жуманца се помешају са медом и темељно победите миксером. Додаје се овсена каша и оставља на страну 7 минута.

Домаћи скут је пажљиво млевен. Затим комбинујте са мешавином меда и жуманца. Мешајте да добијете хомогену масу.

Грожђице светле боје натопљене су водом. Темељно исперите и ставите у припремљену смешу. По врху поспите ванилин шећер. Поново мешајте и формирајте колаче са цурдом.

Ако је "тесто" течне текстуре, можете додати овсену кашу.

Покријте посуду за печење папиром. Премажите маслиновим уљем. Положите празнине од скуте тако да не додирују ивице. Загрејте рерну на 220 ° Ц. Пеците око 30 минута. Десерт се служи врућ са немасним јогуртом или за чај.

Хармонична комбинација укуса

Многи људи воле бујне овсене пахуљице и скутине палачинке са додатком банане.

За употребу у кувању:

• домаћи скут са ниским садржајем масти;
• житарице;
• душо;
• пилећа јаја;
• банана;
• ванилин;
• со;
• биљно уље.

Пилећа јаја се помешају са медом у стакленој посуди. Туците док се не добије хомогена маса. Овсена каша се меље помоћу млина за кафу. Добијено "брашно" се додаје умућеним јајима и меша.

Свјежи сир са ниским садржајем масти темељито се меље, а затим комбинује са остатком посуђа.

Банана је исечена на мале комаде. Затим га ставите у масу од скуте. Поспите ванилом. Поново мешајте и обликујте округле погачице са овсеним месом и бананом.

Уље се сипа у тигањ. Радни комади се загревају и постављају. Пржите на умереној врућини, повремено окрећући. Када се појави златна кора, извадите је и ставите у шерпу. Покријте поклопцем да се пари. Десерт се служи уз чај или јаку кафу са млеком.

Слани десерт за доручак

Размотрите оригинални рецепт за гурманске палачинке од сира са овсеном кашом.

За кување узмите компоненте:

• скут било ког садржаја масти;
• пилећа јаја;
• со;
• житарице;
• биљно уље.

Поставите скут у широку посуду и поспите сољу. Добро протрљајте. Додају се пилећа јаја и овсена каша. Добро измешајте и формирајте минијатурне торте од сира у облику овалног облика.

У тигањ сипајте уље. Када се правилно загреје, распоредите празне просторе. Пржите на умереној врућини, повремено окрећући се на различите стране. Готов производ се поставља на посуду и одмах служи. Слани укус десерта добро се слаже са слатким топлим напитком.

Понекад се производу додају млевени цимет, бибер или сецкано биље.

Дакле, прављење нискокалоричних торти од сира са овсеним месом без брашна уопште није тешко. Прво се сакупљају потребни састојци. Затим раде једноставне операције: умутите јаја и месите мекано „тесто“. Формирају се округле гредице. Постављено на плех. Они се шаљу у рерну или пржени у тигању. Резултат је одличан производ за дијететску исхрану. Служи се за доручак или вечеру. После оброка добијају право задовољство, јер се састоји од природних састојака.

Кување нискокалоричних колача од сира са овсеном кашом - видео рецепт